病院で１０年以上のべ5000人以上患者教育をしてきたママ看護師が教える子供・家族の健康を守るための病気と不調の紐解き方 -6ページ目

13Jun
- 美肌ケアは遺伝子レベルでできていますか？実は、あなたの肌トラブルの原因は遺伝子かも？徹底解説
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから紫外線が強くなってきましたが美肌対策、美白ケア対策していますか？日焼け止めがこれからどんどん売れてくる時期になってきますが日焼け止めの危険性についてはぜひこちらの記事をご覧ください日本の日焼け止めは危険？海外で禁止されている成分がドラックストアに売っている？危険な日用品しみしわこじわくすみハリのなさ日焼けしやすい　などなどお肌老化のサインがあってお悩みの方いませんか？私、ほとんど当てはまっていました！だからこそ美容家電買ったり　笑万クリーム塗ったり　笑デパコス買ったりしましたねでも、結局ファンデーション塗ってコンシーラーで隠してって基本のお肌が汚いので化粧崩れは汚くって　笑なんか、夕方には余計に疲れている顔に実はそれお肌の遺伝子が傷ついているからかも！？肌には多くの遺伝子が存在し、これらの遺伝子が正常に機能することで健康的な肌を維持しているんです一部の肌トラブルや老化現象は、これらの「遺伝子が傷つくこと」で引き起こされることが世界では標準化していますね実は、乾燥肌も、エイジング肌も、ギッシュ肌もないの！遺伝子が傷つくことで起きる肌トラブルの代表遺伝子が傷つくことで起きる代表的な肌トラブルや老化現象をいくつか挙げます。シミ・そばかすシミやそばかすは、メラニン色素の生成に関わる遺伝子の変異や活性化が関与していることがあります。メラニン色素が過剰に生成されると、肌にシミやそばかすが現れることがあります。しわ・たるみコラーゲンやエラスチンなどの線維芽細胞の働きに関与する遺伝子が傷つくと、肌の弾力性やハリが低下し、しわやたるみが発生する可能性があります。また、表情筋の遺伝子にも変異が生じることで、表情によるしわが形成されることもあります。アトピー性皮膚炎アトピー性皮膚炎は、皮膚バリア機能の低下や炎症反応の異常が関与しています。これらの異常は、角質形成に関わる遺伝子や免疫系の遺伝子の変異によって引き起こされることがあります。ニキビニキビは、皮脂腺の過剰な油分分泌や毛穴の詰まり、炎症反応などが関与しています。これらの要因は、皮脂分泌に関わる遺伝子や炎症反応に関与する遺伝子の変異によって引き起こされることがあります。色素沈着色素沈着は、メラニン色素の生成や分布に関わる遺伝子の変異が関与していることがあります。遺伝子の変異によって、メラニン色素が均等に分布せず、特定の部位に色素沈着が生じることがあります。これらの肌トラブルや老化現象は、遺伝子の変異や活性化だけでなく、環境要因やライフスタイルの影響も受けます！遺伝的な要素と環境要因の相互作用が肌の状態に影響を与えることをまず知ろう！なぜ遺伝子が傷ついたり変異したりするの？肌における遺伝子の突然変異は、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。代表的な要因はこちら遺伝的要因遺伝的な要素が突然変異を引き起こすことがあります。遺伝子自体に変異が存在する場合や、親からの遺伝によって突然変異が引き継がれることがあります。インディアンは七世代先まで健康を考えますあなた自身の健康が、この先七世代先まで続いちゃうんです紫外線や放射線長期間の紫外線曝露や放射線の影響は、遺伝子に変異を引き起こす可能性があります。紫外線や放射線はDNAに直接的な損傷を与えることがあり、その結果として遺伝子の突然変異が生じることがあります。紫外線対策をして日焼け止めしている方は多いのでは？でも、放射線は？放射線の危険性についてはまた後日お話ししますね日本人ほど、放射能のデトックスが重要な国民はいませんなぜなら２回も原子爆弾を落とされ、３.１１もあった国は他にはありませんから。そして、除染も遅いし、内部被曝も酷いのでね化学物質や環境汚染物質特定の化学物質や環境汚染物質は、遺伝子に影響を及ぼす可能性があります。これらの物質はDNAに変異を引き起こすことがあり、肌の遺伝子に異常をもたらすことがあります。「お肌には何も塗らないのが美徳！」としている人は危険ですよなぜなら、超絶空気は汚れていてPM２.５と一緒に化学物質はお肌にくっついています。そんな汚れたお肌を放置したら、さらに肌トラブルの元！「しっかり、落とす」が美肌の基本炎症やストレス慢性的な炎症やストレス状態は、遺伝子の変異を誘発する可能性があります。炎症やストレスによって、細胞の酸化ストレスや炎症反応が増加し、それが遺伝子の変異を引き起こすことがあります。アトピー性皮膚炎や接触性皮膚炎乳児湿疹などもそうですね。常に炎症が起きていてお肌はストレス状態でも、お肌もデトックス臓器なので出している！とサインを受け取ってどうするかがめちゃくちゃ重要ですからね加齢加齢によっても遺伝子の変異が生じることがあります。細胞分裂の回数が増えるにつれ、遺伝子の複製エラーや修復機構の低下が起こり、突然変異が生じる可能性が高まります。同じ年齢でも、若々しい人とそうじゃない人がいませんか？その違いを知っていますか？血管の若さ、抗酸化力、ヒト成長ホルモン分泌量なんですよしっかり、ここを抑えてあげることで全然加齢にも負けないお肌作りができちゃいますからねめっちゃ贅沢な記事だと思いますが今回だけなのでぜひ、参考にしてみてくださいね遺伝子レベルでの美肌ケアってじゃあどうするのか？世界のドクターズコスメはもうこのレベルですよ美肌菌、酵素とかのレベルではない！！！世界最先端はここ！！まずは美肌セットの購入をお勧めします！なぜならそれで２−3ヶ月持つからあとは目的別で減らしていけばOKそれでも難しい人は松竹梅でメニューをお知らせしますね美肌になれる手段があるとモチベーションも日々の気持ちも全然違うよ・手段が欲しい人・どうしたらいいか迷子な人・科学的根拠を持って美肌になりたい人ぜひ公式LINEからお問い合わせください無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
12Jun
- 大手外食って危険なんだよね。子供は母が守らないといけないためには知識が必須！あなたは手段ある？
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから給食も危険外食も危険だからこそ、出す手段が必須！と言っているんですがなぜ大手外食産業が危ない！と言われているのか知っていますか？まずは、そこを理解していきましょう🎵外食は危ない！？外食を避ける理由として３つあります添加物: 食品に使用される添加物には、保存性や風味の向上、見た目の改善などの目的で使用されるものがあります。一部の添加物には、健康への悪影響が報告されています。例えば、人工甘味料や人工着色料は、一部の人にアレルギー反応や過敏症の症状を引き起こす可能性があります。また、一部の保存料や防腐剤は、過剰摂取や長期的な摂取により、消化器系や免疫系への影響が懸念されることがあります。農薬: 農薬は害虫や病気の防除などに使用されるが、長期的な摂取や過剰摂取による健康への影響が懸念されます。一部の農薬は、神経系や内分泌系に悪影響を及ぼす可能性があります。また、免疫機能や発育・発達にも影響を及ぼす可能性があります。放射性物質: 放射性物質は、人体に対して放射線を発することがあり、高い量や長期的な被曝は健康へのリスクがあります。放射線は細胞や組織にダメージを与える可能性があり、がんや遺伝子の変異などのリスクが懸念されます。国産米と書いてあると危険！？・エートス運動・食べて応援運動・風評被害対策運動などによって被曝を強いています例えば福島市の放射線対策は「キノコを食べる」ことを推奨していますきのこは放射能を溜め込む代表的な食材なのに。。。？こんなことはザラにある国産米！って書いてあったら安心しませんか？どこの産地か書いてありますか？もしかしたら、放射能の多い地域のものかもしれません他にも色々。。。これらを避けるためにも外食をやめて自炊したりしますよねわかります！でも、私はみんなと一緒のものを食べて欲しいと思っていますだからこそ、出す手段があるってめっちゃ大事だと思っています放射性物質を体から出すためには塩風呂サウナ発酵食品とかもいいって言いますよね放射能を出すのにいいと言われているのがスピルリナ・タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富・放射性物質や重金属のデトックス・強力な抗炎症効果・抗酸化で酸化ストレスからの保護・特徴成分はフィコシアニン（発癌抑制物質）スピルリナはチェルノブイリ事故や中国モンゴルでの核実験後に使用された記録があります毒だしって大事だよね毒出しって何！？ここを理解する必要があります腸をきれいに不調の原因の大半かここ。ここが汚いから血液をきれいに（肥満、肌荒れ、生理痛、腰痛、頭痛のある方は血液汚れている）一番厄介な細胞をきれいに（アトピー、花粉症、アレルギー、自己免疫疾患はここが汚れている）たったこれだけだけどされどここがめっちゃ重要詳しく知りたい方は公式LINEにご連絡くださいね個別で相談・問い合わせに対応させていただきます無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
