東京から戻って、すでに10年ほどお世話になっている先生。
定番の血液検査をして、今日は結果を聞きに行って来まして。
体調不良とは直接関連するか不明ではあるけど、肝臓値がかなり悪い。
自分への戒めも込めて公表します。
γ-GT（γ-GTP）＝79 （10-47）
AST（GOT）＝93 （13-33）
ALT（GPT）＝171 （6-30）
左が私の値で、右側の（）内が基準範囲値です。
とんでもないです。
しかも、昨年秋の健康診断の時の倍くらいになってるらしい。
確定的では無いが、おそらく脂肪肝であろうと。
はい。
大いに自覚があります。
この１年くらいの間で、7～8kgは増えてます。
学生の頃から30年ほどは、四捨五入で三桁にも及ぶ体重があり、脂肪肝は毎年の健康診断でも言われ続けており、私にはお馴染みでした。
そんな中、今から6年ほど前に一念発起して、運動と食事で約半年で76～77kgほどまで減量した事があり、その時には、この肝臓値も、なんと全部がキレイに基準範囲に収まったのです。
さて、それからしばらくして体重が戻ったものの、それでも85kg前後をキープしており、肝臓値もさほど悪くは無かったのです。
それがここに来て、このザマです（笑）
いや。笑い事ではない。
「減量しなさい」
今日は、明言されました。
しかし、また頑張り過ぎてしまっては、リバウンドの危険も大きいのは世の常。
とは言え、多少の頑張りは必須。
このバランスが難しい。
まずは一カ月後を目標に。
こっそりとスタート。