おはようございます。
思考と感情のバランス
感情的になっている時
思考の力を借りると落ち着いてきます。
逆に思考的になっている時
感情の力を借りると心が躍動してきます。
感情的になっている場合の対処法は
知られているけど
心が躍動していない時、どうしていいか
わからなかったりする。
心が躍動しないって
日々、つまらない感じだったり、
何をしたいのかわからなかったり、
その先に
人のことばかり気になってきて
羨ましい、妬ましい、気持ちから
ディスりたくなって
そんな自分にも嫌気が差してきて
あーあ・・・
お金の問題があるわけでも、人間関係でトラブっているわけでもないけど
なんだかなああああ
こんな状態かな？←当社比
心を躍動させるには？
ズバリ無意味なことをやる。です。
自分にとって『意味がない』と感じることって
ありますよね。
それをあえてやるのです。
でも、興味のあることね。
目的がない行動をしてみるということです。
私たちって
目的達成のためのスキルは積極的に学ぼうとしますね。
だから、そちらは得意だったりします。
でも目的なしに。となるとどうでしょう？
何をしたらいい？となりませんか？
これらは、私の経験お話。
心が風邪をひいたようになった時
どうしていいかわからなかったのです。
思考的なアプローチは数々しましたが
完治には至らなかった。
そんな時、ただ電車に乗る、
ただ目についた店に入る。
ただぼーっとする。
ただ・・・という最も苦手だったこと
目的を持たない行動をしてみました。
そこには、
思いもよらない、とか
何これ？といった感動みたいなものがあって
止まっていた心が動き出した感覚がありました。
目的や目標は大事だけど
感動や躍動感も大事。
これらのバランスがうまくいっていると
私たちの状態も
いい感じになると思うのでした。
エゴに従ってみるのも
決して悪ではないということです。
健全なエゴを忘れてしまうと
心が躍動しなくなる。
もう、お花はいい。と言われましたわ。笑
ダイナミックなのが見たい。と
だよね〜 私もそう思っていたわ。
課題提出終わるので、ガーッと心の赴くまま描くわ。
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