今日のエステは1分で3000回腹筋してるのと同じ効果がある機械をつけてました！
ええええ！どうゆうこと？！
と、思いましたが
まあ、普通でした
笑
笑あとエステは14回も残ってるみたいです
行くたびに追加のコースの案内や
商品を案内されるので
ちょっぴりストレスなのです
私も仕事は営業なので、
気持ちわかる手前、申し訳なくて笑
笑エステで計測してもらったのですが、
わたしは脚やお尻、下腹部は
結構サイズダウンしていたのですが
ウエストが他の箇所に比べて
減りが少ないとのこと…
そうすると…
寸胴体型になってしまうらしいのです
確かに、
最近寸胴だなーと思っていたところで
指摘されたので
とってもスッキリしました
トレーナーさんにも相談してみます
あと、自分でもツイスト腹筋などやるようにしようと思います
さて、
お家に帰ってきて
お昼ご飯は
またプロテインと油揚げピザです
今日はですね〜
ユーチューバーの木下ゆうかさんが作っていた
悪魔トーストを模して作ってみました
チーズの上に
なんと…砂糖をかけてチンするのです！
もちろんラカントにしましたよ笑
もっのすごく美味しかったです
また、これから作り置きします
夜ご飯も軽めにして調整しまーす！