体の不調は、
身近なことの積み重ね
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます！！！
いやー寒いですね
普段雪の降らない地域なんですが
吹雪いていました
マンションの階段には
雪がすこーし積もったりしていました
床暖房だけじゃ
物足りない
それくらい
寒い
寒い
寒い
冷え性、霜焼けする方
にはめちゃ辛い時期
私も
毎年霜焼けになっていて
本当つらかった。
血流良くするために
冷水⇆お湯
を繰り返していましたね
昔ながらの
おばあちゃんの知恵袋
（私が大好きな会社には
もっとおばあちゃんの知恵袋がある）
でも、結局繰り返す
なぜでしょうか？？？
冷え症を治したい！！
それには
お湯に浸かる？
適切な運動をする？
食生活を見直す？
生活リズムを見直す？
ストレス溜めない？
禁煙する？
それじゃー繰り返しますよ
体の深部から
変えていかないと
つまり血液から
変えないと冷え性は
繰り返します
冷え性になるということは
体の体温も低い
そうすると
がん細胞は増えて
ウイルスが好きな環境になって
免疫細胞は低下して
良いことない！
毎年冷え症を繰り返していた私が
〇〇をしたことで
体温は３７度度
冷え性なくなる
便秘もなくなる
お腹周りの浮き輪がなくなる
＼ ／
つまり
代謝が上がって
細胞が動き出せる
マイナススタートから
やっとゼロ地点に行ける
まず、これをしてゼロ地点へ
じゃないと
いろんな健康法をやっても
改善しない理由はこれ
健康を提供している人には
絶対知ってほしいし
いったんやってほしい。
じゃないと
良い健康法を提供しても
効果ある人と
ない人が出てくるのは
ここが違うから
まずは
ゼロ地点へ
じゃあゼロ地点にするのは？
絶対食事ではできないもの
小腸の大掃除
ここをやる
じゃないとゼロ地点にはいけない
ゼロ地点に行きたい人は
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