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モノはミニマム
コト(遊び)はマキシマムに！
がモットーの
散財系ゆるミニマリスト
30代2児♀♂のママSanaです
シンプルに暮らし、
散財覚悟で豪快に遊ぶ
「持ちすぎずに楽しむ暮らし」
について綴りますᝰ✍︎
【よく更新するblogテーマ】
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今日はお子たちの調子が
今ひとつだったから、
保育園をお休みさせて
一緒に過ごしたよん✨
なので、
優雅に朝ごはん〜♡
さて、タイトルの話。
私は、ダイエットって
時間と目標がないと
なかなか難しいなと思ってるの🤣
でも、
私の中でダイエットで1番
大切だと思っているのは、
美味しく幸せに
バランスの良いごはん
を食べること！✨
子育て中にめっちゃ難しいやつ←
ただ私ね、
実は若い頃からすごく
色んなダイエットやってきたのよ。
(昔キッズダンサーやってたからなんだけど)
10代〜大学生頃の話だけど、
ダンスのオーディションを受けるときに
身長と体重を書かなきゃいけなかったり、
先生から痩せなさいって言われたり、
ダンスのお仕事でお腹出す衣装とかも
多かったりしたから、
すごくダイエットを頑張ってたのよね。
昔は毎日、
キャベツ🥬とささみばっかり食べる
虫みたいな生活してて、
痩せてたけど、
あんまり幸せじゃなくてww
(その当時は163㌢45㌔くらい)
だから
めちゃくちゃ極端なダイエットして、
過食するを繰り返してたの。
(軽い摂食障害よね)
でもね、
こういうダイエットって
若いうちは減るんだけど、
歳をとるとただ辛くて痩せない
ダイエット法。
ダイエットはヘルシーな食生活を
ゆるく続けることが大事なのかな？
と色々試してみて思いました。
ところで
そんな私のダイエット中の
甘いものの話なんだけどね、
私的に、おやつはしっかり
食べるぞ！
って気合いを入れて
食べるのが重要だと思うの。
ながら食べとか、
ちょこちょこ食べるんじゃなくて、
ちゃんと紅茶やコーヒーを入れて、
可愛いお皿におやつを盛り付けてから
気合いを入れて食べる！
(ポテチとかもね)
そうすると幸せな気持ちになるから
食べ過ぎない気がする？
ということで、
本日は🍓ちゃん＆🐈くんと、
無添加米粉ロールケーキと
シナモンバターりんごを
ミルクティーと共にいただきました♡
ほんとにダイエット中は、
シナモンバターりんごだけとかにするけど、
私はちゃんと毎日おやつ食べるよ←
ダイエットはどの神を信じるかだ！
ってさっしーがテレビで言ってたけど、
私もそう思う！
そんなわけで
私は美味しく幸せに
バランスの良いごはんを食べる
ダイエットがベストだと思ってるんだけど、
みなさんはどんなダイエット
を信じてますか〜？✨
最後まで読んでいただきありがとうございます♡
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