プロテイン生活676日目結果発表

プロテイン生活669日目結果発表

6/15プロテイン生活676日目ゆみザップ

身長163cm体重48.1kg

筋肉量37.9kg体脂肪率16.2%

先週比較

体重+0.1kg

体脂肪率-0.5%

筋肉量+0.2kg

特に変化なし

何も変えてないからね笑

いや、何も変えてないのに

マイナスになってないということが

すごいよねーーー！！！

さすがわたし✨

以前は毎週測定する！と思うことにより

気持ちが引き締まってたけど

コロナで2ヶ月測定できなくて

一切不安にならなかった

もうその気をつけよう！という意識はなくて

ほんとうに単なる習慣になったと気づいた

ダイエットがうまくいかなくて

1日中そのことばかり考えて

イライラしすぎて

自己否定しまくってた時と比較したら

ものすごーーっく成長したなぁとしみじみ思う❤️

うまくいかなかった時って

ダイエット成功以前に

イライラするからさらにイライラして

どうでもいいことまでイライラして

忙しかったなー笑

何もいいことなかったなー笑

今ダイエットに悩みがないから

暇で平和なんだよね

人間って変わるよね！

平和バンザーーイ！！！

暇ってしあわせー❤️

燃えやすさ最高！