2/1プロテイン生活912日目ゆみザップ
身長163cm 体重49.5kg
体脂肪率20.1% 筋肉量37.3%
やっと50kgこえた！
って喜んでたけど
またちょっと戻っちゃった笑
まぁいっか！
でも筋肉量ほんと増えなくなっちゃったな
筋トレしてないからもあるけど
ただ単にパンパンに張ってたのが
筋肉量として測定されてたような
気がしなくもない笑
がんばろうかなという気持ちが出て来て
パーソナル週1から週2で
3ヶ月やってみようかなー
でもまだ寒いからからだあたためて
やわらかくするのに時間かかるから
あたたかくなってからにしようかな？
3月からにしようかなー？
がんばりたい！！！
