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• シイラのムニエルを作ってみた。
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• 高知県鵜来島へ行ってきます。
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• 唐揚げと冷しつけ麺を作ってみた。
• タチウオの大葉巻き、サーモンのイタリアンオーブン焼きを作ってみた。
• 7/13、京都府宮津マゴチ釣行
• マゴチのパエリア、豆腐のミートソースグラタンを作ってみた。
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• 鳥の唐揚げをヘルシオで作ってみた。
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• スクランブルエッグ+昨夜の残り～伸家の朝ご飯～
• ヘルシーつくねと豚肉とわけぎのさっぱり炒めを作ってみた。
• マゴチのムニエルフレッシュトマトソース、インチキ酸辣湯などを作ってみた。

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