今日はジムでエアロのスタジオレッスン
シューズ忘れたからレンタルした
底が滑るから力入れられない
足先でそそっと動く感じで
からだだけじゃなくて気を使った
レッスン終わったら
からだの使い方のクセで
負担になりやすい右足首に負担かかってたし
代償動作で全身疲労してた
そういえばインソールつくるまでは
不安定でこんな感じだったなー
気づかないでいっしょうけんめい
レッスンしてたから
動くことは気持ち良かったけど
ムダな疲労が多すぎたの
気づいてなかった
ほんとはインソール入れなくても
どんなシューズでも
動けるのが理想だけど
それまでは自分にあったシューズでいこ！
タオルだけじゃなくて持ち歩きが
めんどくさいからシューズもレンタル
しようと思ったけどやめた笑