体重体脂肪測定なし
運動 プランク&スクワット
歩数 1261歩
今日から年末休み、休みでやっぱり測定忘れてしまいました
昨日は疲れてみんなのブログめぐり途中に寝落ちしたにもかかわらず起きたら7時30分
仕事の日は5時30分に起きてるのにガッツリ寝てしまってました
今日は、換気扇とキッチンの大掃除頑張りましたよ
朝
ごはん(韓国のり乗せ)
だし巻き玉子
ウインナー2本
昼
サンドイッチ
おやつ
ポテチ
夜
カロリミット4錠
納豆レタスサラダ
焼き鮭
きのこのニンニク炒め
胡瓜の浅漬け
ナイナイアンサーにてダイエット企画見てます(笑)
楽痩せできそうならチャレンジしちゃおっかな
運動 プランク&スクワット
歩数 1261歩
今日から年末休み、休みでやっぱり測定忘れてしまいました
昨日は疲れてみんなのブログめぐり途中に寝落ちしたにもかかわらず起きたら7時30分
仕事の日は5時30分に起きてるのにガッツリ寝てしまってました今日は、換気扇とキッチンの大掃除頑張りましたよ
朝
ごはん(韓国のり乗せ)
だし巻き玉子
ウインナー2本
昼
サンドイッチ
おやつ
ポテチ
夜
カロリミット4錠
納豆レタスサラダ
焼き鮭
きのこのニンニク炒め
胡瓜の浅漬け
ナイナイアンサーにてダイエット企画見てます(笑)
楽痩せできそうならチャレンジしちゃおっかな