11Jun
- 給食って危険なんだよね。子供は母が守らないといけないためには知識が必須！あなたは手段がありますか
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから給食も危険外食も危険だからこそ、出す手段が必須！と言っているんですがなぜ学校給食が危ない！外食が危ない！と言われているのか知っていますか？まずは、そこを理解していきましょう🎵学校給食が危ない！？私は学校給食大好きでしたーみんなで同じものを食べてこれ好き、これってこうやって食べたら美味しいよねって家族以外で話すんですからでも、その給食が危ない！と言われ給食ではなく持参の弁当を持っていく家庭やパン食の時はおにぎり持参したりしています。なぜか、最初は分からなかった私理由を調べると驚愕でした！日本の学校給食が危ないと言われる理由は放射性物質: 2011年に発生した福島第一原子力発電所の事故以降、放射性物質による汚染が懸念されています。特に、福島県やその周辺地域の食品に対する放射性物質の影響が問題視されています。学校給食で提供される食材や牛乳などが放射性物質に汚染されている可能性があるため、安全性が心配されることがあります。現在、福島県沖でとれた海産物を給食に使用しましょうと国が認めたことも関係しています添加物: 学校給食に使用される食品には、保存性や風味を向上させるために添加物が使用されることがあります。一部の添加物には健康への悪影響が指摘されており、過剰摂取やアレルギー反応のリスクがあるとされています。そのため、添加物の使用量や種類に対する懸念が存在します。農薬: 学校給食に使用される野菜や果物は、一般的に農薬の使用が行われています。農薬は害虫や病気の防除に効果がありますが、過剰な農薬の使用や残留物の問題もあります。特に、子供は発育途中であり、農薬の摂取による健康リスクが懸念されます。野菜だけではなく、パン（小麦）なども問題になっている他にも色々。。。これらを避けるためにも給食をやめて弁当持参したりしますよねわかります！でも、私はみんなと一緒のものを食べて欲しいと思っていますだからこそ、出す手段があるってめっちゃ大事だと思っています放射性物質を体から出すためには塩風呂サウナ発酵食品とかもいいって言いますよね毒だしって大事だよね毒出しって何！？ここを理解する必要があります腸をきれいに不調の原因の大半かここ。ここが汚いから血液をきれいに（肥満、肌荒れ、生理痛、腰痛、頭痛のある方は血液汚れている）一番厄介な細胞をきれいに（アトピー、花粉症、アレルギー、自己免疫疾患はここが汚れている）たったこれだけだけどされどここがめっちゃ重要詳しく知りたい方は公式LINEにご連絡くださいね個別で相談・問い合わせに対応させていただきます無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
08Jun
- 世界最先端技術とは！？ゲノムスーティカルって何！？徹底解説！遺伝子にアプローチでる予防医学って？
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらからゲノムスーティカルって聞いたことありますか？聞いたことないですよねなんやねん、その英語は！ってなる今日は、世界最先端の医療は今どこの段階なのかについてお話ししていきますちょいちょい難しい単語が出てきますがぜひ一緒に勉強していきましょうねゲノムスーティカル（Genomic therapeutics）は、ゲノム（全ての遺伝子情報）を活用した医療・治療手法を指す用語ゲノムスーティカルは、個々人の遺伝子プロファイルやゲノムの情報を利用して、疾患の予防や診断、治療を進めるアプローチゲノムスーティカルの主な応用分野は個別化医療: ゲノム解析によって、個々人の遺伝子情報を把握し、それに基づいた個別化医療を提供します。遺伝子の変異や多型を調べることで、特定の疾患のリスクを予測し、適切な予防・治療戦略を立案することが可能となります。遺伝子治療: ゲノムスーティカルでは、異常な遺伝子の修復や置換を行う遺伝子治療が注目されています。遺伝子治療では、健常な遺伝子を導入することで、病気の原因遺伝子の機能を正常化する試みが行われます。ゲノム編集: ゲノム編集技術（例：CRISPR-Cas9）の進歩により、遺伝子の編集や修正が可能となりました。ゲノムスーティカルでは、CRISPRを利用して遺伝子の修正や変更を行い、疾患の治療や予防を目指す研究が進められています。薬物開発: ゲノムスーティカルのアプローチは、新しい薬剤の開発にも応用されています。個々人の遺伝子情報を解析し、特定の遺伝子変異や標的分子を持つ疾患に対する薬剤を開発することが可能です。ゲノムスーティカルは、個々人の遺伝子情報を利用することで、より効果的で個別化された医療を提供する可能性を持っています。しかし、技術の進展とともに倫理的・社会的な問題も浮上しており、十分な倫理的検討と監視が必要ですね世界では「遺伝子医療」が最先端これらは西洋医学的に行なっているゲノムスーティカル処方についてです遺伝子 - Wikipediaja.wikipedia.orgつまり、ここ！細胞でもなく幹細胞でもなく核酸でもなく遺伝子！ここが重要なんですよゲノムスーティカルにおいて、植物由来の成分や植物の力を活用することで、体の修復や健康促進の効果が期待されています。植物由来の成分やメカニズムはいくつかあります抗酸化作用多くの植物には抗酸化物質が含まれており、体内の酸化ストレスを軽減する効果があります。例えば、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化ビタミン、ポリフェノールなどが代表的です。これらの成分は、活性酸素種の除去や酸化ダメージの修復を助けることで、細胞や組織の健康を促進する役割を果たします。抗炎症作用多くの植物には抗炎症作用があり、体内の炎症反応を軽減する効果があります。炎症は様々な疾患の原因となりますが、植物由来の成分は抗炎症作用を持つことで、炎症を抑制し、組織の修復を促進する働きがあります。例えば、カモミールやアロエベラなどが知られています。保湿・保護作用植物由来の成分は、肌の保湿や保護にも効果的です。多くの植物は、自身を乾燥や外部刺激から守るために保湿性や保護性のある成分を持っています。これらの成分は、肌の水分保持能力を向上させたり、外部からのダメージから肌を守ったりすることで、肌の修復や健康を促進します。活性化・再生作用一部の植物由来の成分は、細胞の活性化や再生を促進する効果があります。これにより、組織や臓器の修復をサポートし、健康な状態を維持することができます。例えば、アロエベラやガンジスケールなどが細胞の再生を促進する効果があるとされています。これらの植物由来の成分やメカニズムを活用することで、ゲノムスーティカルは体の修復や健康促進に役立つんです人工物よりも植物由来の方が私は好き私はこの全てにアプローチする必要があると勉強させてもらい知りました！なぜ、遺伝子が重要なのかはもう世界最先端でわかっているだからこそ西洋医学的に注目されている分野なんですよねしっかりここにアプローチできる手段があると違いませんか？・手段が欲しい人・どうしたらいいか迷子な人・この４つ全てを網羅したい人・科学的根拠を持って健康になりたい人ぜひ公式LINEからお問い合わせください無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
07Jun
- リブログ記事”「腰痛」の原因は血液？体重？姿勢？原因が特定できない人は８５％！腰痛の根っこを改善するための”
  みんなの回答を見るこれって結構「落とし穴」知らない人が大半だからこそ予防医学が重要なものなのよね
- 楽天スーパーセールで買うべきもの５選！６月１１日まで！これ一本ですむ　ひみつの日用品も紹介
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから日用品気にしていますか？食事よりも気にすべき内容は日用品にあるんです！なぜなら、、、日用品は毎日使うから！食事は、同じものを毎日食べないでしょ？ジャンクなものを食べても次の日調整できたりしますでも、日用品は変えないですよね？日用品は一般家庭において月々4万円ほど使っているそうですでも、意外に・トイレ洗剤・お風呂洗剤・食器用洗剤同じ界面活性剤だったりする。。。広告に騙されてない！？我が家はこれ１本で済んでいます！！なんといちごも洗えちゃう❀洗濯洗剤に柔軟剤や漂白剤も買ったりしてでも我が家ではこれ１本で済む！あら不思議w今まで使っていたものよりも安く済んじゃうんですよね環境にも、体のにも優しいものをぜひ選んでいきましょうねそして、今回楽天スーパーセールで購入したものは子供用歯磨き粉はこれ！一択！粘膜吸収ほど怖いものはない！ヴェレダ【WELEDA】歯みがき子供用 50ml 海外仕様パッケージ【メール便（ゆうパケット）対象外】楽天市場940円やっぱりこの塩が一番美味しい好きな塩ですゲランドの塩粗塩 1kg（セル・マラン・ド・ゲランド・グロ・グリ）フランス・ブルターニュ大自然の粗塩無添加添加物なし清め清め塩浄化ミネラル血圧健康採掘岩塩お塩天然塩自然塩高級食用料理おすすめソルトしお海塩《あす楽》楽天市場929円生理用品の経皮吸収も侮れない！