不確定な未来を見ると
不安を感じるときが
あります。
アルフレッド・アドラーは、
人は
不安の目的を達するために
その不安を能動的に感じている、と
言っています。
不安は、
感じさせられてるのではなく
自ら感じようとして、
感じているのですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210314/08/yurushino/ee/c6/j/o0640046014909998401.jpg?caw=800)
例えば、
「好き」と告白しようとする。
不安を感じる。
その不安は?
フラれる場合
相手に嘲笑される場合
相手にもてあそばれる場合
そんな反応をもらうことが怖い。
怖いから、告白を先延ばしにする。
先延ばしにするために、不安になっている。
反対に
おつきあいすることになった場合など
肯定的なものも不安の目的に
なったりします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210314/08/yurushino/4d/dd/j/o0640042614909999342.jpg?caw=800)
また、例えば、
株式を売るとき。
買ったときより
高い値がついてるから、
今売れば、益が出る。
でも、この先、
もっと上がったら、
今売ると損になる。
でも、この先、
今の値が下がるかもしれない。
そうしたら、今売らないと
損してしまう。
どうしよう。
決められない。
今、決めたくないから、
不安になろう...
そんな感じ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210314/08/yurushino/76/b4/j/o0640042314909999918.jpg?caw=800)
不安になったときは
不安の目的を
具体的に見ていくと、
自分の内面が整理されます。
どんな結末になるか。
最高と最悪を見ておけば
結末はその間。
その間の、
どのへんから
どのへんまでなら
今の自分に「善し」とできるか。
納得できるか。
こんなことを見ていくと
次第に不安は目的を失うので
その存在も薄れていきますね。
まるで、霧のようです。
実態はないけど、
離れて見ると在るし、
近づくと見えなくなります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210314/08/yurushino/6c/b1/j/o0640032014910000120.jpg?caw=800)
不安の目的は
あなたの人生の目的では
ありません。
とっとと不安の目的を確認して
「こんな生き方がしたい」などの
人生の目的を形にするための一歩を、
今日、踏み出していきたいですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210314/08/yurushino/69/41/j/o0640085314910001165.jpg?caw=800)
お読みいただき、
ありがとございます。
プロコーチ7年目、常楽でした。
《関連記事》
・正解は、やってみるまでわからない
・完全を演じるか、不完全も認めて軽やかに生きるか
・この本番は、未来のさらなる本番のための練習
・やる前から疲れてしまう時は、目的を見たい
・アドラー5原則:目的論
不安を感じるときが
あります。
アルフレッド・アドラーは、
人は
不安の目的を達するために
その不安を能動的に感じている、と
言っています。
不安は、
感じさせられてるのではなく
自ら感じようとして、
感じているのですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210314/08/yurushino/ee/c6/j/o0640046014909998401.jpg?caw=800)
例えば、
「好き」と告白しようとする。
不安を感じる。
その不安は?
フラれる場合
相手に嘲笑される場合
相手にもてあそばれる場合
そんな反応をもらうことが怖い。
怖いから、告白を先延ばしにする。
先延ばしにするために、不安になっている。
反対に
おつきあいすることになった場合など
肯定的なものも不安の目的に
なったりします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210314/08/yurushino/4d/dd/j/o0640042614909999342.jpg?caw=800)
また、例えば、
株式を売るとき。
買ったときより
高い値がついてるから、
今売れば、益が出る。
でも、この先、
もっと上がったら、
今売ると損になる。
でも、この先、
今の値が下がるかもしれない。
そうしたら、今売らないと
損してしまう。
どうしよう。
決められない。
今、決めたくないから、
不安になろう...
そんな感じ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210314/08/yurushino/76/b4/j/o0640042314909999918.jpg?caw=800)
不安になったときは
不安の目的を
具体的に見ていくと、
自分の内面が整理されます。
どんな結末になるか。
最高と最悪を見ておけば
結末はその間。
その間の、
どのへんから
どのへんまでなら
今の自分に「善し」とできるか。
納得できるか。
こんなことを見ていくと
次第に不安は目的を失うので
その存在も薄れていきますね。
まるで、霧のようです。
実態はないけど、
離れて見ると在るし、
近づくと見えなくなります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210314/08/yurushino/6c/b1/j/o0640032014910000120.jpg?caw=800)
不安の目的は
あなたの人生の目的では
ありません。
とっとと不安の目的を確認して
「こんな生き方がしたい」などの
人生の目的を形にするための一歩を、
今日、踏み出していきたいですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210314/08/yurushino/69/41/j/o0640085314910001165.jpg?caw=800)
お読みいただき、
ありがとございます。
プロコーチ7年目、常楽でした。
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