心理セラピスト
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
人生を楽しめない
いつも周りを気にしてる
自分は浮いていないか、
変じゃないか、
と不安でたまらない
生きている意味が分からず
不安になる
私はずっとこんな感じに
生きてきました
これは
自分のことが分からなくて
心に空洞があったからなんです
なぜ、自分のことが分からないのか？
それは
子どもの頃からずっと
感情を抑圧してきたから
感情を抑圧していると
心に空洞ができてしまいます
空洞ができると
自分が何を感じているのか
何が楽しいのか
何が嫌いなのか
分からなくなってしまうんです
だから
何をしていても
心から楽しめない
ネガティブな感情を
抑圧してきたことで
楽しさや嬉しさ
幸せまでも
感じなくなっていくんです
悲しいですね
いろんな感情を感じるからこそ
人生は楽しいし
成長できるのだと思います
嬉しい時は
心の底から喜び
悲しい時
苦しい時は
目一杯、落ち込めばいい
どんな感情も認め、
感情に寄り添うことで、
癒されていきます
感情は
自分らしく生きていくのに
必要なものです
チャイルドセラピスト講座は
感情の大切さ、癒し方を教えてくれ、
成長を促してくれます
もういい大人かもしれないけれど
深層意識の中には
子どもの頃から抑圧してきた
いろんな気持ちがたくさん残っています
それを
ひとつひとつ味わい
癒していくことで
自分の本当の気持ちが
分かるようになり
自分自身と繋がれるようになります
一度きりの人生を
どう生きるかは
自分で決められる
そのままを選んでもいいし
違う生き方を選んでもいい
あなたは
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