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クローバー体質改善!マクロビ デトックス半断食


心と体のセラピスト くすのきゆみこ

✅外資系ブラック企業で20年

✅30代で離婚し50代で再婚

✅アトピーを半断食で劇的改善


 

 

 

自信がない、人の顔色を伺う、怒れない…

下矢印自分をとりもどす7ステップ

 

 

 

あなたには

気になる夢がありますか?

 

 

 

 

何のことかだかわからない夢

繰り返し見る夢…

 

 

 

 

それ、

そのままにしておくと

もったいない!

 

 

 

 

夢は無意識からのメッセージ。

夢の中にでてくる

人やモノ、場所はすべて

自分の分身です。

 

 

 

 

だからそのひとつひとつに

意味があります。

 

 

 

 

というのも私たちは

自分の欲求や気持ちを

外の人やモノに投影するから。

 

 

 

 

特に、認めたくなくて自分から

切り離してしまった感情や欲求を

外のものに押しつけてしまうことも。

 

 

 

 

だから

夢にでてきた人やモノ、場所に

 

自分がなにを投影しているのか?

そこにどんなメッセージがあるのか?

 

それをひも解いていくと

自分でもビックリするような

気づきがあります。

 

 

 

 

私が10年くらい前に

なんどか見た夢。

 

 

 

 

それは

寝ているベッドが砂みたいになって

足元から穴に吸い込まれていく夢。

 

 

 

 

怖くて布団にしがみつこうとするけど

一緒に吸いこまれていく。

 

 

 

 

もうダメだ!

というところで毎回、目が覚める。

 

 

 

 

あの頃は、

「疲れているんだな…」としか

思わなかったけれど、

今ならこの夢がなにを意味していたか

よくわかります。
 

 

 

 

 

ブラック企業で馬車馬のように働き

体力的にも精神的にも限界。

 

 

 


 

逃げたら負け。

頑張るしかない。

できないなんて言えない。

 

 

 

 

状況を変えられず会社にいわれた通り

頑張ることしかできない「無力」な自分。

 

 

 

 

そんな私が抵抗できないまま

穴に吸い込まれていく。

すごく象徴的です。

 

 

 

 

なぜ、逃げたら負け。

頑張るしかない。

できないなんて言えない。

 

なんて思いこんでいたんだろう。

 

 

 

 

本当は、

人を人と思わない場所からは

逃げればよかった。

 

 

できないことは

できないといえばよかった。

 

 

「助けてください!」って

いえばよかった。

 

 

 

 

それができていたら

無言でなす術もなく

穴に吸いこまれていく夢なんて

見なかったと思います。

 

 

 

 

 

夢はこんなメッセージを

私に伝えてくれていました。

 

 

 

 

逃げろ!

声を上げろ!

助けてと言え!

 

 

 

 

 

夢は気づきの宝庫です。

まだ気づいていない自分に向けた

自分の無意識からのメッセージ。

 

 

 

 

 

自分が避けている大切なことに

向きあわせてくれます。

 

 

 

 

 

もし気になる夢があるなら

お声がけくださいね。

一緒に読み解いていきましょう。

 

体験カウンセリング 

※毎月3名さま限定

 

 

 

 

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あなたには

こんなお悩みありませんか?

 

 

 

 

・自信がない

・うまく怒れない

・嫌われるのが怖い

・人の顔色を気にする

 

 

 

 

嫌われるのが怖くて

言いたいことが言えない。

 

 

人に嫌われている気がして

人に近づけない。

 

 

 

 

そんなお悩みがあると

人間関係がストレスになって

とても苦しいですよね。

 

 

 

 

でも、

性格だからしかたない。

我慢するしかない。

 

もしそう思っているなら

それは生まれつきの性格ではありません。

 

 

 

 

つまり、解決できるんです!

 

 

 

 

セラピーを受けていただいた

体験者さんの感想です。

 

 

…-…ー…ー…ー…ー…

 

高木 裕紀子さん

 

Q1.どのようなことに悩んでいましたか?

「人が怖い」
「私が悪い気がする」

「人に嫌われている気がする」

 

Q2.受けてみて何が変わりましたか?
 

私の話や気持ちをしっかりと聞いて

受けとめて下さったので、安心して

セッションを受けることができました。

 

これまでもカウンセリングを受けて

悩みはだいぶ解消されてきていました。

 

でも今回、セラピー中に涙が止まらず、

喉がギューっとしまって苦しくて、

まだ根強く残っていたことに驚きました。 

 

ゆみこさんの温かさとしっかり寄り添って

くれている安心感を感じながら

過去のトラウマに向き合うことができ、

喉の苦しみや、気持ちの部分も

とてもスッキリすることができました。 

 

セラピーを受けて1週間程たちましたが

以前よりも人との付き合いが楽になり、

話しかけづらいなと感じていた相手にも

自分から声をかけられるようになって

います。

 

いつもありがとうございます。 

今回のセッションも沢山の気付きが

ありました!