ジンジン、ヒリヒリするのは経皮毒のせいかも！？生殖器も粘膜なので安心なものに変えてみて🎵【6月5日限定最大100%ポイントバック】ナチュラムーン生理用ナプキンスターターセット NaturaMoon 使い捨て布ナプキン生理用ナプキンナプキンコットンナプキン生理ナプキン布ナプキン高分子吸収材不使用ノンポリマー楽天市場2,880円災害時にも使える！備えあれば憂いなし！【6月5日と10日がお得！楽天スーパーSALE】【レビュー特典あり】[数量限定] 公式浄水器のブリタマレーラCool スターターパックマクストラプラスピュアパフォーマンスカートリッジ3個付ろ過水容量1.15L (全容量2.4L) |カートリッジ浄水ポットマクストラ日本仕様楽天市場4,730円このフライパンはマジでいい！洗剤不要！銅たわしでゴシゴシできちゃう！テフロンの怖さを知っているあなたならこれ一択だよね【ポイント10倍】フライパン鉄 28cm リバーライト極シリーズ JAPAN 当店オリジナルセット【名入れ可能】お祝いギフト結婚祝い鉄フライパン日本製家族用送料無料オフィシャルショップ NO.1 窒化鉄窒化処理ブランド美味しいお手入れ簡単油ならし楽天市場8,250円・手段が欲しい人・どうしたらいいか迷子な人・この４つ全てを網羅したい人・科学的根拠を持って健康になりたい人ぜひ公式LINEからお問い合わせください無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
06Jun
- 風邪を引いた時の対処法！徹底解説バージョン！あなたはいくつ実践できていますか？
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから子育てしていく中で子供が頻繁に病気になったりけがをしたりすることに対する悩みがありますね。私もそうでした。特に、ライフワークバランスや健康を守っていくためにも悩ましい問題。ママさんは、子供の健康を守るためにどのような予防策を取るべきか、また病気やけがのケアや医療へのアクセスについて日々悩んで抱えていませんか？休暇を取る子供の健康が最優先ですので、仕事を休んで子供と一緒に過ごすことができます。会社のポリシーに従って有給休暇や病児保育休暇を利用することも検討してください。家族や友人の助けを借りるもし可能であれば、親や姉妹、友人など、信頼できる人に子供の面倒を見てもらうことができます。一時的なサポートを受けることで、仕事に集中できるかもしれません。フレキシブルな勤務時間を活用する雇用主と相談して、フレキシブルな勤務時間やテレワークのオプションを利用することができるか確認してください。一部の仕事は自宅で行える場合もありますので、効率的に仕事と子育てを両立させることができるかもしれません。子供のケアを専門とするサービスを利用する病児保育や一時預かりサービスなど、子供のケアを専門とするサービスを活用することも考えてください。専門のスタッフが子供を見てくれるため、仕事に集中できる時間を確保することができます。パートナーや共働きのサポートを活用するもしパートナーがいる場合、風邪の子供の世話を分担することができます。お互いにスケジュールを調整して、子供の面倒を見る時間を分け合うことで、仕事と子育てのバランスを取ることができます。わかっちゃいるけど難しいの！毎月、皮膚科、耳鼻科、小児科に通っていた病弱我が家が二年もの間病院通いがなくなった秘訣を教えちゃいます！！！！風邪引いた時の対処法たった４つのポイントを詳しくお話ししていますのでぜひチェックしてみてくださいね体をアルカリ性へ健康な人の体は酸性性質とアルカリ性性質を持つ体液（特に血液）のpHを一定の範囲で維持（pH 7.35から7.45）体液のpHがこの範囲外に偏ることは、健康に影響を及ぼす可能性があります。一般的な食事や代謝プロセスによって、体液のpHはバランスを保つために調整されます。食事や代謝によって産生される酸性物質は、通常、腎臓や呼吸器系を介して排泄され、体液のpHを正常範囲に維持します。体をアルカリ性に保つための食事は、一般的にアルカリ性の食品を重点的に摂取することが推奨されています。以下にアルカリ性食品の例をいくつか挙げます。野菜:ほとんどの野菜はアルカリ性です。特に緑黄色野菜（ほうれん草、ブロッコリー、ケールなど）やキュウリ、アボカド、セロリなどがおすすめです。フルーツ：レモン、ライム、キウイフルーツ、メロン、バナナなどは消化過程でアルカリ性になるため、体をアルカリ性に保つのに役立ちます。均整の取れた食事：健康的でバランスの取れた食事を摂ることも重要です。穀物、豆類、健康な脂肪、プロテイン源などもバランスよく摂取しましょうアルカリ性ミネラルを含む食品：カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのアルカリ性ミネラルを多く含む食品も取り入れることが良いです。例えば、バナナ、アーモンド、レンズ豆、キノアなどが挙げられます。待て待て！風邪引いた時こんなの食べれないよ！と思ったあなた我が家には、これー🎵無味無臭なんですよ🎵アルカリ性食品を重点的に摂取するだけでなく、以下の点にも注意することが重要です。加工食品や砂糖、飲料水の摂りすぎを避ける。食事中の塩分摂取を控え、バランスの良いミネラル摂取に気を付ける。適度な水分摂取を行い、体内の代謝をサポートする。ストレスを管理し、バランスの取れた生活を送る。プロバイオティクスをとる免疫機能の向上: プロバイオティクスは、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑制する効果があります。腸内のバランスが整うことで、免疫システムが正常に機能し、感染症や炎症への抵抗力が向上します。炎症の緩和: 免疫系の応答によって引き起こされる炎症を緩和する効果があります。炎症が抑制されることで、風邪や他の疾患に伴う症状の軽減や回復を促すことができます。腸内環境の改善: プロバイオティクスは腸内の善玉菌の数を増やすだけでなく、腸内環境を整える働きもあります。健康な腸内環境は免疫システムの調整に重要であり、免疫応答の効率を向上させることが期待できます。抗生物質の副作用の軽減: 抗生物質は病原菌を殺菌する効果がありますが、同時に腸内の善玉菌も減少させることがあります。プロバイオティクスを摂取することで、抗生物質による腸内のバランスの乱れを軽減し、副作用を軽くすることができます。ストレス応答の軽減: 免疫システムはストレスによっても影響を受けます。プロバイオティクスの摂取により、ストレス応答を軽減し、免疫機能をサポートすることができます。水分をとる脱水症状の予防: 風邪の症状の一部には、発熱や鼻水、咳などがあります。これらの症状により、体内の水分が失われやすくなります。水分不足が続くと、脱水症状が起こる可能性があります。脱水症状は症状を悪化させるだけでなく、回復を遅らせることもあります。適切な水分摂取により、脱水症状を予防することが重要です。粘膜の保護: 風邪の症状により、鼻やのどの粘膜が刺激を受けやすくなります。乾燥した環境や水分不足は、粘膜を乾燥させ、症状を悪化させる可能性があります。適切な水分摂取により、のどや鼻の粘膜を保護し、症状の軽減に役立ちます。免疫システムのサポート: 充分な水分摂取は、免疫システムの正常な機能を維持するためにも重要です。風邪のウイルスと闘うためには、免疫システムが適切に機能する必要があります。水分は体内の代謝に必要であり、体温の調節や栄養素の運搬など、免疫システムの効率的な機能にも関与します無理に食べずにゆっくり休む免疫システムの活性化: 風邪は通常、ウイルスによる感染症です。免疫システムが風邪のウイルスと戦うために最善の状態であることが重要です。休息をとることで、体のエネルギーが免疫システムの活性化に集中できます。食事を控えることにより、消化にかかるエネルギーを節約し、免疫システムがウイルスとの戦いに集中できるようになります。消化負荷の軽減: 食事を摂ると、体内での消化・吸収のプロセスが始まります。風邪の症状の中には食欲不振や吐き気があることがあります。無理に食事を摂ると、消化負荷が増え、体の負担が大きくなる可能性があります。また、風邪によって胃腸の調子が悪くなることもあります。このような場合、食事を控えることで消化負荷を軽減し、胃腸の負担を減らすことができます。休息の促進: 風邪の症状には倦怠感や体の痛みが伴うことがあります。これらの症状は体の兆候であり、十分な休息が必要であることを示しています。食事を抑え、軽めの食事や栄養ドリンクを摂取することで、体に十分な休息を与えることができます。また、ゆっくりとした休息は免疫システムの回復を促し、早期の回復につながる可能性があります。さぁ、これらを踏まえてあなたはいくつ実践できますか？だからといって食事では無理だよねじゃあどうするのか？手段があると違うよ・手段が欲しい人・どうしたらいいか迷子な人・この４つ全てを網羅したい人・科学的根拠を持って健康になりたい人ぜひ公式LINEからお問い合わせください無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
05Jun
- 今週も見てくれてありがとうございました！人気記事一挙に見ていきましょう！みんなが気になる記事
