体重体脂肪測定なし
運動 プランク&スクワット
歩数 4357歩
今日も測定してないっす
年末年始は測定しない方向でいきますわ
正月太りしちゃう食生活になってしまうんでこだわらないことにしちゃいます
今日は大掃除第２段
窓拭き(外側)、車、お風呂場頑張りました
朝
ごはん(韓国のりフレーク乗せ)
目玉焼き
ウインナー2本
昼(購入)
菓子パン2個
コーヒー
夜
カロリミット4錠
缶ビール1本
えびフライ、カキフライ、ウインナーフライ
からあげ、マカロニサラダ
手巻き寿司
フォースコリー2錠
今夜は我が家の忘年会、旦那と子供のリクエストメニューです
明日は隣実家で忘年会、元旦は新年会、2日は帰省でカロリーオーバー祭りです
運動 プランク&スクワット
歩数 4357歩
今日も測定してないっす
年末年始は測定しない方向でいきますわ
正月太りしちゃう食生活になってしまうんでこだわらないことにしちゃいます
今日は大掃除第２段
窓拭き(外側)、車、お風呂場頑張りました
朝
ごはん(韓国のりフレーク乗せ)
目玉焼き
ウインナー2本
昼(購入)
菓子パン2個
コーヒー
夜
カロリミット4錠
缶ビール1本
えびフライ、カキフライ、ウインナーフライ
からあげ、マカロニサラダ
手巻き寿司
フォースコリー2錠
今夜は我が家の忘年会、旦那と子供のリクエストメニューです
明日は隣実家で忘年会、元旦は新年会、2日は帰省でカロリーオーバー祭りです