ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
最近ハマっているのが
チーズケーキ
近所のカフェの
特大チーズケーキが最高に好みで！
写真ではなかなか
わかりにくいけれど
食事用のフォークの
３分の２のサイズなので
かなり大きいことは
なんとなくわかるかな？笑
ちなみに元々
ケーキは大好きなので
最近は他のカフェにも
ケーキを食べにいく頻度が
増えています。笑
なにを
食べても痩せるし
太らないよーっ！
っていうことを
普段散々発信しているけど
これだけお伝えしていても
まだまだ信じてもらえていない
っていうことが最近わかり
私は愕然としていたんだけど。笑
お菓子やスイーツって
太るって思う人が多いし
私も昔は
「お菓子やケーキさえ
辞めれば痩せるのに・・・
」
と思っていたけれど。
太っている原因
痩せない原因は
お菓子やスイーツを
食べていることよりも
●栄養不足だったり
●代謝が下がっていたり
●太りやすいマインドだったり
そういうもっと
他のところにあったんですよねーっ
ちなみに
痩せ体質になった今では
チーズケーキって
クリームチーズが
たくさん入っているから
痩せる栄養素の
【ビタミン】も
たくさんとれて最高やん
くらいに思っていて。
ケーキも痩せる
食べものだと
思っている。笑
ダイエットに悩む方の認識とは
だいぶ違うんじゃないかな
ダイエットって
こういう「考え方」で
成果も大きく変わってくるもの。
痩せたいのなら
「直接会うこと」を
私はいつもすごーーーく
オススメしているんだけど。
なぜ直接会うことを
オススメしているかというと
直接会って
いろいろ話をすることで
考え方が変わったり
価値観が変わったりして
大きく変化していく方を
今までたくさん見てきたから
以前お会いした方から
いただいたメッセージ🥰
本当によかったです(*^-^*)
来月は
初の福岡お茶会を開催するけど
九州で直接会える機会は
なかなかないと思うので・・・
ぜひぜひ予定を変更してでも
会いに来てほしいなって思います！！
福岡なら九州だけでなく
中国地方の方や沖縄の方とかも来やすいかな？
初の福岡お茶会は
すでに【残１席】です！