  体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから第一位はもちろんこれ！安全な日用品選べていますか？実はお金を積んでCM、広告しているだけだった！？安全性って？第二位はこれ”人間の健康は、地球の健康にも繋がる！海洋生物から抗生物質検出、人糞は肥料にもならない？”第３位はこれ腸って超大事！腸脳相関について詳しく解説！第４位はこれ薬はリスク！？このニュースから健康を紐解いていきましょう！腸を味方につけるといいことあるね第５位はこれ子育てママ必見！時間とエネルギー管理の大変さ知っている私が効率化UPする超簡単方法を教えます今回は幅広い内容になっていますねきっと今週はいろんな年齢層に見てもらったんだと思いますねこれからも皆さんに興味持ってもらえるような記事を書いていこうと思いますどうしたらいいの！？・病気にならない体つくりで健康になりたい・健康も経済も手に入れたい・美肌を手に入れたい・リバウドしない人生最後のダイエットしたいっていう人の手段になるよ気になる方は公式LINEからデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
04Jun
- 子供の成長発達でおさえておくべき４ポイント！体の仕組みから徹底解説！どれかひとつでもかけたらダメ
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから子供の成長と発達で不安になっているママさん、パパさん、祖父母さん必見もうね、子育って目まぐるしく悩むよねー！そして常に情報を追いかけなきゃいけない！ママさんパパさんおつかれさまですそんな悩みの種はこんな感じじゃない！？どれも「個別性に応じて」って声が聞こえてきそう！全てが解決できたらHAPPY・ブルーライトとはこれからも付き合っていかないといけない・どんどん新しいものに挑戦できないと取り残されちゃう・教育の質やカリキュラムを選択（費用もこみ）・健康的な食事の提供や時間の調整・病気の予防、病気や怪我のケアぜーんぶマルっと解決できるっていったらどうですか？・ブルーライト対策O K・どんどん新しいものに挑戦できるやる気UP・経済的自立の獲得（親が）・頑張らなくていい健康的な食事の提供できる・病気の予防ができる健康概念を活用・病気や怪我のケア、自己治癒力のUPの手段をもつここを抑えれば丸っと解決勉強しているのも運動しているのもあなたの体「あなたの体が資本なんです」じゃあ何をすればいいの？子供の成長発達において、腸、脳、遺伝子、マイクロバイオームが重要な役割を担います腸腸は消化や栄養吸収だけでなく、「免疫機能」や「神経伝達」にも関与しています。腸内細菌のバランスや多様性が健康と関連しており、適切な腸内環境は免疫系の発達や栄養素の吸収に影響を与えます。また、腸は脳とも密接に関連しており、腸内細菌と脳の相互作用によって、「情緒や行動」への影響があります。脳脳は成長期における「発達の中心的な役割」を果たします。適切な栄養素の摂取によって脳の発育や機能がサポートされます。特に脳の神経伝達物質である神経伝達物質の合成には栄養素が必要であり、欠乏すると脳の機能に影響を与える可能性があります。遺伝子遺伝子は個々の特徴や体の機能を制御するために重要です。遺伝子は成長や発達において重要な役割を果たし、栄養状態や環境要因と相互に作用します。遺伝子の発現は栄養状態に応じて変化することがあり、適切な栄養摂取は遺伝子の正常な機能をサポートするために重要です。マイクロバイオームマイクロバイオームは体内に存在する数兆もの微生物の集合体です。特に腸内マイクロバイオームは「消化・免疫・栄養吸収」などに関与し、健康維持に重要な役割を果たします。適切な栄養摂取は腸内マイクロバイオームのバランスを保ち、有益な微生物の増殖を促し、炎症や疾患のリスクを低減することに貢献します。これらの要素は相互に関連してどれひとつとして欠けてしまうと子供の成長発達において大きな影響を与えますでも、世の中は腸、脳、遺伝子、マイクロバイオームを壊すもの汚すものに溢れていますだからといって完璧には避けられないじゃあどうするのか？手段があると違うよね・手段が欲しい人・どうしたらいいか迷子な人・この４つ全てを網羅したい人・科学的根拠を持って健康になりたい人ぜひ公式LINEからお問い合わせください無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
03Jun
- 成長期にスポーツ・学業の成績が下がって悩んでいるあなたに必見！実は栄養不足かも！？徹底解説
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから成長期にスポーツ・学業成績が下がって悩んでいるあなたに必見もうね、子育って目まぐるしく悩むよねー！そして常に情報を追いかけなきゃいけない！ママさんパパさんおつかれさまですそんな悩みの種はこんな感じじゃない！？わかってる！！って声が聞こえてきそう！成績が落ちる原因は栄養不足栄養バランスが崩れてきているから成績が落ちちゃう！？努力が実らないのには新型栄養失調が関係していた！？だからこそ、どこをどうおさえるべきか知っておくのかがめちゃくちゃ重要ここを抑えれば成績は右肩上がり勉強しているのも運動しているのもあなたの体「あなたの体が資本なんです」じゃあ何をすればいいの？子供の成長発達において、腸、脳、遺伝子、マイクロバイオームが重要な役割を担います腸腸は消化や栄養吸収だけでなく、「免疫機能」や「神経伝達」にも関与しています。腸内細菌のバランスや多様性が健康と関連しており、適切な腸内環境は免疫系の発達や栄養素の吸収に影響を与えます。また、腸は脳とも密接に関連しており、腸内細菌と脳の相互作用によって、「情緒や行動」への影響があります。脳脳は成長期における「発達の中心的な役割」を果たします。適切な栄養素の摂取によって脳の発育や機能がサポートされます。特に脳の神経伝達物質である神経伝達物質の合成には栄養素が必要であり、欠乏すると脳の機能に影響を与える可能性があります。遺伝子遺伝子は個々の特徴や体の機能を制御するために重要です。遺伝子は成長や発達において重要な役割を果たし、栄養状態や環境要因と相互に作用します。遺伝子の発現は栄養状態に応じて変化することがあり、適切な栄養摂取は遺伝子の正常な機能をサポートするために重要です。マイクロバイオームマイクロバイオームは体内に存在する数兆もの微生物の集合体です。特に腸内マイクロバイオームは「消化・免疫・栄養吸収」などに関与し、健康維持に重要な役割を果たします。適切な栄養摂取は腸内マイクロバイオームのバランスを保ち、有益な微生物の増殖を促し、炎症や疾患のリスクを低減することに貢献します。これらの要素は相互に関連してどれひとつとして欠けてしまうと子供の成長発達において大きな影響を与えますでも、世の中は腸、脳、遺伝子、マイクロバイオームを壊すもの汚すものに溢れていますだからといって完璧には避けられないじゃあどうするのか？手段があると違うよね・手段が欲しい人・どうしたらいいか迷子な人・この４つ全てを網羅したい人・科学的根拠を持って健康になりたい人ぜひ公式LINEからお問い合わせください無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
02Jun
- アトピー性皮膚炎の８０％以上の原因は重金属と油（PUFA)だった！？しかもアトピーだけじゃない
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらからアトピー性皮膚炎については何度か記事を書いていたのでぜひ過去記事も併せて読んでみてくださいねアトピー性皮膚炎の原因って？原因を解決するためには、まずは「アトピーになる原理」を知ろう！アトピー性皮膚炎の原因その２！原因を解決するためには？息をするだけでも「毒」は入ってくる！アトピー性皮膚炎の原因その３！原因を解決するためには？肌からも入ってくる「毒」完璧に防げない？アトピー性皮膚炎の原因その４！原因を解決するためにどんな食べ物が腸バリアを低下するのか？重金属と油っていう題名なんですがアトピー性皮膚炎だけじゃなくて癌やアルツハイマーほとんどの病気の原因になると言われていますなぜ、この２つに今回注目したのかと言いますと細胞の異常を引き起こし酵素（生命活動）の働きを阻害するから手とか皮膚ってだと脳や心臓よりも遠い（外側）でしょ？だから、その異常な細胞をここまで運んでくれるのでもね皮膚って再生が早いのよターンオーバーという素晴らしい体の仕組みがあるからなのに薬で押さえちゃダメよ重金属はどこからくるのか？大型の魚発色のいい漬物銀歯アルミホイルでの料理アルミカップ（お弁当）アルミの鍋農薬・殺虫剤タバコ胃腸薬安いアクセサリー水道水排気ガスあらら。超身近にない？笑よくない油はどこからくるの？サラダ油植物油脂揚げ物全般（お惣菜、お弁当屋さんなど）安い洋菓子アマニ油エゴマ油乳化剤（お菓子や菓子パン）安いオリーブオイル米油菜種油マーガリンホイップクリームマヨネーズ重金属や油が細胞に異常を引き起こす？ちょっと細かく話していきますね重金属（例: 鉛、カドミウム、水銀など）: 重金属は、細胞内の酵素やタンパク質の活性を阻害したり、遺伝子や細胞膜の損傷を引き起こすことがあります。これにより、細胞の正常な機能が妨げられ、さまざまな健康問題が引き起こされる可能性があります。