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昨日の記事
「生きづらさ」を感じるまてはいかなくとも
人間関係の悩み、メンタル的な悩みで
「他人と比較してしまう」
ってのはよくあるネタで。
するとさ、紋切り型回答で
「他人と比較しない」
っていう素晴らしき模範的回答が
返ってくる確率が高し。
どう思う？！これ！
ずっと思ってたんだけどさ
「他人と比べてしまう」から悩んでるのに
「他人と比べるのをやめよう」ってさ
わかるけど。
そんなのぺろっと出来てたら
お前に相談なんかしねえよ！
何か気にしてることがあって
人に話したら
「気にすんな」とかねw
確かに極論そうなんだけど。
最終的に気にならなくなればいい。
わかっとるわ。
正論ですわ。あんたが正しい。
けどどうしたら気にならなくなんのかって
肝心のソコはどうなんだよ？！
あんたは気にならないからそう思うんだろ？！
もうお前なんかに話さねえ。笑
と、よく心の中で噛みつきながら
閉じてきました長いこと。🤣
そりゃね？
他人と比べなくなったら究極の状態ですよ。
けど、微塵も他人と自分を
比較しない人なんているの？
稀に「私は比較しない」って人いたけど
私には全く想像のつかない世界ですw
そんな人いるんだーって思ったよw
（にわかに信じがたい）
それくらい、私はいまだに
他人と比較しまくります。
だけど、昔からみたいに
「死にたい」とまでは思わなくなりました。
なんで？？？
これもやっぱり、思考をちょん切れるようになってきたからだね。
もちろん他人と比較しなくなれば
ラクなことくらい想像はつく。
他人と共存して生きている以上
多かれ少なかれ他人と比較してしまう心理が
働いてしまうのは仕方のないこと。
わたし世代（アラフィフ）が子供時代の
学校教育のシステムも比較競争が
当たり前の時代だったからね
出来る、出来ないの
出来具合で優劣をつけられる
ということを体感してきてしまった。
国語の教科書の読み方のうまさ
鉛筆けずりのうまさ
縄跳び何級
テストの点数
習字や絵の上手さ
「いい方が上」
すると必然的に
そうでない人は「下」になる。
兄弟姉妹で親に比較されて育った、
って人も多いかもね。
するとさ、その学校教育から脱却しても
「比較癖」が身に染み付いちゃったりするわけ。
特に私はそーいう環境で
「上」にいたことがないので
ほぼ万年何でも「中から下」
褒められることも滅多にない。
家では「あなたは何も出来ない」と
できない人間マインドを刷り込まれてた。
（と、感じてた）
人間が共存して生きている以上
どこかしらで「比較」の概念は発生する。
無意識レベルで。
比較することで違いを明確にできる
という側面もあるので
比較すること自体が悪ではないのよね。
不機嫌が存在するから
ごきげんか認識できる。
もし「不機嫌」が存在しなかったら
「ごきげん」自体も存在しなくなる。
「ごきげん」しがなかったら
ソレしかないからデフォルトになるって意味ね。
じゃあ何が悪さをしてるのかというと
「あの人と比べて自分が劣ってる→自分はダメ」
にフォーカスが行ってるから。
同じ比べるでも
「あの人はすごい！」で終わることもあるのに
自分が劣っている、できていない自分の方を
見てしまうのもただの思考の癖
捉え方の癖と言ったほうがいいかな。
「あの人の方が自分より上」
「あの人より自分が下」
っていう優劣判定は自分の主観でしかなくて。
「みんなそう言ってるから」
だとしても、その他人の判定を信じて
採用してるのは自分。
他人と比較して
優劣上下をつけたとしても
「あの人すごいな、自分もああなりたい！」と
目標や憧れになって、前に進むモチベーションに
なることもある。
だから、比較することが一概に悪いわけじゃない。
比較するから向上心が生まれることも多々あるからね。
なので
「他人と比較するのをやめる」
というよりも
「他人と比較しても、自分が劣ってる方にフォーカスしない、自分はダメに結びつけない」
のが大事。
これも、1回も逃さずに完璧にやることを目指すとドツボるからねｗ
そんなん私だって無理や。
1回でも自分で気付けてちょん切れたら100点満点！
その繰返し。
いっこずつね。
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