東京 お片づけ・整理収納 ライフオーガナイザー®︎ メンタルオーガナイザー®︎ 門傳（もんでん）奈々 暮らしにもっと「いいネ！」を。

【暮らし】材料軽量のストレスが少ないとお菓子作りがラクになる！

こんにちは！

ライフオーガナイザー（R)の門傳　奈々です。

ご覧いただき、ありがとうございます。

2022.1.25

おうち時間が長くなり、お菓子を手作りする機会も増えました。

作りたいお菓子のレシピ次第でお菓子づくりのハードルも下がりますね。

軽量がラク、材料準備がラクがよい！

お菓子を手作りする人に憧れます。

憧れはあっても現実はそう簡単に作れるものでもありません（汗）

お菓子づくりってなかなかハードルが高いもの。

お菓子づくりのハードルを上げているものは、人それぞれだと思います。

ちなみに私の場合は…

・材料が家にあるものでできない

・スーパーで買えない材料がある

・準備する材料の種類がたくさん（8個以上）ある

・作業が複雑、時間がかかる

・軽量が面倒

といったところ。

つまり、材料が「揃いやすいものや家にあるもの」＝「作ることへのハードルが下がる」

というわけです。

これなら、できそう！

そんな時に出会ったのが、この本です。

今日の3時にまにあうおやつ

Amazon（アマゾン）

1,650〜4,800円

「今日の3時にまにあう」

…このタイトルが私の中でヒット！

この本ならきっと「材料が少ない」「軽量がラク」「作業が簡単」

なはず…。

早速本を購入し、読んでみると、本当に

「材料が少ない」「軽量がラク」「作業が簡単」

でした！！

気軽に作れるレシピがたくさん！

本の内容は、クッキーやプリン、カップケーキ、パウンドケーキなど定番でありながらも材料が揃いやすく、軽量と作業がラクなものばかり…。

レシピ考案の先生も複数いるので、作れるメニューもバリエーションに富んでいます！

子どもと一緒に作れるホットケーキミックスを使ったクッキーレシピは、子どもと作りました！！

楽しそうに型抜きしています

本格的な仕上がりです♪

プリンも作りました〜！

このほか、家族に好評だったのが、「カステラ」のレシピです。

ふっくら仕上げるために卵白を泡立てる作業が少し時間がかかりますが、

電動ミキサーで乗り切りました！

「家でカステラが作れるんだ！」と感激。

自分に合ったレシピ本と出会えて嬉しいです！

↓この本、おすすめです！！

今日の3時にまにあうおやつ

Amazon（アマゾン）

1,650〜4,800円

【健康について】大腸内視鏡検査を初体験して気づいたこと

こんにちは！

ライフオーガナイザー（R)の門傳　奈々です。

ご覧いただき、ありがとうございます。

2022.1.21

区民検診で再検査の診断が下り、大腸内視鏡検査を受けてきました。

結果的には「異常なし」でしたが、検査を受けるまでが大変で…

絶食＆下剤の投入がしんどい

内視鏡検査は、胃カメラの経験はあるものの、大腸の内視鏡は初めてです。

私が今年受けた胃カメラの場合、朝９時に検査開始とすると、前日の夕食を８時までに済ませ、その後は絶食、検査の２時間前までは水の摂取はOKでした。

大腸内視鏡の場合は、大腸が綺麗になる（何も残っていない状態）まで、検査ができません。

検査前日、８時までに食事を済ませたら、９時に下剤を飲みます。

（私の場合、目薬のような容器に入った液体を200mlの水で溶かし、全量飲みます）

朝、７時ごろから、洗剤のパックに入ったような液体の下剤を１０分おきに200mlずつ飲んで腸の中を綺麗にしていきます。

普段の暮らしで200mlの飲み物を１０分おきに飲むことはありませんので、これが辛かったです。

検査が始まったのは、午後３時

私の場合、大腸が綺麗になるのに時間がかかってしまい、結局検査が始まったのは午後３時。

日中、仕事にもあまり集中できずに過ごしてしまいました。

私は検査の2日前から消化の良い食事を取りましたが、3日前から消化の良い食事をとったほうが良かったようで（←説明書をあまりよく読んでいない）、そのため、大腸の状態が検査できる状態になるまで時間がかかったのかと推測されます。