 

ゆっくり焦らずに傷を癒して、

行動もしていきたいと思います。

 

…-…ー…ー…ー…ー…

 

 

裕紀子さん、

感想をありがとうございました。

 

 

 

 

こうしたお悩みは性格ではなく

過去のトラウマが原因です。

 

 

 

 

私たちは完了していない過去を

抱えていると、それを今に投影して

しまいます。

 

 

 

 

だから、

安心できる場所で過去と向き合い

過去を完了させることで

トラウマは悪さをしなくなり

悩みは消えていきます。

 

 

 

 

まずは性格診断を

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いきなりですが、

 

 

 

最近、よく眠れていますか?

肩こりはないですか?

お腹の調子はいいですか?

 

 

 

 

もし「よく眠れない」とか

「整体にいっても治らない」とか

「お腹の調子がよくない」とか

心当たりがあるなら、

 

 

 

 

それ、もしかしたら

心が原因かもしれません。

 

 

 

 

 

私が心理を学び

心理カウンセラーになったきっかけ。

 

 

 

 

それは不眠症です。

 

 

 

 

不眠症が「心が限界だよ」って

ずっとおしえてくれていたのに

私は見ないようにしていました。

 

 

 

 

あのときは分からなかったし

分かりたくなかった。

 

 

 

 

なぜなら

「私は強くて何があっても大丈夫な人」

(でいなくてはならない)と

思いこんでいたから。

 

 

 

 

いまから振り返ると強烈ですが

「もうムリ!」といっている自分を

認めてあげられなかった。

 

 

 

 

 

これ、心の防衛機制の一種で

否認といいます。

 

 

 

 

 

自分にとって不都合で認めたくない

ことから、目をそらしている状態。

 

 

 

 

 

現実と向き合わないから

問題の解決もできないわけで(-_-;)

 

 

 

 

我ながら苦しい生き方を

していたなぁと思います。

 

 

 

 

そんな生き方をしていた

理由は子ども時代にあります。

 

 

 

 

それは、

「強くて何があっても大丈夫な人」

でいなければ、ここにいてはいけない。

 

 

 

 

そんな雰囲気の家で育ったから。

 

 

 

 

「雰囲気」とは

家族のメンバー全員が共有する

集合無意識のこと。

 

 

 

 

 

だから母は81歳になっても

「強くて何があっても大丈夫な人」

をやっているし、母の母もそうでした。

 

 

 

 

 

無意識なので、

「強くて何があっても大丈夫な人に

なりなさい」なんて言われたことは

一度もないです。

 

 

 

 

 

それでも集合無意識の力は

とても強いわけで、気づかずに

影響をうけていました。

 

 

 

 

 

クライアントさんにも

「怖い」とか「悲しい」とか

口にしてはいけない雰囲気の中で育った

という方はけっこう多いです。

 

 

 

 

 

本当の気持ちを否定して

弱音を吐かず我慢をしているから

体や心に症状がでてしまう。

 

 

 

 

 

そんなときは

もう降参していいんです。

 

 

 

 

私は降参しました。

弱くていいし、大丈夫じゃなくていい。

 

 

 

 

かわりに「本当によく頑張りました!」

って自分にいってあげてます(笑)

 

 

 

 

そうやって

「こうあるべき」自分を手放して

できない自分を許すうちに

眠れるようになっていきました。

(今では毎晩、爆睡です笑)

 

 

 

 

あなたの

体や心にでているその症状。

 

 

 

 

いったい何を訴えているのか

耳を傾けてみてください。

 

 

 

 

自分にとって

目を背けたくなるような気づきが

悩みの解決につながっていきます^^

 

 

 

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今まで誰にも話さず

自分の中でなかったことにしている

辛かったことはありますか?

