先週の土曜日、
瞑想実践講座に参加してきました🧘♀️✨
スティーブ・ジョブズも瞑想を
習慣にしてたのは有名な話だし、
いいのだろうなとは
思っていたけど、
出来ているのか分からず
挫折を繰り返してきた私・・・
最近、瞑想にハマってるって話したら、会社の人に「大丈夫？話聞くよ？」って言われた😂
それが
今年の2月に
真剣に継続してみようかなという
気持ちになり、約2ヶ月続けてきた
それなりに効果や良さは実感して
はいたのですが、
▶︎あわせて読む
最大の疑問は
どのような状態が
瞑想出来ている状態なのか？
ということ・・・
やるならちゃんとやりたい！
そう思い今回、
初めて講座に参加🧘
講座は10時から16時までの1日がかり！
座学のあとは
座る瞑想、歩く瞑想、食べる瞑想
色々チャレンジしたのだけど
めちゃくちゃ楽しかった〜✨
動画やネットをいくら見ても
よく分からなかったところの理解が深まり
1番気になっていた
瞑想出来ている状態が
どんな状態かが分かったことが
嬉しくて☺️
知らない世界を
知るって楽しい✨
あれだけ動画でもネットでも
情報は得られるのに、
見様見真似でやるのと
実際に習うのでは
天と地ほどの差がある！
知識と体験が合わさることでしか
何かを習得することは出来ないのだなと
身をもって体験した1日でした😊
あなたも何かを習得するときは、
絶対に専門家に習うべき！！
間違いなく、1番の近道だから🙌
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