ソウル国際マラソン2018!

気づけばブログの更新のタイミングが

マラソンになっております..笑

3時間55分18秒！！！

この数字。

一番最初に結果を書いてしまうくらい、

サプライズな嬉しい数字でした

2018年、フルマラソン3年目、4回目の今年の

挑戦場所は、ソウル国際マラソン！！

3年前にフルマラソンを始めた時、

辛くても3年は続けて大会に出てみようと決心してから、ついに3年目、私にとって区切りの

フルマラソンにしようと選んだ場所です！

3年前に応援で見たとき、

とにかくしんどそうに見えたソウルマラソン笑

だって、東京マラソンのお祭り騒ぎとは正反対の

雰囲気だったんだもん！笑

だけど密かにその時、ここで走ったらもっと強くなれそうと思った私がいたのでした。笑

今回の目標は、

そんな韓国のフルマラソン挑戦と

今まで達成できなかった4時間半を必ず切る事！！

そして、これが最後のフルマラソンでも後悔しないように、練習も全て、自分の全てを出し切る事！

練習は年末くらいから徐々に始めていきました。

私は一人で練習をすることが多いので、

長距離ランは都内から少し離れた自然のある場所に、ここが自分のホームだ！とコースを設定して、そこで沢山練習しました。(週一都会を離れたことで、心もなんだか癒されました) 

脚の痛みは練習する度に辛かったけど、確実に10km、20kmのタイムは上がってる。去年の私よりは成長を感じながら練習ができました！

だからね、4時間半きりの目標を、思い切って

4時間20分に設定したの

正直4時間20分は難しいと思っていたんだけど、

自分に喝を入れるためにわざと自分には高い目標にして、ＳＮＳに練習の記録をアップしたりしてました  

タイムという目標があると、それに向かって

とことんやらないと気が済まないのが私の性格 楽しむことより記録を求めてしまうから

マラソンは楽しさよりもはや精神を鍛える修行のよう笑

もともとマラソンを始めた理由がどんどんかけ離れていくことも感じならが練習しました。

脚を綺麗にしたくて始めたランニングが、

気づけばがむしゃらに走り続け、

綺麗になるどころか、

脚を痛ながら、鍼を打ちながら走る始末。

だから、今回まではとことん頑張って、

練習においても、本番のタイムも

自分が納得のいく、私の一番を出して最後にしようと。

そんな想いもあって、沢山練習を積んだのでした

↑これはね私と一緒に戦ってくれた

可愛い可愛いシューズ笑 ナイキリアクト👟

あと最後の練習風景

タッカンマリでカーボローディング中。

辛いものもサンギョプサルもNG。

うーん韓国には食べたいものがありすぎたけど、

本番までは我慢我慢。けど餅、麺の入った

タッカンマリは最強に美味しかった 笑

そして2018/3/18!!!!!

ついに本番です

スタート前のドキドキ。

当日の朝はバタバタしてあっていう間にスタートの時間

結果から言いますと.......

なんと自己ベストを40分更新した

3時間55分18秒

目標達成どころかなんとサブ4達成

 

嬉しさよりも、

サブ4への驚きと、応援してくれた友達への感謝の気持ちでいっぱいでした❤️❤️❤️

走り始め、周りに流されてしまってペースが上がったのですが、どうせ脚が痛くなるなら、

行けるところまで行ってしまえ！！とハイペースのまま走ったら、そのままゴールまで走れてしまった感じです だから脚も全く痛くならず、

走れたんです❤️❤️良かったぁぁ

(丁寧にやっていただいた鍼治療の効果があったのかな)

朝のスタートからサポートしてくれた友達は

一番辛い35kmから走って応援してくれて、

一緒にゴールの競技場を発見した時は、

信じられない気持ちと感動の気持ちでいっぱいでした

途中で、出来る！出来る！と声を出しながら走ったことが、

自分の心にも大きく届いたと思います。

途中で40km地点を超えたタイムで

4時間切れるかもと気づいたときはガッツポーズが出ました笑

どの写真を見ても、全部不思議なくらい笑ってる笑

韓国のフルマラソンの道は、

とにかく静か。淡々と走る音が聞こえる。

けど、自然練習の甲斐があって、静かな道も全然苦じゃなかったし、普段走れない道を走れてる楽しさでワクワクしっぱなしでした

そして時々待ち構えてくれてる応援はめちゃめちゃ元気笑 ファイティーンの声でめちゃめちゃ元気でもらいました

何一つ辛さなく、

42kmを最高のタイムで走れたのは

大好きな場所で、大好きな人たちが沢山沢山

応援してくれたからだと思います。

本当に沢山沢山感謝したフルマラソンでした

当日だけじゃなくて、

本番までにたくさんアドバイスをくれた友達、

日本からたくさん応援してくれたみなさんにも

感謝でいっぱいです。

ありがとうございました。

そして思わぬ伸びしろを発見してしまった私は......またフルマラソンに挑戦してしまおうか、

本気で悩み始めるのでした....笑

YURI .｡.:*☆

名古屋ウィメンズマラソン2017‼︎‼︎

東京マラソンから2週間、

昨日は名古屋ウィメンズマラソンでした

そして...

無事に完走出来ました

わーいTiffany

やっぱりこのブルーの箱と白のリボンに心トキメキます..

今年のフィニシャーTシャツは

なんと黒✖️ゴールドのタンクトップ！

完走Tiffanyはバラでした

今回のタイムは4時間35分1秒

目標の4時間半にはまた到達出来ませんでした

だけど、去年より無理なく4分早く走れましたし、良しという事で

とにかく中2週間でフルを挑戦する上で、

2つとも適当な大会にせず意味のある大会に出来て、精一杯やり切れた事が嬉しいです

今回の名古屋マラソン、

東京マラソンからの脚の回復は 

思ったよりも早かったのですが、  

自分が思う以上に回復には時間がかかるとネットの記事で読んだことがあったので、

2週間は走るのを辞めようと、

水泳をしたりしていました

"走らない•脚の休養あるのみ！"が私の作戦だったのですが

え、走ってないの？！とびっくりされたり

軽く走った方が絶対良いなど

そんな情報をチラホラ......