長期的な暴露や高濃度の重金属は、神経系や免疫系に特に深刻な影響を及ぼすことが知られています。油（特に飽和脂肪酸とトランス脂肪酸）: 高濃度の飽和脂肪酸やトランス脂肪酸は、細胞膜の組成を変化させ、細胞の機能に影響を及ぼす可能性があります。これにより、炎症の増加、酸化ストレスの増加、細胞のエネルギー生産の妨害などが引き起こされることがあります。また、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を過剰に摂取することは、心血管疾患や肥満などの慢性疾患のリスクを高めることも知られています。重金属や油が酵素の働きを阻害する？重金属や一部の油が酵素の働きを阻害することがあります。重金属の酵素阻害: 重金属は、酵素活性部位に結合したり、酵素の構造を変化させたりすることで、酵素の正常な機能を阻害する場合があります。これは、重金属が酵素と結合することで活性化エネルギーが変化し、反応が適切に進行しなくなるためです。また、重金属は酵素の補因子や補酵素と結合し、その正常な機能を妨害することもあります。飽和脂肪酸とトランス脂肪酸の酵素阻害: 高濃度の飽和脂肪酸やトランス脂肪酸は、細胞膜の組成に影響を及ぼし、酵素が正常に働くための適切な環境を損なうことがあります。細胞膜は酵素の働きに重要な役割を果たしており、不適切な脂質組成によって酵素が適切に配置・結合できなくなる場合があります。これらの影響により、酵素の活性化や基質との反応が遅れたり、酵素の機能が完全に停止したりする可能性があります。結果として、代謝プロセスや生化学的な反応が妨げられ、体内の正常な機能が損なわれることがあります。重金属を体外に出したい時どうする！？一般的に手に入りやすいキレート作用のあるハーブはこちらクロレラクロレラは、海藻の一種であり、重金属の排出をサポートするとされています。クロレラにはキレート作用があり、体内の重金属を結びつけて排出しやすくすると考えられています。コリアンダー（パクチー）コリアンダーは、料理やハーブとして使用されることが一般的ですが、重金属の排出にも効果があると言われています。コリアンダーには解毒作用があり、特に水銀の排出を促進するとされています。ガーリック（ニンニク）ガーリックには強力な抗酸化作用があり、重金属の排出を助けることが報告されています。ニンニクに含まれる硫化アリルという成分は、解毒酵素の活性を向上させることが示されています。クランベリークランベリーには抗酸化作用があり、体内の毒素や重金属を排出する助けとなることが研究で示唆されています。また、クランベリーは尿路感染症の予防にも役立つとされています。脂肪を吸収しにくくさせたいときはこれグリーンティー（緑茶）グリーンティーに含まれるカテキンという成分は、脂肪の吸収を抑制するとされています。カテキンは脂肪分解酵素であるリパーゼの活性を抑制し、脂肪の消化吸収を妨げると考えられています。ギムネマギムネマは、脂肪や糖の吸収を抑制する効果があると言われています。特に、食事の後にギムネマを摂取することで、食欲を抑え、脂肪の吸収を制御するとされています。ゴーヤ（苦瓜）ゴーヤには、脂肪の消化を抑制する効果があるとされています。ゴーヤに含まれる成分は、脂肪分解酵素の活性を抑制し、脂肪の吸収を減少させると考えられています。フェンネル（ウイキョウ）フェンネルは、消化を促進し、脂肪の吸収を抑制するとされています。特に、消化不良や脂肪の過剰摂取を抑える効果があるとされています。毎日は難しいです！！！って声が聞こえそうなんですが難しいんですよしかも、でた！！！っていう体感ない人多いいよねそれには理由があります問題は「小腸」ここの解決しなきゃいけない理由があります詳しく知りたい方はぜひZOOMに来てください詳しく体の仕組みを話しちゃいます・健康になる手段が欲しい人・不調迷子でどうしたらいいか悩んでいる人ぜひ公式LINEからお問い合わせください無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
01Jun
- 子育てママ必見！時間とエネルギー管理の大変さ知っている私が効率化UPする超簡単方法を教えます
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから子育ては非常に時間とエネルギーを使うよね〜一人目育児なんて悲鳴もん二人目育児は発狂もん三人目育児は悟ったね　笑私は、一人目育児の時に知りたかった！！！笑このこと！そうしたら、めちゃくちゃ作業効率上がって一人で頑張りすぎずいろんな人に頼れたと思うもん🎵人に頼るとかもエネルギーいるねん調整するのにもエネルギーいるんやそれすらもしんどかった私に教えてあげたい　笑ということで今回はとっておきの秘訣教えちゃいまーす日常生活の中でのバランスの取り方が難しい！だってさ子供の世話や学校の送り迎え家事、仕事などの責任自分自身の時間やリラックスするための余裕ない人必見育児の大変さってこれやねんスケジュール管理予定を立て、スケジュールを管理することが重要です。定期的な家族のスケジュールミーティングを設けて、家族全員が予定を共有し、調整することが効果的です。予定を事前に計画することで、時間を効率的に活用できます。優先順位の設定重要なタスクや活動に優先順位をつけることが必要です。日々のタスクや予定を整理し、どれが最優先かを判断することで、時間とエネルギーを効果的に使うことができます。また、無理をせずに自分自身のケアやリラックスする時間も確保することを忘れないでください。タスクの委任と協力パートナーや家族のメンバーとタスクを共有し、お互いに協力し合うことで、時間とエネルギーを節約することができます。家事や子供の世話を分担することで、負担を軽減し、バランスを取ることができます。サポートを求める身近な人や地域のサポートを活用することも大切です。家族や友人、近所の人々に助けを求めたり、信頼できるベビーシッターや保育施設を利用することで、自分自身の時間や休息を取る機会を作ることができます。自己ケアの重視自分自身のケアを怠らないことも大切です。睡眠不足や過度のストレスは、バランスを乱す要因となります。定期的に自分のための時間を作り、リラックスする活動や趣味に取り組むことで、心身の健康を保つことができます。わかってはいるけどこれをするのが超大変！笑わかるー！！！笑でも、目から鱗なことお話ししますねまずはここを抑えよう！自己ケアの重視これって一番蔑ろにしちゃわない！？わかるー！！！一人時間って最後いつだっけ？ってなるのよね心も、体も健康になるとあら不思議全然家事効率変わってくるからね体は資本だからこそ自己ケアに力を入れてみてください！それで私は、生理痛、不眠、片頭痛不調なく過ごすことができています自分が不調だと、時間もかかりエネルギーもいつも以上に使ってしまって非効率的だからこそ藁にもすがる気持ちでやってみた！この４つのアプローチ子供もそうだけど母親のあなたもよこれら全てにアプローチしないといけない理由がありますそれについてはZOOMで詳細をお話ししますね健康になりたい人リバウンドしたくない人若返りたい人健康になる手段が欲しい人不調をどうしたらいいか迷子な人ぜひ公式LINEからお問い合わせください無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵デトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
31May
- 腸って超大事！腸脳相関について詳しく解説！
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから第二の脳を健康にという内容で終わっていたので腸って超大事だよについて今日はお話しできたらなと思います🎵腸のない生き物はいない！？腸のいない生き物は存在しません腸は消化器官の一部であり、栄養の吸収や廃棄物の排出など重要な機能を担っています。腸は栄養物質を分解して吸収するだけでなく、腸内細菌の生息地でもあります。腸内細菌は私たちの健康や免疫システムに重要な役割一方、脳のいない生き物は存在しますミミズ（地中の環形動物であるミミズ）は、非常に単純な神経系を持っていますが、中枢神経系や明確な脳を持っているとは言えません。ミミズの神経系は、体の前後に沿って分布する神経節（複数の神経細胞が集まった組織）からなり、センサーの役割や基本的な反応の制御を担当しています。ミミズの神経系は非常にシンプルで、知覚や学習、高度な情報処理を行うような構造や機能はありません。ミミズは地中で生活し、基本的な行動パターンや反応を通じて環境に適応していますが、複雑な行動や認知的な能力は持っていません。つまり腸のいない生き物は存在せず、脳のいない生き物も一部存在します脳の有無によって情報処理や行動の複雑さが異なりますね。大切と言われる腸脳相関って？腸脳相関（Gut-Brain Axis）は、腸と脳の間の相互作用やコミュニケーション腸と脳は神経系や化学物質を介して繋がっており、お互いに影響し合っています。腸脳相関では、腸内環境や腸内細菌の活動が脳の機能に影響を与える腸内細菌は消化過程で発酵や分解を行い、有益な物質や代謝物質を生み出します。これらの物質は血流を通じて脳に影響を与えることがあり神経伝達物質や神経経路に影響を及ぼし、情緒、行動、認知機能などに関与する可能性があります。