yoga・骨盤調整kirari

インストラクター yumi です。

 

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 

本日のオンラインヨガレッスンは✨

脚力アップ、ヒップアップ目指そう‼︎
という事で、重力に負けないように、お尻や脚の筋力アップヨガでした💪

皆さん、とっても頑張ってくれましたビックリマーク
ただ動かすのではなく、

『使っている筋肉意識する‼︎』

これがとっても大切‼︎

毎週のように参加してくれている方から、周りの人にも「お尻の位置上がったね」と言われた、との嬉しいご報告もいただ音譜

もちろんご本人の努力が素晴らしいのですがアップ

私も嬉しいですドキドキ

 

お申込みやお得な情報はLINE公式アカウントにてお待ちしていますニコ

 


オンラインヨガレッスンでも、体の使い方をしっかりチェックさせていただきます!



正しい体の使い方で、より効果を出していきましょう💪


お支払い方法にクレジットカード決済、導入しました!
より多くの方にレッスンを受けていただければと思っています✨

やらないと体は変わりませんよー!
皆さまのご参加お待ちしております😊


初めての方も大歓迎ですキラキラ



来週のオンラインヨガレッスン
6月24日木曜日 9時30分〜10時30分
6月25日金曜日 10時〜11時
料金1,000円

お申込み、お問い合わせはこちらから。

 

ZOOMを使ったオンラインヨガレッスンです。

お支払い方法は、ゆうちょ、銀行振込、LINE Pay、PayPay

クレジットカード、またはリアルクラス参加時に現金でも可能です。

お問い合わせも公式LINEのチャットにて直接可能です。

お待ちしてます。

 

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yoga・骨盤調整kirari  

インストラクター yumiです。

 

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昨日は、ママイベントクリエイターhug*cafe代表のまき子さんへのクラウドファンディングに申し込み、お会いしてきました😊

 

宮の沢にある『喜茶ゆうご』さんへ~。

初めて行きましたが、抹茶パフェ美味しかったです😊✨

 

まき子さんに、初めてお会いしたのは、かれこれ7、8年前!私のヨガレッスンに娘ちゃんと一緒に参加してくれて✨

その後は色々と繋がりはあったものの、直接お会いはできていなくて。やっと直接会えたードキドキ

 

まき子さんは、私のyoga・骨盤調整kirariの活動の後押しをしてくれたり、ホームページ作成の件も、デジタルデザイン『Little HAPPY』Little HAPPY 詳細のえりちゃんを紹介してくださり、その即行動力が、半端じゃないんです‼️

 

今回、直接お会いでき、パワーをたくさんもらいました💗

色々と考えすぎて、なかなか行動に移せない私にいつも的確なアドバイスをくれて、背中を押してくれて、本当に感謝!!

まき子さんの行動力、実行力見習いたいです。

 

そして、マヤ暦も見てもらいました✨

 

めちゃくちゃ当たっててビックリ!!

これからの生活や子育てにも役立てていきます💗

 

hug*cafeにもタイミングが合ったら参加したい!興味あるイベントがたくさん音譜

 

どなたでも参加できる『hug*cafe』 hug*cafe 詳細

色々なイベントがありますので、ご興味ある方はぜひご参加してみて下さい😊

 

キラリヨガの詳細は下記のホームページにてご確認いただけます音譜

 

 

ただいま、リアルレッスンは施設が使用できず、オンラインレッスンにて開催しています。

 

 

めったにパフェは食べないようにしているのですが、昼ごはんかわりに😋

 

 

とてもいいお天気で☀️

 

 

 

皆さま、こんばんは😊

 

yog・骨盤調整kirari 

インストラクター yumiです。

 

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今週は入学式でしたね~😊 出会いの季節桜

新一年生の皆さま、保護者の皆さま、ご入学おめでとうございます音譜

新たな旅立ち、ワクワクですね✨

 

 

私もワクワクがキラキラ yoga・骨盤調整kirari のホームページが完成しましたアップ

とっても素敵に作っていただき、大満足な仕上がりです。皆さまにも見て頂けると大変嬉しいです💗

 

スケジュールも、日付を押すと場所もご確認いただけますので、今までより分かりやすくなったかなと思います😊

 

ぜひ見てやってください💗

kirari HPはこちらから

 

作成してくれたえりちゃん

協力してくれた皆さま、本当にありがとうございましたドキドキ

 

 

明日は手稲コミュニティセンターで10時半からレッスンです!

