7カ月と27日目

体重体脂肪測定なし
運動     プランク&スクワット
歩数     4357歩

今日も測定してないっすアセアセ
年末年始は測定しない方向でいきますわ笑い泣き
正月太りしちゃう食生活になってしまうんでこだわらないことにしちゃいます口笛
今日は大掃除第２段！！窓拭き(外側)、車、お風呂場頑張りました照れ




朝
ごはん(韓国のりフレーク乗せ)
目玉焼き
ウインナー2本

昼(購入)
菓子パン2個
コーヒー


夜
カロリミット4錠
缶ビール1本
えびフライ、カキフライ、ウインナーフライ
からあげ、マカロニサラダ
手巻き寿司
フォースコリー2錠

今夜は我が家の忘年会、旦那と子供のリクエストメニューですウインク
明日は隣実家で忘年会、元旦は新年会、2日は帰省でカロリーオーバー祭りですアセアセ

7カ月と26日目

体重体脂肪測定なし
運動    プランク&スクワット
歩数    1261歩

今日から年末休み、休みでやっぱり測定忘れてしまいましたアセアセ
昨日は疲れてみんなのブログめぐり途中に寝落ちしたにもかかわらず起きたら7時30分！！仕事の日は5時30分に起きてるのにガッツリ寝てしまってましたびっくり
今日は、換気扇とキッチンの大掃除頑張りましたよウインク




朝
ごはん(韓国のり乗せ)
だし巻き玉子
ウインナー2本

昼
サンドイッチ

おやつ
ポテチ

夜
カロリミット4錠
納豆レタスサラダ
焼き鮭
きのこのニンニク炒め
胡瓜の浅漬け

ナイナイアンサーにてダイエット企画見てます(笑)
楽痩せできそうならチャレンジしちゃおっかなルンルン

7カ月と25日目

体重     71.4キロ
体脂肪 40.1%
運動     プランク&スクワット
歩数     4047歩

やっちまったなぁ～えーんそりゃそうやなぁ～ガーンこの土日は全く頑張れなかったもんな、自業自得ですショボーン
今日は仕事納め、たまった仕事を完全には片付けきれなかったけど最低限はやってきました、残業少しして掃除もしてきてグッタリ、しかも右目を酷似しすぎて少しマシになってたものもらいの腫れがまた酷くなってきましたガーン




朝
ごはん(韓国のり乗せ)
玉子焼き
ウインナー2本

昼
カップラーメン
だし巻き
どらやき

おやつ
クッキー

夜
カロリミット4錠
明太子パスタ
だし巻き
おにぎり(鮭フレーク)1個

今日は週末の分調整しないといけないのに夜またガッツリアセアセやばい、抑えられない自分がいますえーん