また、腸内細菌が産生する化学物質は脳と直接的にはつながっていませんが、腸管には腸脳総監（ENS）と呼ばれる独自の神経系が存在します。ENSは腸管の運動や消化、吸収、免疫応答を制御し、腸管と脳の間で情報の伝達を行っています。ENSを通じて腸管の状態や腸内環境の変化が脳に伝えられ、脳の機能に影響を及ぼす可能性があります。腸脳相関と腸脳総監の違いって？腸脳相関（Gut-Brain Axis）と腸脳総監（Enteric Nervous System - ENS）は、腸と脳の相互作用に関連していますが異なる概念って知っていますか？腸脳相関（Gut-Brain Axis）: 腸脳相関は、腸と脳の間の双方向の「コミュニケーション」や「相互作用」を指します。腸脳相関では、腸管の健康や腸内環境、腸内細菌の活動が脳の機能や神経活動に影響を与える可能性があると考えられています。腸内細菌が産生する化学物質や代謝物質が神経伝達物質や神経経路に影響を及ぼし、情緒、行動、認知機能に関連することが示唆されています。腸脳総監（Enteric Nervous System - ENS）: 腸脳総監は、私たちの体内に存在する「腸管に広がる神経」系のことを指します。ENSは腸管の壁に存在し、自律神経系の一部として機能しています。ENSは腸管の運動や消化、吸収、免疫応答などを制御する役割を担っています。腸管の神経細胞や神経終末が腸脳総監の一部であり、独自の神経制御を行います。要点の違いは。。。腸脳相関は、腸と脳の間の相互作用やコミュニケーションを指し、腸内環境や腸内細菌の活動が脳の機能に影響を与えるという概念です。腸脳総監は、腸管に存在する独自の神経系であり、腸管の運動や消化、吸収、免疫応答を制御する役割を果たします。腸脳相関は、腸脳総監を通じて一部実現されると考えられています。ENSの神経細胞や神経終末が脳とコミュニケーションを取り、腸管の情報を脳に伝えることが腸脳相関の一部として機能しています。腸だけじゃない！？どれだけ腸にフォーカスしてもどれだけ脳にフォーカスしても足りないんです！！！この全てにアプローチしなければでも、この４つにアプローチするにしても小腸が汚れていたら元も子も内のじゃあどうするの！？手段が欲しい人どうしたらいいか迷子な人ぜひ公式LINEからお問い合わせください無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
30May
- 薬はリスク！？このニュースから健康を紐解いていきましょう！腸を味方につけるといいことあるね
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらからお久しぶりのブログです！笑数日お休みをいただいてましたしっかり休養できたのでブログもUPしていきたいと思いますこのニュースみましたか？市川猿之助さん両親検出　「向精神薬」で新事実…大量摂取しなくても死亡の可能性あり（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース市川猿之助さん（47）の両親から検出された「向精神薬」は、大量に摂取しなくても死亡する可能性があるものだったことが分かりました。 ■ファン「早く舞台に立ってほしい」　猿之助さんが搬送されてからnews.yahoo.co.jp世間を賑わせているこのニュース大量摂取しなくても！？ということがびっくりしませんでしたか？今現在の日本はこんな感じ明日は我が身。。。じゃあ、そんな時に飲み始めるのが向精神薬じゃないかな？そもそも向精神薬って？分類: 向精神薬は、さまざまな種類に分類されます。一般的な分類には、抗うつ薬、抗精神病薬、抗不安薬、安定剤、覚醒剤などがあります。それぞれの薬物クラスは、異なる精神症状や疾患に対して異なる作用機序を持ちます。作用機序: 向精神薬の作用機序は、薬物のクラスや種類によって異なります。例えば、抗うつ薬は、神経伝達物質であるセロトニンやノルエピネフリンの再取り込みを阻害することで、うつ病の症状を緩和します。抗精神病薬は、ドパミン受容体のブロックや他の神経伝達物質の調節によって、精神病症状を軽減する効果があります。応用: 向精神薬は、さまざまな精神疾患や症状の治療に使用されます。例えば、抗うつ薬はうつ病や不安障害の治療に使用され、抗精神病薬は統合失調症や双極性障害の治療に使用されます。また、抗不安薬や安定剤は不安やパニック障害の症状の軽減に用いられることがあります。副作用: 向精神薬には副作用があります。副作用は薬物によって異なり、個人によっても異なる場合があります。一般的な副作用には、眠気、めまい、体重増加、性機能の低下、不眠症、震え、消化器症状などがあります。向精神薬の副作用に精神症状があるのはなぜか？向精神薬の副作用には、時に精神症状が含まれる場合があります。これは、薬物が中枢神経系に作用することによるものです。以下に、その一部の理由を説明します。薬物の作用機序: 向精神薬は、中枢神経系の神経伝達物質や受容体に影響を与えることで精神症状を治療します。しかし、この作用は全体の神経系に広がり、望ましくない影響をもたらすことがあります。個人差: 向精神薬の効果や副作用は、個人によって異なる場合があります。ある薬物が一部の人にとって有効である一方で、他の人には精神症状を引き起こす可能性があります。これは、個人の生体化学的な特徴や薬物の代謝や反応に影響を及ぼす遺伝的要因などが関与している可能性があります。ドーズ依存性: 薬物の投与量によっても副作用が変化することがあります。一部の向精神薬は、投与量が増えると精神症状がより顕著になることがあります。これは、中枢神経系への薬物の影響が増加するためです。腸内細菌とメンタルの関係について腸内細菌が精神的な健康に影響を与える可能性があると言われていますそれはなぜか？腸-脳相互作用: 腸内細菌と脳は、相互に信号を送り合うことが知られています。この腸-脳相互作用は、腸-脳軸と呼ばれる経路を介して行われます。腸内細菌は腸内環境を調節し、短鎖脂肪酸や神経伝達物質の産生に関与します。これらの物質は、脳に影響を与えることがあり、精神的な状態に関連する神経伝達物質のバランスを変化させる可能性があります。炎症と免疫応答: 腸内細菌のバランスの変化や腸内の炎症反応の亢進は、精神病の発症や進行に関連している可能性があります。炎症や免疫応答は、神経伝達物質のバランスを変え、神経伝達系の異常を引き起こすことがあります。腸内細菌の代謝産物: 腸内細菌は、食物繊維を分解してショートチェーン脂肪酸（SCFA）を生成します。SCFAは腸の健康を維持するだけでなく、脳への影響も持つ可能性があります。特に、SCFAの一つであるブチ酸は、中枢神経系における神経伝達物質の産生や神経細胞の発育に関与していることが示唆されています腸を味方につけたら最強！？メンタルにも影響を与える腸腸内細菌が脳との相互作用を通じて精神的な状態に影響を与える可能性が言われているここ近年腸内細菌は、私たちの腸内に存在する数兆個もの微生物の集合体です。これらの腸内細菌は、食物の消化や免疫系の調節など、さまざまな重要な役割を果たしています。さらに、腸内細菌は腸と脳の間で情報を伝達する腸-脳軸と呼ばれる経路を介して相互に影響し合っていることが知られています。腸-脳軸を通じた腸内細菌と精神病の関連性に関する研究は、さまざまな疾患において行われています。一例として、うつ病や統合失調症などの精神病患者の腸内細菌の組成が、健常な人々と異なることが報告されています。また、動物モデルにおいて、特定の腸内細菌を変化させると行動や精神的な状態に影響を与えることが示されています。第二の脳を健康にまずは、その一歩として病気にならない体つくりの一歩踏み出しましょう無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
29May
- 安全な日用品選べていますか？実はお金を積んでCM、広告しているだけだった！？安全性って？
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらからお久しぶりのブログです！笑数日お休みをいただいてましたしっかり休養できたのでブログもUPしていきたいと思いますこのニュースみましたか？https://www.lion-dent.com/static/pdf/dental/pdf/news_20230519.pdfよくみた歯磨き粉だよね・フッ素配合・低研磨・低発砲・低香味・ソフトベースタイプとあってなんとなく子供に良さそうそんなふうに書いてあったら買っちゃうよね〜因果関係は不明だがアレルギー既往がある方はご注意くださいとなっているアレルギー反応は　免疫の過剰システムアレルギーは、免疫システムが身体に害のない物質を異常な反応で攻撃する過剰反応です。通常、免疫システムは身体を病原体（細菌やウイルスなど）から守るために働きます。アレルギーの場合は本来無害な物質（アレルゲン）に対しても免疫反応が起こります。アレルギーの仕組みは以下のようになります。感作（センシタイゼーション）：初めてアレルゲンに接した際、免疫システムはアレルゲンを異物と認識し、特定の抗体であるIgE抗体を産生します。この過程を感作と呼びます。再曝露：アレルゲンに再び接した場合、アレルギー反応が起こります。アレルゲンが体内に入ると、アレルゲンは特定の細胞である肥満細胞や好酸球に結合します。