名古屋ウィメンズマラソン3日前から

走ってなかった事への不安と恐怖に襲われ

何が正しい判断だったのか

ちゃんと走れるのか不安で不安で不安で

ドキドキしながら名古屋に向かいました

けど結果は走らなくて正解だったかもしれないです 不安からか、最初の5kmは脚がつりそうな痛いような気がしてしまっていたのですが、いつの間にか痛みと不安は消えていました

もっと自分を信じてあげれば良かった

今回はストレッチのタイミングを決めたり、

途中で歩かない、歩きたくなったら軽いストレッチをするという簡単なルールで走りました  

そこにタイムまで気にしてしまうと絶対無理をしてしまうので、4時間半で走りたいけどタイムは二の次

東京マラソンで学んだ事は凄く大きかったです。

絶対無理したまま続けない。途中でひと息。

凄く大切。

次またマラソン大会に出て、

4時間半の目標を掲げるとしたら、

途中でストレッチをしても4時間半で走れる

筋力をつけなきゃいけない。 

4時間半は去年なんとなく自分に与えた目標だったけど、

次はそれを超えられるようなそんな気がしました

私やっぱり辛いのにすっごい笑ってる

やっぱり応援って、

凄く凄く凄く力になります。

もう無理って思っても無理じゃないから不思議！

今回も応援に来てくれたお友達(写真ありがとうございました)

トレーナーさん、NRCの皆さん

道でたくさん応援してくださった方々

ありがとうございました

そして今回、去年一緒に名古屋ウィメンズを走ったNRCのお友達がTシャツを作ってくれて

私も一緒に着て走りました。

同じTシャツを着たかっこいいみんなの後ろ姿を追いかけながら、本当に元気を貰いました！

本当にありがとう

体も、緊張しっぱなしだった心も

少し休めたらいいな

今日は名古屋ウィメンズの余韻に浸る間も無く

撮影現場に来ています。

昨日まで頑張ってたのが夢みたい。

だけど...

筋肉痛でロケバスの乗り降りも一苦労

ファイテンの丸いシールの形に日焼けした鎖骨を見ると、夢じゃなかったんだなと思います

落ち着いたら名古屋ウィメンズの余韻に浸ろ~

YURI .｡.:*☆

東京マラソン2017!!!

 

こんにちは

先週末、東京マラソン2017に参加して来ましたー一年ぶりの42.195kmです！

そして無事に完走しました 

東京生まれ東京育ちとしては

東京マラソンは絶対出てみたい大会でしたので

実は2017年3月の名古屋ウィメンズマラソンに出ることは先に決まっていましたが、

その後東京も当選し

今年はダブルで挑戦することにしたんです！

そう、2017年マラソンの目標は2つ大会を頑張って完走すること！

目標は一応4時間半でしたが、

去年の名古屋ウィメンズマラソンでの

膝の激痛の記憶が抜けず(去年3月に痛めた膝が10月まで痛かったので、今考えたら本当に無理してしまっていたのかな...)

今回は脚が痛くならないように、

無理にダッシュするのはやめようとか

途中で歩かないとか自分にルールを課さないようにしようと自分に言い聞かせ、

自由に走ることにしました！

沿道のおやつにフラフラ近寄り(ミカンも梅干しも美味しかったですありがとうございました！！！)

サロンパスをお借りしたり(ありがとうございました！！)

途中で数回止まって簡単なストレッチをしたり

そのせいで4時間48分と

目標より18分、去年の名古屋より9分も

おくれてしまいましたが、

去年のような痛くて辛い思い出ではなく、

楽しい思い出を残すことができました！

それは何でもがむしゃらに

無理しても頑張りがちな自分にとって

大きな進歩のような気がして、

今回のマラソンでは途中で止まって一息することの大切さを学べました。

一息が必要なのはマラソンだけじゃなくて

全ての事にきっと通じるなぁと、

そんなこと走りながら考えました。

タイムは遅れてしまったけど、

脚痛で苦しくては次に繋がらないので、

今回は今回で自分では納得できるマラソンにすることができたと思います。

朝にトレーナーさんがテーピングと

ウォーミングアップも一緒にしてくださって、

痛みも出ず安心して走れましたし、感謝の気持ちと幸せな気持ちを感じて走ることができましたありがとうございました

事務所の方も、お友達もたくさんいろんな場所で待っていてくれて凄く嬉しかったです。応援がとてもあたたかくてとても幸せでしたありがとう~

いるって知らなかったのに、カメラマンのけんたろうさんが待ち構えてくれていました優しい5km手前でまだまだ余裕な様子~会えて嬉しかったなぁ

これは一番辛い38km地点。

こう見ると辛かったはずなのに凄い笑顔笑

やっぱり応援って凄い力になるんだなぁ

沿道の応援、差し入れも、

本当に本当に力になりました

たくさんの方々のおかげで

とても幸せな42kmの旅でした！

本当に本当にありがとうございました

ここで私の2017年マラソン挑戦を終えたいところですが....

東京の余韻に浸る暇なく

名古屋ウィメンズマラソンが待ち構えています

名古屋ではもう少し一息いれるポイントを考えてみたり、東京で試してみて良かったこと、

今回学んだマラソンのコツを生かして、

また42km頑張ります

本当にありがとうございました

YURI .｡.:*☆