 

 

 

 

誰でもひとつやふたつあると思います。

私にもありました。

 

 

 

 

そしてそれを「未完了」にしておくと

どこまでも追いかけてきます。

 

 

 

 

「未完了」とは、我慢した感情が

心の奥に残ったままになっている

ということ。

 

 

 

 

我慢するうちに無意識に追いやられ

自分でも気づきません。

 

 

 

 

でも、そのとき感じきることが

できなかった怖さ、悲しさ、怒りが

似たような場面でよみがえったり、

 

逆に凍りついて何も感じなく

なったりします。

 

 

 

いま悩まされている症状と

過去の体験を結びつけることができず

 

自分でも何が起きているのか

わからなくて不安になることも。

 

 

 

 

継続で受けていただいている

クライアントさんの感想です。

 

-------------------

 

 

人間関係のことを1番に

解決したいと思っていました。

 

 

幼少期の出来事に心あたりはあったのですが、
幼少期の頃のことをじっくりきいていただき


導き出されたものは自分の思っていたもの

とは全然違いました。

 


今まで誰にも言わず
なかった事にしていた事..

 

 

ずっとずっと隠していた事を初めて

聞いていただき、凄く喉の支え、

心のつかえが消えました。

 


だからあの時あんな事をしていたんだ!
どうしても止められない衝動!


カウンセリングを受けてみないとわからない
文字や言葉では伝わらない感覚です。
 

本当に受けてよかったです!

 

 

----------------

 

 

 

症状に原因があること、

そしてその解決法がわかれば

前に進んでいけます。

 

 

 

 

「私は何か

おかしいんじゃないか?」

 

 

 

 

もし、そんな風に思うなら

未完了を終わらせるタイミング

かもしれません。

 

 

 

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カウンセリングで
「悩みを解決してどうなりたいですか?」
と聞くと




「そういうのを気にしない自分になりたい」
「すぐに切り替えられるようになりたい」
「ポジティブになりたい」

という人がいます。




でもね、
これ大抵うまくいきません。




なせなら、

気にしている自分
切り替えられない自分
ポジティブじゃない自分を

否定しているから。

 



怒りや、悲しさ、怖さといった
感情を抑えこんで


「ポジティブにならなきゃ」
「はやく前を向かないと」と
頭でいい聞かせていると





その「ネガティブ」な気持ちは
消えてなくなるどころか
どんどん膨らんで大きくなる。

 

 

 

今ある悩みに加えて

「なんでポジティブになれないんだ」
「だから私はダメなんだ」

と自分を否定する思考にはまってしまう。

 

そもそも、
すぐに前を向けるくらいなら
あなたとってその悩みは
それほど重大なことではないんです。

 

 

自分にとって重大なことが起きている。
だから、どうしても前を向けないんだ。

自分の悩みをディスカウントせず、
そう受けいれる。

 

 

それでも
「みんなもっと前向きに生きている」とか
まだ抵抗が起きるなら

なぜ自分の悩みや気持ちを低くみつもるのか?
そこと向きあってみる。

 



そして、
自分の中にあるどんな気持ちも
否定せずにそのまま感じる。

 



「怖いときは怖くていい」
「腹が立って当然だよ」
「悲しいときは悲しくていいよ」

そう自分に声をかけてあげる。






「なんで私ばっかり」
「なんにも悪いことしてないのに」
「一生懸命がんばっているのに」
「まじめに生きているのに」
「ひどいよ、ひどい!」
「もういやだいやだいやだーーーー」って

ぜんぶ感じきる。



 

この「感じられるだけ感じきる」
を毎日やってみてください。




 
ポジティブな自分は、
ネガティブな感情にフタをした自分ではなく
感じきった先にいる自分です。
 


 

だから
ネガティブはポジティブと
同じくらい大事。



ちょっと話しかわり、かなり前のことですが
私は絶望していた時期があります。
3年間くらい。



 

なぜ
3年も同じところにいたかというと
自分の感情を殺して、考えてばかりいたから。





もしあの時、考えるかわりに
思いきり怖がって、泣いて、怒っていたら
もう少しはやく立ち上がっていたと思う。





未完了の感情は
完了させるまで終わらない。





人生に無駄なことは一つもない、とか
神はその人が乗り越えられる試練しか与えない
というのは思考です。

未完了を完了させた後の解釈。



 

だから、思考で自分を説得しない。


そんなふうに思えない自分がいたら
「そんなふうに思えるわけない!」
となんどもいってみる。

そして、そこにある気持ちを感じきる。





人にどう思われるかを気にしたり
人と比べたりしなくてもいいんです。

 

 

「なんで私なの」って泣いていい。怒っていい。
 笑顔なんてつくらなくていい。
「いい人」なんてクソくらえ!

 

 

今ある感情を感じきったら
自分にこう約束してあげてください。


 

「ずっと犠牲にしてきてごめんね。
これからは誰よりも自分を大事にするよ。
たくさんわがまま言おうね。」
 

 

 

 

 

「私もいい人をやっているかも」

そう思った人も思わない人もこちら。

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