結合することで肥満細胞が活性化し、ヒスタミンやサイトカインなどの物質を放出します。アレルギー反応：ヒスタミンやサイトカインの放出により、血管が拡張し、周囲の組織に炎症が生じます。これによって、アレルギーの症状であるくしゃみ、鼻水、かゆみ、発疹、喘息などが引き起こされます。そもそもアレルギー体質を改善した方がいい！？確かに、日用品を気をつけるってめっちゃ大切ですけどそもそも、体の免疫システムに異常をきたしている体を整える必要があると考えられますまぁ、最後に我が家愛用の歯磨き粉を紹介しますね免疫システムを正常化するには腸内細菌を味方に腸内細菌は、消化管内に存在する数兆個の微生物の総称免疫システムと密接な関係を持っています。どういった仕組みなんでしょうか？腸内細菌の存在：腸内には数多くの種類の細菌が存在し、これらの集合体を腸内フローラまたは腸内マイクロバイオームと呼びます。これらの腸内細菌は、私たちの身体に役立つさまざまな機能を果たしています。免疫システムへの影響：腸内細菌は、免疫システムの発達と調節に重要な役割を果たしています。腸内細菌は、免疫細胞との相互作用を通じて免疫システムのバランスを調整し、免疫応答を正常に維持します。免疫応答の調節：腸内細菌は、免疫細胞に対してシグナルを送ることで、適切な免疫応答を引き起こす役割を果たします。これにより、免疫システムは病原体への適切な反応を示し、同時に自己免疫疾患やアレルギー反応などの過剰な免疫応答を防ぐことができます。免疫トレーニング：腸内細菌は、免疫システムの発達においても重要な役割を果たします。特に幼児期の腸内細菌の形成は、免疫システムの正常な発達に不可欠です。腸内細菌との適切な相互作用は、免疫システムが将来的に適切に反応し、病原体に対して効果的な防御を行うための「トレーニング」となります。まずは小腸をきれいに腸は腸でもなぜ小腸なのか？こんな感じの毛の長い絨毯になっているからなんですよね待って！？子供でも汚れているの！？YES！！！お母さんのお腹の中にいる時から汚れています汚れた小腸からは栄養吸収できなかったりよくないアレルゲンも入ってきやすくなったりしますだからこそ腸を整えて免疫システムの異常を整えてあげあしょう子供は親を選べません子供は食べ物を選べませんしっかり、子供を守っていくためには大人の知識は必須ですぜひ一緒に勉強していきませんか？我が家愛用している歯磨き粉はこれ！ヴェレダ【WELEDA】歯みがき子供用 50ml 海外仕様パッケージ【メール便（ゆうパケット）対象外】楽天市場940円まずは、その一歩として病気にならない体つくりの一歩踏み出しましょう無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
26May
- リブログ記事”人間の健康は、地球の健康にも繋がる！海洋生物から抗生物質検出、人糞は肥料にもならない？”
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらからさぁ、今回はみんなの回答を見るという感じで懐かしいけど重要な記事が出てきたのでリブロしてみました！ぜひ、みてみてくださいね🎵
25May
- 市販の粉ミルクを飲ませたくない理由２選【パッケージからはわからないこと】素敵な母乳FOR YOU
  いつもブログを読んでくださって本当にありがとうございます。体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師しんたにゆのですプロフィールはこちらから私は３人の子供を育てていますそして３人中ほぼほぼ粉ミルク育児でした長男は8ヶ月まで完全母乳それ以降は粉ミルク長女は生後６ヶ月から母乳＋粉ミルク次女は生後すぐから粉ミルク母乳の出が悪かったのは完全に母親の栄養失調と血液の汚れによる血流低下でしたねでも、この頃は市販の粉ミルクが「危険なもの」だなんて知らなかったんですなので、粉ミルクを子供たちにバンバンあげてましたねだって商品パッケージもCMも体に良さそうじゃないですか？母乳より栄養があるんじゃない？って思ってましたもん笑なぜこんなにも粉ミルク育児が推されているのか？牛乳神話を覆す育児本　日本では最新版が翻訳されてない１９４６年世界ベストセラーになった「スポック博士の育児書」スポック博士が粉ミルク推しだったんですねでも、スポック博士自身が病気になり牛乳や乳製品を食べないベジタリアンになって病気から回復しましたなので、スポック博士は第７版では「子供にも大人にも肉・鶏・魚・乳製品を含まない食事が最良である牛乳はアレルギーの原因となり２型糖尿病を引き起こすかもしれない」と忠告しましたしかし、日本ではこの第７版は翻訳されていませんなので、今でも粉ミルク推しが続いているんですね粉ミルクの広告禁止！？2020年5月ロンドンのインペリアルカレッジの小児アレルギー専門医ロバートボイル氏らは企業が粉ミルクなどの広告を栄養・成長にいいと表示する広告を禁止するように求めた赤ちゃんの飲み物でもない - 牛乳を考え直そう赤ちゃんであれば牛の乳でも与えてもいいというわけではありません。牛の乳は、文字通り「牛」の赤ちゃんの母乳です。産まれてすぐに歩けるようになる体重40ｋｇほどの牛の赤ちゃんにとって最適なものであり、人間の赤ちゃんのための…rethink-milk.com問題その１粉ミルクの遺伝子組み換え明治の「ほほえみ」大豆油→遺伝子組み換えレチシン→遺伝子組み換えカノーラ油→遺伝子組み換えデキストリン・ブドウ糖→遺伝子組み換えそのほかの添加物→遺伝子組み換えBean stalk大豆油→遺伝子組み換えレシチン→遺伝子組み換え大豆タンパク質→使用していないカノーラ油→遺伝子組み換えそのほかの添加物→そのほかの添加物は未使用雪印メグミルク大豆油→遺伝子組み換えレチシン→使用していない大豆タンパク質→使用していないカノーラ油→遺伝子組み換えデキストリン・ブドウ糖など→遺伝子組み換えなどなどを調べた結果を出してくれていますので詳しくは私の大尊敬するインスタグラム　＠marumari0712の「保存版！粉ミルクメーカー６社に聞いてみた」問題その②添加物の発癌性パーム油亜硝酸塩ガセインこれらの添加物は発癌性がひどく乳がん白血病アレルギー前立腺癌などの原因に今の私が赤ちゃんを産むなら粉ミルクを飲ませなきゃいけないならバブズ・オーガニック Bubs Organic - エミューズバブズ・オーガニック(Bubs Organic)社は、子供の健康な成長を促し、安心・安全な子育てをサポートするemyus.netを選ぶかな？？でも、一番は母乳＝血液妊娠中からクレンズプログラムをして腸も血液も細胞も綺麗にしたいよねそしたら、綺麗な血液元気な血液が赤ちゃんに行くし産んだ後も赤ちゃんに素敵な母乳をFOR YOUできると思いません？？？そもそもよく考えてみよう子犬は母犬からミルクをもらいます小猿は母猿からミルクをもらいます母猿から子犬はミルクをもらいますか？人間は母牛からミルクをもらいます人間の母親は夫に母乳を飲ませますか？あなたはどこに違和感を感じましたか？公式LINEはこちらからあなたが健康になるきっかけあなたが美肌になるきっかけあなたがスリムになるきっかけそんな有益な情報を提供していますデトックス人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　腸の大掃除に必要なものとは？３位　「汗」のデトックス効果３％
24May
- 牛乳を飲むと骨が脆くなる！牛乳は健康にいい神話を信じているあなたの骨はボロボロで骨折予備軍？
  ブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらからhttps://twitter.com/CitrinePleiadesTwitterで面白い画像を見つけました！いやもう、本当に！「揺り籠から墓場まで」牛乳が健康にいい！という神話実は骨折予備軍だったかも？今回は「カルシウム」についてお話ししていきます骨はボロボロになりたくないですよね？最近の子供達は骨折しやすいイライラしやすいそれはなぜでしょうか？骨を強くするのも脆くするのもバランス？参考：危険な食品添加物リン酸塩は現代人のリン過剰摂取に影響している！？つまり、骨を作るのにはリンもカルシウムも必要リンが多すぎるから問題になるということ！牛乳を飲むと骨は脆くなる？答えはNOです（厳密に言えばどちらでもない）牛乳１００mlに含まれるリンの量は９３gと言われています１日に必要な量は女性８００mg男性１０００mgそんなに危険な量じゃないやん？って思いませんか？でも、日本人はリンを多く含む食べ物が大好きなんです＊魚介類＊穀類＊卵類＊乳類＊豆類など意欲的に食べている人多くないですか？そのため日本人は（有機リンを）リンを多く取りすぎているんですさらに怖いのが...リンはリンでも「無機リン」がヤバい？動物性・植物性タンパク質に含まれるリン＝有機リン人工的に作られたリン＝無機リン牛乳は有機リン有機リンの体内吸収率は３０−４０％無機リンの体内吸収率は１００％つまり９３g中６５ー５５g程しかし、無機リンは１００％吸収されます無機リンは何に含まれるの？ハム、ベーコン、ウインナーなどの加工食品魚の缶詰レトルト食品冷凍食品チーズパンお菓子インスタントラーメン清涼飲料水チューハイでも表記しているのを　みた事ない！！！リン酸塩の変身リン酸塩と表記しなくてもいい方法があるからですp H調整剤酸味料乳化剤(チーズのみ)イーストフードかんすい膨張剤これならみたことありませんか？ただでさえ日本人は、有機リンを多く含む食品をとっているのにもかかわらず吸収率の高い無機リン（リン酸塩）をより多くとっていませんか？だから骨が脆くなってしまうんですね牛乳は違った意味で危険？牛乳は別の意味で危険なので本当に嗜好品としてノンホルモン剤、t遺伝子組み換え作物を餌にしていないものを選ぶようにしましょうね怪我をしたから骨や腱に栄養を与えたい！骨粗鬆症が気になる！産後、骨がボロボロに！っていう方は個別相談を受け付けていますぜひ、公式LINEから「カルシウム」とメッセージをお待ちしていますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
