こんにちは
kyonです
同じように病気治癒・寛解目指して
頑張っている方
支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で
お仕事ができずにいる方
みなさんの
心と身体の健康と
人生が潤うような
お役立ち情報を発信していきたいと
思っています
こんな思いで綴っています
よろしければ
お読みになってくださいね
↓↓↓↓↓
今日もお目に止めて頂き
ありがとうございます
いきなり
お〇〇〇のイラストからの
スタートで失礼します
って藁にも縋る思いで
最近、健康に美容にと
潤っこ（体内基礎物質）ってなに？
ってよく聞かれます
なんだか嬉しい
kyonはこういう
情報交換の場を作りたくて
こうしてblogでつぶやいてます
blogで伝えきれない㊙情報とか
気になった方
逆に！こういうのもあるよ
などなど遠慮なく
公式lineでお話ししませんか
大切な自分の心と身体
大切な家族の健康を守りたい方
お気軽にポチっとしてくださいね～
さて～食事備忘録
ってその前に～
ポチっとしていただくと
yuママ頑張れます
よろしくお願いしま～す
🍀2024年4/11の水分摂取量は720CC
朝ごはん
■甘夏マーマレードパン
■ツナパン
■ツナサラダ
■トマト
■紅茶
昼ごはん
■ラーメン
夜ごはん
■生姜焼き
■千切りキャベツ
■セロリと菜の花の和え物
■筍の煮物
■ご飯
🍀2024年4/12の水分摂取量は675CC
朝ごはん
■透析の日は定番お結び🍙
昼ごはん
■ソーセージサンド
■甘夏のマーマレードサンド
■レタスとタマネギのサラダ
■ひじき
■スクランブルエッグ
■バナナ
■紅茶
夜ごはん
■豆腐と卵のおじや
次の日が胃カメラなので消化の良い物を
🍀2024年4/13の水分摂取量は720CC
朝ごはん
■胃カメラなので朝食なし
昼ごはん
■とろろとわかめの蕎麦
夜ごはん
■筍と鶏肉の炊き込みご飯
■筍と揚げの煮物
■きゅうりとみょうがと薄焼き卵の酢の物
■菜の花のお浸し
胃カメラの日は消化の良い物を！
と言いつつ、、、
筍が届いたので筍三昧になってしまった
今の時期は食材がおいしいので
ついついカリウムオーバーになりがちだけど
なんとか頑張ってキープ
では～みなさんHAPPY週末を～
今日も長々お付き合い下さった方
有難うございました
kyonとsachiの日々の喜びになります
ポチっとしていただくと嬉しいです
同じ境遇のお仲間って
日本全国にいます
ちょっとの勇気で
これからの人生が変わる
介護頑張っている方
透析お仲間さん
闘病中の方
一緒に元気に笑顔な毎日送りませんか？
こちらでも書いたけど
お仲間って本当に大切
みんなで支え合える
寄り添い合える
そんな素敵なコミュニティを
一緒に暖かく育てていきませんか？
日本全国の
苦しみ痛み悩みをひとりで
抱えている方に
『仲間はいます！！』
よかったら一度ポチしてみてくださいね
介護しながら・透析しながら・闘病しながら
マイペースでできるお仕事
本当に日本全国の最高なお仲間さんたちと
楽しく自分らしく出来るお仕事
お仕事も大事だけど
一緒に働く仲間って
何よりも大事だよ～
最高なお仲間とお仕事したい方～～～
本当にすてきなお仕事ありましたよ～～～
私が救われた素敵なお仕事を
一人でも多くの方に届けたい
そう思うのでした～
介護していてお仕事ができずにいる方
透析やお病気でお仕事ができずにいる方
今のお仕事が精神的にも肉体的にもつらい方
お家でもどこでも
自分のペースでできるお仕事
ありました
お気軽にポチっとしてくださいね～
kyonがやっている在宅ワークで
健康と収入を得られるためのヒントが
たっぷり詰まったPDFを
プレゼントさせて頂きま～す
