心がラクになる人づき合いの秘訣

ネガティブな感情と向き合えず、

負のスパイラルから

抜け出せずに

苦しんでいる

アラサー・アラフォー女性へ

パステル和（NAGOMI）アート

インストラクター
宮川波留子です^^

はじめましての方は

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宮川波留子のプロフィール

 お知らせです

日常の中でふと抱く、

 みじめさ、怒り、不安、自信がない・・・。

そんな、

ネガティブな感情

って実はお宝なんですが、知ってましたか？

ネガティブな感情と向き合って、

叶えたい未来像を描き、

実際に一歩踏み出せるようになる！！ 

パステルアートを使った

新感覚のヒーリングセッション

『パステルアートヒーリング』

10月体験セッション募集中

限定5名様です

今すぐに気持ちを軽くしたい方

素の自分らしさを取り戻したい方

今のままで本当にいいのか？自分の人生に漠然とした不安や違和感を感じている方

自分に自信が持てない方

最初の一歩が踏み出せない方

一つでも当てはまる方のお申し込みを

お待ちしています

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パソコンが壊れました

スマホからポチポチ更新してます。

今日は、

育児に

家事に

仕事に

毎日頑張っている

お母さんに向けて書きます。

完璧を目指すの、

辞めよ～

って話です。

小1娘が月イチで書いている、

学校での目標ね。

先月。

今月。

もうね、

天才か！って感じですね

日本語としては、

めだす、は

『めざす』が正しいし、

きゅしく、は

『きゅうしょく』が正しい。

そりゃ当然そうなんだけど、

もうさ、

正しいとか間違ってるとかは

ちょっと置いといて、

ムスメ、可愛いな～❤

可愛いからOK～(≧∇≦)！！

間違いは間違いなんですけどね、

そんなことは

どうでもいいと思うんです。

そのうち間違えないように

なるでしょうし、

いちいち目くじら立てること

ないかなってね。

入学したばかりの4月頃に比べると、

字をまっすぐに書けるようになったし、

文字の大きさも揃ってきたし、

丁寧に書けるようになった。

出来ていることが

たくさんある

スゲーな、ムスメ

子育てに限らず、

どんな人間関係においても

当てはまるんですけど、

相手に

完璧を求めない方が、

心が楽チンですよね。

相手に完璧を求める人は、

自分にも完璧を強いていることが

多いんじゃないでしょうか。

『これくらいできて当たり前』

『もっとしっかりしなくちゃ』

『みんな頑張ってるんだから』

そんなふうに、

今まで頑張ってきたんだよね。

ﾎﾟｲｯ (/･･)/ ⌒

完璧じゃない

自分を許そう。

出来ていることにフォーカスして、

自分を褒めよう

子どもに笑顔でおかえりって言えた自分に、

職場で明るく挨拶できた自分に、

洗濯物を1枚でも畳めた自分に、

ごほうびあげよう～

この動画みて、

無性に

アーモンドピークが食べたくなり、

ソッコーで近くのスーパーに

走ったらね...

売り切れてた

スゲーな、グリコ！

スゲーな、ロバート秋山！！

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