昔と食事の量が変わらないのに痩せない原因
９割のお客様がしっかり食べて３か月で－３キロ～９キロ！！二度とリバウンドしない食べる美ダイエットアラフィフからが勝負！食べるたびに美しくなれる食べる美ダイエット塾主宰三田村祐三子あなたのダイエット人生に終止符ＬＩＮＥ公式無料小冊子プレゼント中 今、わたし「更年期なのかな？」と悩まれている方たくさんいると思います！これまでと食事の量は変わらないのに最近太りやすくなっていませんか？それは女性ホルモンの「エストロゲン」が減少エストロゲンは女性の美しさや健康面をサポート若々しく保っていられるのもエストロゲンが分泌されているからなんですエストロゲン効果■肌の新陳代謝を促進■肌の艶やハリを保つ■コレステロールの増加を抑えて■動脈硬化を防ぐ■骨を丈夫にする■自律神経を安定など他にも良い効果があります！しかしエストロゲンが減ってくると代謝が低下して脂肪が蓄積されやすくなり内臓脂肪が増えたり浮腫みが発生体重増加だけでなく便秘や生活習慣病血圧が高くなってしまうなど…体の不調だけではなく精神的にも辛い気持ちになってしまいます。エストロゲンは健康を維持するためにも重要なホルモンですそれが減っていくと…そんなに食べてるつもりはないのに…ダイエットをしても効果がでない最近お腹周りが気になる～などの悩みはないですか？だからといって食事制限のダイエットや無理なダイエットは逆効果女性ホルモンのバランスを崩してしまいます。そして更年期世代の女性は加齢で筋肉も落ちていきます。基礎代謝が下がっていきダイエットをしても効果が出にくいんです。更年期世代がダイエットを成功させるにはバランスの良い食事／とくに積極的に摂ってほしい栄養素は「タンパク質」＼以前のタンパク質の投稿↓↓↓『タンパク質不足が痩せない原因かもしれません！！』９割のお客様がたった３か月でしっかり食べて－３～９キロ！アラフォーからでも食べるのが好きなら痩せます！食べるたびに美しくなれる体型が変わると人生が変わる日…ameblo.jpそしてエストロゲン不足は大豆イソフラボンで代用イソフラボン効果🔸更年期障害を防ぐ・改善🔸生活習慣病を防ぐ🔸骨粗鬆症を予防🔸美しい肌を作るイソフラボンの摂取量は１日に４０～５０ｍｇを目標にしたいですね！味噌・納豆・豆腐油揚げ・豆乳他・・・納豆１パックは４５ｍｇ！豆腐なら２分の１更年期のダイエットでは・バランスの良い食事・タンパク質・大豆製品を積極的に取り入れる！・筋肉量を維持、増量し基礎代謝をアップ（無理なく出来る方は運動を）・しっかり睡眠時間を確保（７時間がオススメ）更年期のダイエットを成功させるためには「必要な栄養素を補給しながら脂肪を燃やしやすい体作りをする」まずは食事を見直してみませんか？日々できる食事法で、食事を美味しく食べながらダイエット！食事制限も運動もなく一生リバウンドしない食生活が身に付きますやはり「一人一人違います！」自分にあったやり方が必要ですしっかり定着するまでサポートがあると同じことをしてるのに本当に結果が出ます しっかり食べてるのに瘦せていく！体が軽く疲れにくいスイーツも食べてるのに太らない習慣で食べていた依存が自然と減った浮腫がなくなった頑固な便秘がスッキリ出るようにお酒も楽しみながら瘦せてる食後の眠気が無くなった瘦せても顔はリフトアップ他．．．自分に自信がついて 自分を好きになった辛いダイエットのイメージは卒業して一緒に目標を達成しましょう！続かない、諦めてしまう人には寄り添いのサポートがあると苦手なことも乗り越えられダイエットだって成功へそして食べ方が変われば人生も変わります人生最後のダイエットにチャレンジしませんか？最近の人気記事『【食を大切にすることは心にも影響します】』９割のお客様がしっかり食べて３か月で－３キロ～９キロ！！二度とリバウンドしない食べる美ダイエットアラフィフからが勝負！食べるたびに美しくなれる食べる美ダイ…ameblo.jp『リバウンドの原因は〇〇〇〇〇不足』９割のお客様がしっかり食べて３か月で－３キロ～９キロ！！二度とリバウンドしない食べる美ダイエットアラフィフからが勝負！食べるたびに美しくなれる食べる美ダイ…ameblo.jp💎４０代前半お客様💎中性脂肪・コレステロール値・頭痛健康診断の結果が良くない↓↓－８キロ！検査結果正常値に💎６０代お客様💎隠れ肥満・体脂肪３２↓↓体脂肪２６！美容体重へ💎５０代お客様💎３０年以上の便秘生活・薬常用体脂肪３３↓↓－７キロ！体脂肪２６！便秘スッキリ！２週間で薬を脱出💎５０代お客様💎毎日のお酒にスイーツ２０年以上週１の便秘生活↓↓-５㎏、超頑固な便秘スッキリ💎５０代お客様💎痩せてはリバウンドいつもガマンのダイエット↓↓モリモリ食べて３か月で－５キロ肌髪ツヤアップお客様の成果が続々とでてます♡しっかり食べるのに痩せる運動なし！リバウンド無し！LINE公式お知らせダイエット＋美のトータルビューティーサポートでキレイに変身！あなたの魅力を引き出すプレゼント周りを見返すくらいキレイになりたいあなたに↓ ↓ ↓プレゼント登録はこちら↓↓いつも自分にコンプレックスを抱えてませんか？ 『【モニター満席→増席→満席→増席】 人生はいつからでも変われます！！』満員御礼→増席分も満員御礼！ありがとうございます！／ ３月１８日(金)２０時 ＬＩＮＥ公式にて ダイエットモニター 再々募集スタート＼満席ダイエッ…ameblo.jp自分の目標が達成して定着するまでがダイエット成功！ＬＩＮＥ公式♡お友達登録で受け取ってください✨ メッセージはプレゼント女性限定になりますモニター募集は終了しましたがダイエットの悩み・ご相談はいつでもお気楽にご相談くださいたった３か月で食べて－３キロ～９キロ！！ 二度とリバウンドしない食べる美ダイエット心と体のバランスを整えてダイエット人生に終止符を打ちますオンラインカウンセリングダイエット（全国対応）体験カウンセリング📩ご予約はこちら(24時間受付)名古屋市食べるたびに美しくなれるストレスフリーのダイエット塾 カウンセラー三田村祐三子営業時間 １０：００〜２０：００営業日月曜日〜土曜日 完全予約制TEL：電話をかける最新ご予約状況 24時間対応・ご予約 お問い合わせフォームメニュー＆料金はこちらオンラインの流れご来店前にお読みくださいサプリメント販売・勧誘はいたしませんのでご安心ください。
