1/25プロテイン生活905日目ゆみザップ
身長163cm 体重50.4kg
体脂肪率20.3% 筋肉量37.8kg
1年以上ぶりくらいに
やーーっと20%になった！
体重も50.4kgになったの
1年以上ぶりーー！
骨が出ていた肩もまるみをおびて
とにかく全体的に脂肪ついて
女性らしさ復活！
お腹ぽっこりして来て
もう少しなくてもいいかなと思うけど
痩せすぎてお腹がえぐれて横シワ入ってたの
恐怖すぎたから
戻って良かった！
戻って良かった！足も太くなった！
でもやっぱり上半身と下半身の
バランスは変わらないんだなー
これはほんとにかなりトレーニングして
つくりこまないとダメなんだな
でもそこまでやる気ないから
今はいーの♪