とにかく、予定日に検査ができて安心しました。

体の中を見られる良い機会！

胃カメラの場合もそうでしたが、

「辛い」「しんどい」と思うと検査も苦しくなります。

私はできるだけ「自分の体の中を見られる機会なんてそうそうにない！」と思い込んで（苦笑）、受けるようにしています。

そうすると、辛さが軽減されるような気がします。

今回の検査結果は「異常なし」。一安心です。

今年度は、「胃カメラ」と「大腸内視鏡」の両方をコンプリート！

内視鏡をするたびに「人生のステージが上がった」と思うのは、私だけでしょうか？？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

インスタグラムはこちら

つぶやきはこちらから

【TUDUKU】アーティストが描いた、サステナブルに使えるアイテム発売。 | 3COINS(スリーコインズ)のニュース | PAL CLOSET(パルクローゼット) - パルグループ公式ファッション通販サイト【TUDUKU】アーティストが描いた、サステナブルに使えるアイテム発売。 | 3COINS(スリーコインズ)のショップ情報、キャンペーン、注目アイテムの発売情報などの最新ニュースをご紹介します。PAL CLOSET(パルクローゼット)は、株式会社パルが運営する直営オンラインショッピングサイト。5000円以上送料無料/最短翌日発送/ポイントは店舗と共通でご利用…

【買い物】スリーコインズで見つけた可愛くて社会貢献できるクッションカバー

こんにちは！

ライフオーガナイザー（R)の門傳　奈々です。

ご覧いただき、ありがとうございます。

2022.1.18

皆さんのお宅では、クッションを使っていますか？

我が家では、ソファに座るときの（私の）腰痛予防としてクッションを使っています。

深く座ると腰が痛くなるんですよね〜汗

今日は、スリーコインズで見つけたクッションカバーについて。

クッションカバー、何年使う？

我が家で使っていたクッションカバーは、以前の居住地から使用しているので、少なくとも使用期間は6年以上。

気づくと端が破れたり、穴が空いていたりしました。

そこで、クッションカバーを新調することにしました。

たまたま訪れたスリーコインズで可愛くてしかも社会のためにもなるクッションカバーを見つけました！

可愛くて社会に役立つって？

この商品を購入するまで知らなかったのですが、いまスリーコインズでは、

TUDUKU projectとして、サステナブルを意識した取り組みを行なっているようです。

www.palcloset.jp

今回私が購入した商品もこのプロジェクトの一環の商品、とのこと。

購入代金の一部がセーブザチルドレンを通じて寄付されます。

柄も気に入って、取り組みも気に入ったこの商品にとても愛着が湧きました。

購入した柄はこれ↓

北欧風の柄で可愛いです。

そのほかの柄や商品もたくさん展開されています！

【TUDUKU】クッションカバー | 3COINS(スリーコインズ)ライフスタイル | PAL CLOSET(パルクローゼット) - パルグループ公式ファッション通販サイト【TUDUKU】クッションカバー | 3COINS(スリーコインズ)ライフスタイル | 雑貨/ホビー/スポーツのページです。 PAL CLOSET(パルクローゼット)は、株式会社パルが運営する直営オンラインショッピングサイト。5000円以上送料無料/最短翌日発送/ポイントは店舗と共通でご利用いただけます。

