心理セラピストの
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
子どもがやることやらない！
見てられなくて
「あれやったの？」
「これはやらなくていいの？」
いちいち干渉してしまう
気づくと毎日
ガミガミ説教してる
こうやって
子どもを干渉し世話することで
ママの方が子どもに
依存してる場合もあるんです
私も
たくさん子どもに依存してきました
子どもに毎日イライラし
ガミガミと説教してました
でも
それを続ければ続けるほど
子どもは余計に
言うこと聞かなくなるし
やることやらなくなります
分かっているけど
やめられないんですよね
でも、
自分のことを
責めないでくださいね
まずは
自分の気持ちに寄り添うことが
大切です
イライラするね
腹が立つね
子どものためを思って
言ってるのにね
どんな気持ちも
ダメじゃない
しっかり
心の中で自分の気持ちを
認めてあげる
これで
落ち着いていきます
それから
子どもに言いたいことを
自分に言ってみる
例えば、
「先にやるべきことしなさい！」
と子どもに言いたいなら
自分自身に
「やるべき事やりなさい！」
と言ってみる
そうすると
自分がやらなければならないのに
後回しにしてることが
たくさん思い浮かぶんです
ヤバっ！
私の方がやってない！
そう思えたら
子どもにガミガミ言ってる場合じゃない
自分に集中して
やるべき事をやる
これを繰り返すうちに
ガミガミいう時間が減り
子どももいつの間にか
やるべき事をやれるように
なっていくんです♡
子どもにガミガミ言う事で
やるべき事をやっているような
錯覚をしてるだけだったりします
まずは
自分が変わっていくことが
大切ですね
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