ココロと身体を整える
数秘術＆セルフケア
生きてるだけで完ぺき
シマムラミワコです
優しくふれて、なでて、ゆらすだけ
簡単で頑張らないセルフケアで
身体はいつからでも心地良く変えられます！
自分で自分を整えるリンパセルフケアリンパセルフケアでは
身体の空間(腔)を整えていきます
私たちの身体は本来きれいな円柱形ですが、日常の使い方で、腔がつぶれてしまい、収縮や緊張によって、肩こりや腰痛、食いしばりや身体の気になるコリや痛み、不調が起こります。
優しくふれて、なでて、揺らす
とても簡単な動きのセルフケアなので、運動が苦手でも大丈夫ですよ。いつでもササッとケアできる、自分が自分の専属セラピストになっちゃいましょう！
身体の空間(腔)が整うと、自分の内側には無限の可能性(空間=スペース=宇宙)が広がっている事に気がつき、自分本来のチカラを発揮できるようになります。
リンパセルフケアの嬉しい効果リンパセルフケアでは、生命の入口である口腔を緩めるケアからスタートして、全身へアプローチしていきます。優し〜〜くふれる、ゆらす、呼吸をすることで、身体の緊張をほどいていきます。
筋肉の緊張と収縮をゆるめることで、リンパが流れやすい状態にし、身体に必要な酸素や栄養素を行き渡らせ、二酸化炭素や老廃物もスムーズに排泄できるようになります。
☑︎美肌 ☑︎バストアップ ☑︎冷え症
☑︎小顔 ☑︎ウエストダウン ☑︎むくみ
☑︎リフトアップ ☑︎ヒップアップ ☑︎頭痛
☑︎二重顎 ☑︎ダイエット ☑︎花粉症
☑︎ 顎関節症 ☑︎肩こり首こり ☑︎疲労回復
個人差はありますが、継続的にケアをすることで免疫力も高まり、身体本来の機能もアップします
こんな方におススメです ♪ 
頑張らないセルフケアを知りたい方
ゆるめるってどんな事するの？
食いしばりがある
自分で自分を整える方法を知りたい
自分を大切にする時間を取りたい
運動は苦手だけど身体に良いことしたい
なんとなくの不調がある方
私このままで良いのかな？
自分にOKって言いたい！
肩こり、首こり、腰痛にお悩みのかた
健康に美しくなりたい方
お客様の声・こんなに優しく触れるんですね
リンパは強くさすって流すと思ってました
・上がらなかった腕が楽に上がる！嬉しい！
・優しく触れただけでスッキリ軽いですっ
・簡単で良い！
・続けたら、もっと良くなりそう♡
と言うお声を頂いています
セルフケア講座の詳細講座内で使用しますので、ハンドタオル、輪ゴム2本をご用意下さい(あればでOKです)
プロフィール
シマムラ ミワコ
誰もが、生きてるだけで完ぺき♡ だと言う事を思い出して貰えるよう、ココロ・身体・spiritからアプローチすべく、数秘術・セルフケアの講座やセッションを行っています。
プライベートでは中学生・小学生・幼稚園児の3児の母
