チャンピックスでタバコ卒業34日と38日目

チャンピックスでタバコ卒業1ヶ月

続きです

34日目 12/15

外食するとつい吸いたくなる

喫煙所みるとやった！みつけた！

あっ、ちがった！やめたんだった！(笑)

と思う

吸いたいというか

吸う行為がしたくなる時もあるけど

わーかーーーるーー！！！

そうだよねーーー！！！

長年そうして来たんだもんしたくなるよねー♪

って鏡みながら笑顔で自分に話しかけてる(笑)

あやしいけどこれも結構効果あり！

メリットに感じているのは

先週くらいからかな？

週に1度は15間以上寝てたんだけど

8時間くらいで目がさめるようになったの

からだがラクになってるのがわかる

タバコ吸うと疲れてたんだなーって思う
ってか知ってたけどやめられなかったの(笑)

睡眠時間短くなった

その分でいろんなことできる！

と思いながらダラダラするしあわせ♡


38日目 12/19

食後にいっぷくしたーい！

とか帰宅していっぷくしたーい！

という思考は消えてる

調剤薬局の方から教えてもらったこと

チャンピックスというものはタバコを

吸っている時と同じ症状が出ることがある

なるほど、、、
わたしの場合はタバコ吸ってた時と同じ

目の充血、乾燥、気管支痛いなのね

なんか納得したら安心した

ほんとのタバコを自力

離縁パイポでやめてた時は

とにかく眠くて眠くて頭ぼーっとして
それもストレスになったけど

今回その症状が全くないのはうれしい

チャンピックス様素晴らしいわ♪

もう飲まなくてもいいような気も

しなくはないけど

先生は3ヶ月は飲むように！

と言われているので

勝手な判断しないで守ることにした

チャンピックス飲み終わったら

目の充血と乾燥なくなると思うと

今からワクワクする♡

あっ、気管支も早く治って

カラオケアプリで歌いまくりたい
大きな声出したい カラオケもいきたい🎤