![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
今日のエステは1分で3000回腹筋してるのと同じ効果がある機械をつけてました!
ええええ!どうゆうこと?!
と、思いましたが
まあ、普通でした
笑
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
あとエステは14回も残ってるみたいです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
行くたびに追加のコースの案内や
商品を案内されるので
ちょっぴりストレスなのです![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
私も仕事は営業なので、
気持ちわかる手前、申し訳なくて
笑
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
エステで計測してもらったのですが、
わたしは脚やお尻、下腹部は
結構サイズダウンしていたのですが
ウエストが他の箇所に比べて
減りが少ないとのこと…
そうすると…
寸胴体型になってしまうらしいのです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
確かに、
最近寸胴だなーと思っていたところで
指摘されたので
とってもスッキリしました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
トレーナーさんにも相談してみます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
あと、自分でもツイスト腹筋などやるようにしようと思います![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
さて、
お家に帰ってきて
お昼ご飯は
またプロテインと油揚げピザです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ユーチューバーの木下ゆうかさんが作っていた
悪魔トーストを模して作ってみました![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
チーズの上に
なんと…砂糖をかけてチンするのです!
もちろんラカントにしましたよ笑
もっのすごく美味しかったです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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また、これから作り置きします![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
夜ご飯も軽めにして調整しまーす!