自分開華セラピスト
藤井洋子です
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◆今日のテーマは
「なんか嫌だなぁ…」は、
本当のあなたからの
アラート
あなたは、日常生活の中で
ほんの少しだけど
「なんか嫌だなぁ…」って思うこと
ありませんか？
自分の家族や、パートナーの家族、
近所付き合い、ママ友、
仕事で関わる人達・・
人は、1人では生きられないので、
自分が関わりたいと思わない人とも
関わらないといけないことは
多々あると思います。
そんな日々の中で、
いつもは気にならないことだったり、
我慢というほどの我慢ではないから
「まあ、大丈夫！」と思っていても、
「なんか嫌だなぁ…」と
軽く思うことありませんか？
（本当に軽くですよ）
頭で思うというより、
体が思っている感覚です。
（体が重く感じる感覚）
『なんか嫌だなぁ…』はアラート！
これは、私が実際に
体験したことなのですが
友達に「話を聞いてほしい」と
お願いをされたのです。
これまでも、お互いに話をしたり
相談に乗ってきたので、
今までの私なら、
大丈夫なことでした。
でも、
その時は、なぜか
『なんか嫌だな…』と
軽く思ったんです。
私の数秘は
ライフパスNo. 9
ソウルNo. 2
ディスティニーNo.6
この数字の並びは、
私の意識は、
自分より、相手や外側に
向きやすい数字が多いのです。
だから、頼まれると
あまり断らないし、
人のお世話をすることは、
そんなに嫌ではないのです。
そんな私が、
『なんか嫌だなぁ…』と
軽くだけど、なぜかそう思ったんです。
それでも、軽くだったので、
「まっ、いっか」と思って
引き受けたのですが‥
その後、これまでにないくらいの
疲れを感じたのです。
心も身体がとても重くなり
ぐったりしてしまいました。
私の体の調子が
良くなかったのかもしれません。
心の状態も、
自分が感じていないレベルでは
あまり良くなかったのかもしれません。
だから、体は
「なんか嫌だなぁ…」と
アラートを発してくれていたのです。
その「なんか嫌だなぁ…」と感じた通り、
その後、2日間くらいは、
とても体が重く感じられ
体調がすごく悪かったのです。
『なんか嫌だなぁ…』は
私の中の
アラートだったんです。
体は正直なのです
体は正直です。
頭は、いろんなことを考えるので、
「断ったら感じ悪いかなぁ？」とか
「私もお世話になってるしなぁ」とか
いろんなことを言ってきます。
その言葉で、自分の本当の気持ちが
わからなくなることは
よくあります。
損得を考えてしまったり、
「~するべき」が強い人は、
しない自分に
罪悪感を感じたりして、
なかなか本当の気持ちが
前面に出にくいのです。
でも、体の感覚は正直です。
頭で色々考えすぎてしまう人は、
体の感覚を
丁寧に感じて
みることで
本当の気持ちに
気づきやすくなります。
体と会話する
体の感覚を丁寧に感じてみて
「何が嫌なのか？」
自分の体に聞いてみることも
大切です。
私が自分の体に聞いてみたところ、
ちょっと疲れが溜まっていたことと、
その日は、
他にやりたいことがあったけど、
友達の日程に合わせたことで
自分ではなく、
友達を優先してしまったことで
心に負担が来たんだとわかりました。
日常の些細なことではあるけど、
私たちの心が重くなって、
やる気が出なかったり
なんかしんどい・・・と
生きづらさを感じるのは
大きな出来事よりも
こういった小さな出来事の
積み重ねだと思います。
もし、あなたが
「なんか嫌だなぁ…」と
本当に軽く感じることがあった時は、
スルーしないで、
ぜひご自分の体に聞いてあげて
たくさん会話をしてあげて、
あなたの本当の気持ちを
大切にしてあげてください。
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