www.palcloset.jp

スリコで買い物するなら知っておくと便利！

スリーコインズでよく買い物をする方にお勧めなのが、

運営会社「PAL CLOSET(パル　クローゼット）」への会員登録です。

買い物するたびにポイントが溜まり、溜まったポイントは、１ポイント1円として使うことができます！

今回私もクッション購入費用として、129ポイント使用したので、支払ったのは141円でした。

スリコをよく利用するという方は登録してみてください！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

インスタグラムはこちら

つぶやきはこちらから

お年玉賞品のご案内 | 日本郵便株式会社日本郵便株式会社の公式Webサイトです。今年もみなさまに喜んでいただける賞品を取り揃えました。

【メディア掲載】「年賀状整理」は段取り＆来年の自分への申し送りでスムーズに！

こんにちは！

ライフオーガナイザー（R)の門傳　奈々です。

ご覧いただき、ありがとうございます。

2022.1.17

新年が明けたと思ったら、早くも2週間が経ちましたね。

今日は、「年賀状整理」について

お年玉付き年賀状の発表が終わったらやりたいこと

昨日、2022年のお年玉付き年賀はがきの当選番号が発表されました。

当選番号、賞品などについてはこちら

www.post.japanpost.jp

我が家では、毎年数枚切手シートが当選しています。

今回も１通当選しています。ちょっと嬉しいプレゼントですよね！

その、当選番号の確認が終わったらやりたいこと。それは…

「年賀状の整理」ですよね。

年賀状整理のやり方

年賀状整理について、記事を書いています。こちらも参考にしてください！

「年賀状の整理」は段取り&来年への申し送りでスムーズに！kencom（ケンコム）はあなたに寄り添う健康レコメンデーションメディアです。

kencom.jp

記事の中では、年賀状整理の段取りとして、

【何年分を保管するのか決める】

【保管方法を決める】

【年賀状の処分をどうするか】

【来年の年賀状準備に役立つ情報をメモしておく】

という内容について書いています。

年賀状の整理は、時間が経つと面倒になります！

このタイミング（当選番号発表）を「年賀状整理の日」と決めて整理してみてはいかがでしょうか？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

インスタグラムはこちら

つぶやきはこちらから

『【買い物】グリーンショップ　ハッピーバスケットの嬉しい中身♪』こんにちは！ライフオーガナイザー（R)の門傳　奈々です。ご覧いただき、ありがとうございます。 2022.1.5昨年末に自分のために購入していた、「ハッピーバス…