23May
- 生理痛を克服できたら人生薔薇色！生理痛は「不妊の根源」「無痛で無臭が普通」「体からのSOS」
  体の不調は、身近なことの積み重ねいつもブログを読んでいただきありがとうございます！！！体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師しんたにゆのですプロフィールはこちらからhttps://twitter.com/CitrinePleiadesTwitterですごい画像を見つけました！ぜひ、このかたのTwitterフォローしてみてください！この画像を見てもらったらわかる！ってくらい　わかりやすく生理について書いてくれています。こんな表現されるくらい生理痛って辛いものじゃなかったですか？私もそうでした。最初は1ヶ月に一回とかじゃなくて不安定だしお腹は痛いしイン部は蒸れてヒリヒリするし気持ちがわるい部活の時、漏れたら嫌だから頻回にトイレ行かなきゃ不安だし痛み止め常に持ち歩いてたしいや、なんで女子だけなん？男子も味わえよって本気で思ってました笑こじれてた思春期辛くない人っているのかな？少しでも辛い人はぜひ最後まで読んでほしいと思いますだって１００発１００中解決してきたから生理ってよく知っているようで「知らない」原理女性にとって避けては通れない「生理」生理の原理を知って正しい対処法を理解しましょう生理の原理って？生理とは「子宮内に血液のベッドができる受精卵が来なければそのベッドを捨てる」ことその周期が「生理」つまり血液という布団と子宮というベットの関係性そして毎月ある掃除その関係性が生理の原理生理痛の原理は筋肉の動き？生理の原理がわかったところで次は「生理痛」です子宮は「筋肉」でできています筋肉は平滑筋という丈夫な筋肉でできています子宮内膜は「血液」でできています①筋肉が凝り固まっていたら？②子宮内膜がドロドロの血液でできていたら？剥がすのに馬力がいる筋肉が凝り固まるとなかなか子宮内膜が剥がれないのはイメージできるでしょうか？違う筋肉も刺激しちゃうまた、ややこしいのが子宮内膜から放出されるホルモン（プロスタグランディン）が他の臓器の「平滑筋」を刺激し収縮するように促します。つまり、胃や腸などの消化器官血管　膀胱　なども刺激されるだから生理痛の中には「腰が痛い」「腰回りが重だるい」「下腹部が痛い」「食欲が落ちる」「胃がムカムカする」などがある頭痛やイライラはまた別の原理なので違う記事で上げていきますね。こういう感じで生理という原理生理痛という原理　がわかりましたか？まずはチェックしてみよう！たった2つですよお腹を触ってみてください冷たければ「凝り固まっている」と判断しましょう。生理の血を観察しましょう暗赤色、茶褐色、１cm以上の塊があるこれらは血液の汚れを教えてくれていますたったこの２つされどこの2つ甘くみないでくださいね１００発１００中の解決方法平滑筋のある部分を凝り固めないそして筋肉を凝り固めないためには血液をきれいにしてあげる筋肉を凝り固まらせないために血液をきれいにする血液のデトックスするには腸をきれいにする（子宮を圧迫している宿便を剥がしてあげる）たったこの二つなんですでも、この二つって食事では本当に難しい...笑食事だけ気をつけてもダメだからですよ日用品、空気、水、土壌いろんなことが原因で血液は汚れちゃってますからねヒントは公式LINEにありますので公式LINEはこちらからあなたが健康になるきっかけあなたが美肌になるきっかけあなたがスリムになるきっかけそんな有益な情報を提供していますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％
22May
- 処方カスケードって知っていますか？
  体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらからあなたの家族は何種類の薬を飲んでいますか？朝、昼、晩飲んでいませんか？飲み忘れていたりしませんか？何が何だか分かってないけどとりあえず出されたから飲んでますってなってませんか？何が何の薬って説明できないそんな方めちゃくちゃ多いんですよ知ってましたか？日本人て薬大好き？！日本の薬品使用量が他の国と比較して高い理由には、いくつかの要素があります高齢化社会日本は高齢化が進んでおり、高齢者の疾患や慢性疾患の割合が増加しています。高齢者は通常、より多くの医療ケアと医薬品が必要とされるため、その影響が薬品使用量に反映される可能性があります。医療技術の進歩と普及日本は医療技術の進歩が著しく、新しい薬剤や治療法が迅速に導入されます。また、日本の医療制度は広範囲な医療サービスの提供をカバーしており、患者に必要な医薬品が適切に提供されることも要因となっています。文化的要素日本では健康や予防医療への関心が高く、早期の治療や病状の管理が重視されています。これにより、多くの患者が医療機関を訪れ、必要な薬物療法を受けることが一般的となっています。いわゆる、健康診断、予防接種など高度な医療制度と保険カバレッジ日本の医療制度は高い水準で整備されており、国民皆保険制度があります。この制度により、患者は比較的低い負担で医療を受けることができます。医療費の負担が軽減されることで、必要な薬品の使用も促進される可能性があります。っと言われています。健康寿命と寿命の左（他国）　・平均寿命：男性が81.64歳、女性が87.74歳　・健康寿命は男性が73.65歳、女性が75.93歳　・日本の健康寿命と寿命の差：男性で約7年、女性で約11年スウェーデン: 平均寿命: 男性は80.6歳、女性は84.1歳健康寿命: 男性は73.4歳、女性は75.4歳健康寿命と寿命の差: 男性で約7.2年、女性で約8.7年アメリカ: 平均寿命: 男性は76.1歳、女性は81.1歳健康寿命: 男性は67.7歳、女性は69.5歳健康寿命と寿命の差: 男性で約8.4年、女性で約11.6年イギリス: 平均寿命: 男性は79.2歳、女性は82.9歳健康寿命: 男性は63.4歳、女性は64.1歳健康寿命と寿命の差: 男性で約15.8年、女性で約18.8年日本これらのデータは国や地域によって異なりますが、一般的に先進国では健康寿命と寿命の差が存在します。健康寿命の長さは、健康状態の維持や予防医療の重要性を強調する指標とも言われています健康寿命と寿命の差が大きい日本日本における健康寿命と寿命の差は他国に比べると比較的小さいと言われていますが。。。私はそうは思っていません！！！健康寿命とは、人々が健康な状態で生活を送ることができる期間寿命とは人々の平均寿命を示します。健康寿命と寿命の差が比較的小さい要因は、以下のような要素が考えられます高度な医療技術と健康管理日本は先進的な医療技術を備え、健康管理への関心が高い国です。早期発見や予防医療、疾病管理に力を入れており、健康状態を維持するためのケアが行われています。健康意識と生活習慣日本では健康への関心が高く、バランスの取れた食事、適度な運動、禁煙など、健康的な生活習慣を重視する傾向があります。これにより、慢性疾患や生活習慣病のリスクを低減し、健康寿命を延ばすことが期待されます。社会的支援と高齢者ケア日本は高齢化が進んでおり、高齢者の健康管理や介護に力を入れています。社会的な支援や高齢者向けの医療・介護サービスの充実が、高齢者の健康寿命を延ばす一因となっています。食文化日本の食事は一般的に健康的で栄養バランスが良いとされています。魚介類、豆腐、野菜などの摂取量が多く、食事における健康促進要素が豊富です。ちょっと昔の日本だったら大丈夫だったんですが今の日本の食文化は問題だらけ・食の欧米化（小麦使用量）・農薬の使用量、使用できる種類の豊富さ・添加物の使用量、使用できる種類の豊富さ・放射性物質、海洋汚染、土壌汚染などなど実は問題がたくさんあるんですよねピンピンころりがいいよねやっぱり、ピンピンころりがいいよねだって、女性だと１１年間も元気じゃなくって病院通い入院、退院の繰り返す日々を過ごしたくないじゃない？私はそう思いますなので、元気な年齢を元気に過ごし最低限しか医療の力を借りない生活を継続していきたいと思っていますまずは、その一歩として病気にならない体つくりの一歩踏み出しましょう無料ZOOM日程は公式LINEのリッチメニューにて🎵無料ZOOMではカウンセリングを含み世界最先端予防医学について詳しく説明させていただきますデトックス　人気　記事１位　腸は超大事（不調の原因は腸？）２位　妊婦さんもデトックスが必要？３位　「汗」のデトックス効果３％

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