 

10時からヨガの前に、ダイエット部も開催予定です😊(みんなで、スッキリとした体を目指す部活活動です音譜

 

皆んなで、すこ~しトレーニング出来たらと思っています💪

 

ご興味ある方は下記のLINE公式アカウントより直接ご連絡ください💗

 

 

 

 

 

女性のためのヨガサークル手稲ヨガを主催しています。

インストラクターのyumiです。

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本日3月31日は日本の暦の上で最上の吉日の天赦日と一粒万倍日の重なる、新たなスタートには最良の日ということで、

 

本日から

 

Yoga・骨盤調整kirari「キラリ」として活動しますキラキラ

 

『本来持っている個々の美しさを導き出し いつまでも内側から輝いていられるように・・・』

 

をコンセプトにみなさんの本来持っている個々の美しさを導き出せるようなレッスンを行っていきます。

 

 

今までの手稲ヨガはそのまま毎週金曜日開催し、名前もそのままです。2013年3月からスタートして9年目に入りました。続けてこれたのは参加いただいた皆様のおかげです、本当にありがとうございます。

 

 

今後は骨盤調整のペルヴィス®︎(骨盤)ワークとペルヴィス®︎(骨盤)フローダンスのレッスンも開催する予定です✨

こちらは骨盤、全身、姿勢、ボディラインを整えていくレッスンです。

 

現在ホームページも準備中アップ

 

 

4月からは、ホームページからレッスンスケジュールや詳細をご確認いただけるようになりますビックリマーク

 

 

今回、このような運びとなり

色々相談に乗ってくれて背中を押してくれた

hug*cafe代表/ママイベントクリエイター まき子さん

hug*cafe こちらから

 

私のまとまらない想いをまとめてHPを作成してくれたEriちゃん

お祝い紙モノ屋さんはこちらから

 

素敵な写真を撮影してくれたMitoさん

ミトさんのサイトはこちらから

 

そして、ホームページ作成に協力してくれた大好きな手稲ヨガメンバーの皆様

 

色々相談にのってくれたyukiちゃん、Kate、

 

携わってくれた皆さま、本当にありがとうございましたラブラブ

 

達成感で終わった感じになっていますがあせる

 

ここから、また新たにスタートして進んでいきたいと思いますアップ

 

たくさんの方にお会いできることを楽しみに・・・ドキドキ

 

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女性のためのヨガサークル手稲ヨガを主催しています。

インストラクター yumiです。

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本日、手稲ヨガ開催しました〜!

初めましての方もいらっしゃって😊手稲ヨガを選んでいただき本当にありがとうございます‼️

3カ月のベビちゃんと一緒に参加してくれました



春休みということで、幼稚園のお子さんも来てくれました😊

久しぶりに会えて嬉しかった💗

皆んな覚えててくれて嬉しい😆

また、お休みの時は遊びに来てね〜


今日は、二人のベビちゃんをレッスン中に、寝かす事が出来ました✌️

たまたまですがね😅


今日は、眠そうなベビちゃんが多かったので

早めに立ちポーズに入り、抱っこしながらポーズを取りました、ママたちには筋トレと気持ちを切り替えてもらいながら、筋肉目覚めましたかね?

もちろん、痛みのある方は無理ない範囲で行います😊


ヨガ初めての方、運動が苦手〜という方も、ぜひ、来てみてください 

凝りかたまった身体をほぐし、筋力付けていきましょう‼︎


お申込み、お問い合わせは、下記の公式LINEよりお願いします。



公式アカウントのチャットは私しか見れませんのでご安心ください😊



4月の日程は後ほどアップします🙏




今日頑張ってくれたキッズ達💗







私の絵を描いてくれました😊ありがとう💗