自分を受け入れられると
ほんとの私ってすごい！と
思える自分に会え、
あなたが望む未来を歩んでいかれます
お陽さまのぬくもりでサポートする
お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。
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誰かに
「助けて！」っていうのは
恥ずかしい！
相手に迷惑かけてしまう！
もう少し、自分で頑張ってみなくては！
と思わなくて良いのです
恥ずかしいなんてことは
ありません
こんな弱い私では
ダメだなんて
思わなくて良いのです
つらい！という気持ちを
まず受け止めます
よく今まで頑張ってきたね
辛かったねと
自分に寄り添います
そして
信頼できる人に
助けて！と
素直に自分の気もちを伝えましょう
もし
まわりの人に言うのが
ためらわれるのであれば
専門家にサポートしてもらうのも
一案です
周りの人に
甘えていいのです
そうすることで
見えてくることがあります
あなたが大きく飛躍する
チャンスです
実は私もなかなか言えず
1人で頑張っていたことがあります
このくらいで弱音を吐いちゃダメだ！
と自分で自分を
叱咤激励していたのです
でも
身体が悲鳴をあげ
起き上がれなくなってしまったことが
ありました。
そこでようやく気づきました
そして言われました
1人で頑張らないで
相談してきてほしかったと
あなたが
助けて！
と言ってきてくれるのを
待ってくれている人が
あなたのそばに必ずいます
なんか辛い！
なんかよくわからないけど
上を向けない気分！
どんよりした気もちが続いている
身体も重い
と感じたら
行動しましょう
甘えるのは勇気がいるかもしれません
あなたなら出来ます！
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自分を知ると仲良くなれて
人生を変えていかれます
私が200％応援します
もやもやを抱えたまま過ごしていくのか
行動して変えていくのかは
あなた次第です
自分のために生きてください！
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お陽さまメソッドコーチ💕
河上眞紀子
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