自分の感情を大切にしてますか？

チャイルドセラピストの

山浦由美子です。

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自分の感情を

しっかり感じてますか？

自分の感情から

目を背けていませんか？

ダメな感情なんてないのです

どんな感情も感じていいのです

だって

それが正直な気持ちなのだから

人を見下してしまう気持ち

人を妬んでしまう気持ち

怒りや悲しみ

どんなものを感じてもいい

それなのに

ひどい自分を認めたくなくて

惨めな思いをしたくなくて

自分の本当の気持ちに

フタをしてしまう

それは

自分の感情を

否定してることになる

どんな感情も味わってしまえば

癒されていくから

その後に

それが勘違いや思い込みだと気づき

正しいものに書き換えていけばいい

怖がらずに、前へ進もう

進んだ先に

必ず望む世界があるから♡

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