今日はスキーの日

こんにちは。

ライフオーガナイザー®️の門傳奈々です。

ご覧くださり、ありがとうございます。

今日1月12日は、「スキーの日」なんですね！

アメブロで可愛いスタンプがありましたよ〜。

あなたもスタンプをGETしよう

４６歳にしてスキー教室に通う　

東北出身者の私。

ですが、スキーは、10歳頃に一度合宿に参加しただけなんです。

その合宿でも滑れるようになれず、苦手意識を抱いたままその後経験することなく大人になりました。

結婚、出産後、夫が子どもたちをスキーに連れて行ってくれたおかげで、子ども３人はスキーが上手です。

「私だけ取り残されている」

昨年頃からこんな思いがぐるぐる…

そして、ついに、今年！４６歳にしてスキーデビューしました〜！！

家族といったスキー場で大人、初心者向けレッスンに参加しました。

スキー板、ウエアはレンタルして。

（できるようになるかはわからないのでね）

そのレッスンの先生の

教え方がうまい！

さすが先生、何人も教えているだけあって優しく丁寧に教えてくださりました。

おかげで

すこーし滑れるようになりました！！

とっても嬉しいです！！

また今シーズン時間を見つけて滑りに行きたいです！！

【買い物】クセになりそうな家事ラクパンツ！

こんにちは！

ライフオーガナイザー（R)の門傳　奈々です。

ご覧いただき、ありがとうございます。

2022.1.6

年明けに届いたた、「ハッピーバスケット」に入っていた家事ラクパンツを早速はいています。

これが…

「すごくいい！」んです。

ハッピーバスケットの記事はこちら↓

ameblo.jp

履き心地の良さのひみつは

パンツのサイズは３種類（M、L、LＬ）です。

私は身長157cm、体重50kgのやや痩せ体型。

Mサイズを申し込みました。お腹周りに少しゆとりがありますが、ヒップなどはピッタリ！

「家事ラク」と名前がついているだけあって、とっても動きやすいです。

パンツに付属していたラベルの写真を参照ください↓

しゃがんでも背伸びしても歩いてもしっかりパンツの生地が肌についてくる感じです！

脚長効果もあるような…。

家の中だけでなく、お客様のお宅へ片づけ作業に行く時もはいていこうと思います。

犬印本舗の家事ラクパンツはグリーンショップでも購入できます↓

暮しの手帖の通販会社｜グリーンショップグリーンショップは暮しの手帖社のグループ会社です。器や調理道具、洗濯や掃除道具、家具など日々の暮らしを大切に過ごすための生活道具をオンラインでご購入いただけます。

www.greenshop.co.jp

らくらく家事パンツ 2本組みパンツズボン 111-4336S-B-M/L/LL/3L ブラック骨盤カシュクール構造骨盤クロスベルト骨盤サポート美脚ストレッチ素材ヒップアップ犬印本舗【送料無料】

楽天市場

6,800円

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

インスタグラムもご覧ください！

つぶやきはこちらから！

グリーンショップ WEB SHOP 皆さまにお使いいただきたい生活用品をご紹介していますグリーンショップは暮しの手帖社のグループ会社です。器や調理道具、洗濯や掃除道具、家具など日々の暮らしを大切に過ごすための生活道具をオンラインでご購入いただけます。

【買い物】グリーンショップ　ハッピーバスケットの嬉しい中身♪

こんにちは！

ライフオーガナイザー（R)の門傳　奈々です。

ご覧いただき、ありがとうございます。

2022.1.5

昨年末に自分のために購入していた、「ハッピーバスケット」が届きました！

雑誌暮しの手帖の通販ショップ、「グリーンショップ」のハッピーバスケットを初めて注文してみました！

年明け3日に配達してくれる！

2021年の期限までの注文、入金を済ませると、年明け1月3日に宅配してくれます！

まるで初売りでゲットできた気分です！

価格は一箱16,000円（税込、送料込み）でした。

気になる中身ですが、

ブラバンシアのソートアンドゴー６Lと犬印の家事ラクパンツは必ず入っていることが分かっています。

申込時にパンツのサイズ（M、L、LＬ）も一緒に申し込んでおきます。

そのほかは、何が入っているかわかりません！

気になる中身は…

そして新年、

届いた箱を開けてみると…こんな感じで物が入っています。

箱から中身を出してみると…

こんなにたくさん入っていました！！

テンションあがる〜〜！

一つずつアイテム紹介します♪

写真左から

・カットソー（半袖）

・カシミアニットストール

・家事ラクパンツ

・アルケミックリネンマスク

・ブラバンシア　ソートアンドゴー６L

・花森安治さんのマグカップ

・カマルドリハンドクリーム

・ふんぷんくろっく

・花森安治さんのエプロンメモカレンダー

・花森安治さんのクリアファイル

・東洋紡のふきん

・花森安治さんのレターセット

・花森安治さんのシール

・花森安治さんのイラストスケジュール帳

以上、どれをとっても嬉しい中身でした。

カシミアストールは欲しかった品物！自分では買うのに勇気がいる価格

（25,300円）でしたから、これだけでも元は取れた！と満足しています。

昨日早速カシミアニットストールを巻いて外出したのですが、

「暖かい！！」

「軽い！！」

と感動しました。

グリーンショップのHPもみているだけで楽しいです！

www.greenshop.co.jp

ブラバンシアダストボックスフタ付ソート&ゴーウェイストビン 6L ホワイト 10970-6

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

インスタグラムもご覧ください！

つぶやきはこちらから！