こんにちは
kyonです
同じように病気治癒・寛解目指して
頑張っている方
支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で
お仕事ができずにいる方
みなさんの
心と身体の健康と
人生が潤うような
お役立ち情報を発信していきたいと
思っています
こんな思いで綴っています
よろしければ
お読みになってくださいね
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今日もお目に止めて頂きありがとうございます
80代の透析治療している共病yuママ
旅番組や日本、海外の自然や街並みなど
風景をボ～っと見ていることがよくあります
「あ～行きたかったな～」
って寂しそうにつぶやくyuママの後ろ姿
ここまで病気も酷くなって
年も取って
動けなくなって
こんなんなる前に連れて行くべきだった・・・
って後悔しても、もう遅いですが
でも
透析治療していると旅行など無理でしょう
ってそんなイメージが
世間ではあるのかもしれないけど
透析クリニックでは
「美味しいもの食べに旅行へ行ってきな」
とか
「温泉にでも行ってゆっくりしておいで～」
とか言われます
透析歴20年、30年の方々には
「もう十分すぎるくらい旅行に行ったから
あなたもまだ動けるうちは行ってらっしゃい」
って言われて帰ってきたyuママ
今年の目標は
近場でもいいから
旅行に行ってみよう～
って約束したのでした
さて～食事備忘録
ってその前に～
ポチっとしていただくと
yuママ頑張れます
よろしくお願いしま～す
🍀2024年6/10の水分摂取量は660CC
朝ごはん
透析の日は定番お結び🍙
昼ごはん
■レトルトドライカレー
■はとむぎ粉と米粉蒸しパン
■コーヒー蒸しパン
■ほうじ茶
夜ごはん
■チキンとキャベツのローズマリー煮込み
■トマトのカプレーゼ
■だし巻き卵
■キノコのそぼろ餡
■ご飯
🍀2024年6/11の水分摂取量は725CC
朝ごはん
■いり卵
■卵焼き
■海苔佃煮ご飯
■オレンジ
昼ごはん
■天ぷらそば（外食）
夜ごはん
■たらのマヨ青のりソース
■トマト＆きゅうり
■キャベツ＆スプラウト
■小松菜と昆布のお浸し
■ご飯
🍀2024年6/12の水分摂取量は685CC
朝ごはん
透析の日は定番お結び🍙
昼ごはん
■米粉蒸しパン
■グルテンフリーマカロニサラダ
■ほうじ茶
夜ごはん
■漬け丼
■胡瓜とトマトのサラダ
■いんげんのゴマ和え
■こんきゃくとしいたけ煮
近場でも旅行は今のyuママにとっては一大事
とにかく
しっかりご飯食べて
足腰鍛えて
年内旅行に向けて頑張らないとね～
潤いメソッドで
まずは腸内を整えよう～
介護しているみなさん
透析治療しているみなさん
お病気治癒目指して頑張っているみなさん
今日も明日も皆さんの元気Happy
お祈りします
私達の身体には年齢を重ねていくごとに
体内からなくなってしまう保水物質があるってこと
ここおさえていたら
健康と美容の基礎がしっかり整います
yuママちゃん
これからも潤いメソッドがんばるべし
潤いメソッドってなに？
ってよく聞かれます
なんだか嬉しい
どしどし聞いてください
kyonはこういう
情報交換の場を作りたくて
こうしてblogでつぶやいてます
マンションが買えるほどのお金を費やして
たくさんの代替療法を試してきた私たちが
ようやくようやく出会った真の健康法
今までやってきたこととは全然次元が違う
公の場では薬機法の関係もあるので
公式lineでお伝えしたいと思います
気になる方
逆に！こういうのもあるよ
などなど遠慮なく
公式lineでお話ししましょう
大切な自分の心と身体
大切な家族の健康を守りたい方
お気軽にポチっとしてくださいね～
『真の健康への道標PDF』プレゼント中
kyonとsachiの日々の喜びになります
ポチっとしていただくと嬉しいです
長々お読みいただき有難うございました
