体の不調は、
身近なことの積み重ね
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます！！！
実は私
コンビニ世代と言いますか
学生時代に
デイリーヤマザキ以外の
コンビニが
どんどんできて
「新商品」が出たら
絶対買っていたくらい
コンビニ大好き人間
だったんですよね
中でもハマったのが
このパン
このパンですよね
めちゃくちゃ大好きでした！笑
菓子パン大好き
特に甘いやつ
実はこれ
トランス脂肪酸
1.１g配合
されているんです
アメリカでの疫学調査によると
トランス脂肪酸を1日あたり4ｇ
（エネルギー比で2％）以上摂取すると、
心疾患リスクが1.23倍になる
というデータがあります。
ただし、
4g以下だからリスクが
ゼロになるというわけではありません。
また、心疾患以外に新しい研究では、
成人男性がトランス脂肪酸を
1日あたり1ｇ以上摂取することで
記憶力の低下が認められました。
とまぁ衝撃的ですよね
この大好きな菓子パンを食べるだけで
記憶力が低下しちゃうかも
しれないっていうことなんですよね
10代で学校の成績が悪い子の中には、
トランス脂肪酸のとりすぎで
記憶力が低下している可能性も
否定できません。
ぜひ、自分が
どのくらい食べていたのか？
また子供が
どれくらい食べているのか？？？
調べてみてくださいね
参考
↓
心疾患、記憶力低下を招くトランス脂肪酸含有量、ロッテと森永製菓に注意
心疾患、記憶力低下を招くトランス脂肪酸含有量ランキング、山崎パン9選
よくない油をとるときは
我が家には対策があります
しっかり〇〇を取ること
それをすれば
少しのお菓子もOKにしています
せっかく塾に行かせているのに
トランス脂肪酸食べさせたら
よくないでしょ？
どんな方法論か？
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