自信がない、人の顔色を伺う、ガマン癖…
「いい人」の生きづらさ専門カウンセリング
体質改善！マクロビ デトックス半断食
心と体のセラピスト くすのきゆみこ
外資系ブラック企業で20年
30代で離婚し50代で再婚
アトピーを半断食で劇的改善
本当は腹が立つのに
人に嫌われるのが怖くて、
無理してニコニコしたり
いつも我慢して大人な対応を
していませんか？
私は長い間ずっと
そうやって生きていたので
嫌われるのが怖いきもち、
とてもよくわかります。
「いい人」でいるために
自分を殺してきもちを抑えこんで
誰にも嫌われないように
がんばっていました。
昨年秋にいった妙義山。最高のお天気でした！
「いい人」だから価値がある。
「いい人」でいればうまくいく。
裏を返せば
「いい人」でいなければ
私には価値がない。
そう思っていたんです。
そんな思いこみで生きていた結果
どうなったかというと・・・
「都合のいい人」になってた(-_-;)
ひどいこと言っても
ひどい扱いしても怒らないとわかると
それを都合よく利用する人がでてきます。
でもそれは
私が自分自身を軽んじた結果です。
だから私を軽んじる人が現れました。
そもそもすべての人に
好かれるなんてムリな話！
自分を殺して「いい人」を演じていると
せっかくの個性も魅力もなくなって
「どうでもいい人」になってしまう。
だからね！
自分のダメなところも変なところも
マルっと受けいれて
隠さず自分全開で生きていく！
そうしたら生きることが
嘘みたいに軽くなった！
そうはいっても
自分のダメなところを
解放するなんて怖すぎる。
自分に価値がないことを
さらけだしたら生きていけない。
誰にも知られちゃいけないーーー！
…と自分をまもって隠そうとします。
私がそうでした^_^;
でも大丈夫！
そんな私がぜーんぶ受けいれて
隠すのをやめて
「いや、本当の私って変だけど
いい人を演じる私よりずっといいよね！」
そう思えるようになったその方法を
７ステップにまとめました。
「深かった」
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※本当です。
