続きです
28日目 12月9日
ふと吸いたくなる
なんか休憩したいというか
外から帰ると一服していた
ふと吸いたくなる
なんか休憩したいというか
外から帰ると一服していた
長年の習慣をしたくなる
特にイライラはしないけど
特にイライラはしないけど
なんかそんな気になった
外出して人がたくさんいるとこに
外出して人がたくさんいるとこに
行くとまだちょっと危険かも
家とティップネスの往復だけに
家とティップネスの往復だけに
しようかしらこの3ヶ月(笑)
12月10日
祝 1ヶ月禁煙 禁煙外来へ行く
よくタバコやめると口さみしいから
よくタバコやめると口さみしいから
フリスクとか飴とかガムとか食べる
これは以前紙のタバコやめようと
した時がそうだった
ひっきりなしに食べてて
タバコやめて味覚が敏感になってるから
口の中甘すぎて気持ち悪くなったり
ストレスからガムを力入れてかみすぎて
ストレスからガムを力入れてかみすぎて
咬筋がパンパンになって疲れてたり(笑)
しかし今はそれはないの
しかし今はそれはないの
はじめの1週間そうだっただけ
よく、
タバコ代節約というけど
1日フリスク1ケース
飴2袋、ガムで余計高くつくわ!(笑)
と以前は思ったけど
今は確かに節約になるかもと思った
今は確かに節約になるかもと思った
わたしは特にそこには魅力は感じていない
だって1日400円くらいでストレス解消
できちゃうなんてコスパ良すぎじゃない?(笑)
30日目 12月11日
審美歯科でホワイトニング
タバコやめたんです♪
といつもの担当の方に伝えたら
ホワイトニング効果が持続しますよ!
っていわれてうれしくなる
ホワイトニング8年くらいやってるけど
これももったいないことしてたわ
でもホワイトニングしてなかったら
歯にかなりヤニついてたと思うから
プラマイゼロな感じでいいよね?(笑)