お子さん連れで参加出来る
女性のためのヨガサークル
札幌手稲(ていね)ヨガ主宰
11年目
しもさ ゆみです
トータルケアサポート🌸
いつも読んで頂きありがとうございます😊
女性の心と体を少しでも
健やかになれる事を
お伝えできたらなぁ〜
と
そんな想いで発信しています☆
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『年だから、仕方ないっか〜』って
言っていませんか？
例えば、太ってきたりすると
『年だから、代謝悪くなってるよね〜
まっ、仕方ないっか〜』
とか、」
『パソコンや、スマホの
新機能をなかなか、覚えられない
でも、年だから仕方ないっか〜』
とか、
年のせいにして、諦めてしまう
とかー！！
よーく聞きませんか？って、
はい、これ私です
体重がいつも同じような
生活を送っているのに
急に増えた！
とか、
ダイエットを始めても
なかなか、痩せない！！
とか、
元々、機械が苦手という
意識なので、
スマホなどの、新機能にも
ついていけない
とか、
でも、これって
多少は年齢のせいも
あるかもしれないけど
だからって、そのせいにして
諦めたら、あかんよね〜って
最初っから、できない、
分からないって思考なので
出来ることを考えていない！
太るのも、もちろん代謝が
年齢と共に落ちるのは、
事実ですけど
それをカバーするように
運動量を増やしたり、
食事を見直したり
すれば良いわけで
でも、多分それすらも
面倒だなって
頭の隅で思ってる
いやいや、ダメダメ！！
人間何歳からだって
なんでも出来るし
何にでもなれる！！
年齢のせいにせず、
なんでも出来る！！って
自分に言い聞かせて
年のせいにしないで
チャレンジしていきます
年のせいにしたこと
ある方、
一緒に色々諦めず
チャレンジしていきましょうね〜
皆様の心と体が健やかに
なりますように
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