おはようございます！
ゼロ化整体の辻村裕美子です。
さて私たちは、硬くなった筋肉を
元の状態に戻すことを専門に、
整体施術やセルフ整体レッスンで
みなさんの体づくりをお手伝いしています。
筋肉が硬くなると、
通常の状態よりも
硬く、太く、短くなったまま
伸びも縮みもしない状態に。
このことで、
周囲の血管を圧迫して
血行不良にしたり
（↑先日の私の冷え克服記事もご覧いただけると嬉しいです）
伸びない筋肉が
体の動きを邪魔したりします。
ちょっとイメージしてみてください。
全身に目一杯力を入れた状態で
しなやかに動いたり、
開脚したり前屈したり、
とっさの動きをとったり、
瞬発力を発揮したり、
重たい荷物を運んだりが
できるかどうか
…
…
…
全身に目一杯力を入れた状態だと
ガチガチな動きになりそうだし、
柔軟に動くのも無理そう。
反応も遅くなりそうだし、
もうこれ以上、力を出せなくなりそう。
力んでいないときと比べると
難易度がググッとあがりそうですよね。
なんとなく、
筋肉が硬くなった状態は
動きやパフォーマンスの邪魔になる、
というのがイメージできましたでしょうか。
筋肉は、力を込めれば込めるほど
パワーを発揮しそうな印象が
あるかもしれませんが、
実は、
力みも脱力もしていない状態の方が
速く強くしなやかに動くことができます。
力みも脱力もしていない状態の筋肉こそ、
私たちがいう「本来の筋肉の状態」です。
もし今、筋肉が硬くなっているのであれば、
なるべく早めに元に戻して
本来の力を発揮できるようにしてあげるのが
一番ですよね。
ところで、なんで筋肉は硬くなっちゃうんでしょう？
筋肉が硬くなるのにもちゃんと理由があります。
筋肉が硬くなる理由
1）血行不良（老廃物の蓄積）
2）エネルギー不足（ATP不足）
3）筋肉の守る仕組み（筋肉ロック）
ゼロ化整体は、
筋肉が硬くなる理由3つに
同時にアプローチします。
特に3つ目の筋肉ロックに
アプローチしている数少ない手法のひとつです。
施術後は、
これまで動いていなかった筋肉が
元の力を発揮しだして
動くようになるので
今までギリギリの状態で
何とかできていた動きが
軽々できるようになったり、
筋力が増したように
感じることができますよ
（きっとエクササイズがもっと楽しくなる♪）
硬くなっていた筋肉が
ふわ〜っと柔らかくなり、
しなやかに力を発揮しだす感覚。
ぜひ体験してみてくださいね！
ちなみに、セルフ整体を実践すると
ご自宅や職場、移動中など
いつでもどこでも自分で
硬くなった筋肉を元に戻すことができます。
セルフ整体には
ゼロ化整体のエッセンスを
ぎゅっと詰め込みました。
3月27日（水）に神宮前サロンで
セルフ整体教室を開催しますので、
もしご都合合う方はぜひお越しください。
施術を受ける前にどんな感じか
ちょっと体験してみたいという方も大歓迎です！
セルフ整体教室
日時：3月27日（水）13:00〜14:30
参加費：おひとり3,000円
（当日現金払いでお願いします）
定員：5名様
会場：神宮前サロン
最寄駅：JR原宿駅/東京メトロ明治神宮前駅
（会場の詳細はお申し込みいただいた方に個別にお伝えします）
お持ち物：
動きやすい服装（お着替え可）
ペットボトル等フタつきの飲み物
筆記用具
ムック本「体の痛みは自分で治せる！」
※ムック本は当日のご購入も可