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自力でケアできるようになる！股関節のためのセルフ整体

こんにちは！

ゼロ化のゆみこです。

ミオンパシー最大の強味でもあり、

開発から30年以上、最も重要視して

研究してきたのが「大腰筋」

私がミオンパシーの道に入ったころは

「大腰筋？そんな筋肉あるんですね～」

みたいな反応をされることが殆どでしたが、

体幹トレーニングのブームによって

「腸腰筋」「大腰筋」たちが

一気に注目を浴びるようになったのでした～

ただ、それでもやっぱり主流は

「鍛える」か「ストレッチする」

私たちは30年以上前から

「ゆるめる」一択で

大腰筋・腸腰筋の再活性化を

お手伝いしております。

”筋肉には、

車のシートベルトのように

硬くロックして守る仕組みがある。”

もともと筋肉に備わる

仕組みで硬くなっているので、

仕組みで元に戻すことができます。

自力で動かせる筋肉は

どの筋肉も同じ仕組み。

解除方法さえ知っていれば、

自力で筋肉ロックをリセットして

本来のしなやかな筋肉を

取り戻すことができるんです✨

ということで、

久しぶりに本格的にやりますよ～

股関節のためのセルフ整体

対面での教室と

オンラインでのレッスンと

それぞれ開催します！

私たちのセルフ整体は、

ミオンパシー&ゼロ化整体の

整体技術をセルフケア版にしたもの。

なので、

サロンで受ける施術と

同じ技術を身につけることができます。

最初のうちは慣れや練習が必要ですが、

誰でもできる

安心安全にできる

楽にできる

この絶対の三原則で

開発されてきた技術ですので、

どんな方でも負担をかけることなく

実践していただけます😊

肝心カナメの大腰筋はもちろん、

股関節に関する筋肉を

ご自身でケアできるようになる。

大腰筋&股関節周りの筋肉は、

硬くロックすると全身に影響を及ぼす

最重要箇所でもあります。

腰痛、ぎっくり腰、すべり症

脊柱管狭窄症はダイレクトに。

猫背も肩こりもストレートネックも、

O脚も下腹ぽっこりもお尻の崩れも、

生理痛も冷えもむくみも寝つきの悪さも、

あれも？これも？え、それも！？

ってぐらい、様々な不調の

大元に隠れているのが

股関節周りの筋肉ロックです。

筋肉ロックの蓄積は、

その日そのとき、その瞬間起きるもの

だけではありません。

日々日々、少しずつ

ほんのちょっぴり硬くロックした。

その日常の中でのちりも積もればが、

気づいたときには…

広範囲に深部まで硬くロックして

ガチガチになっていた。。。

というのが実態です。

だからこそ！

その日のロックはその日のうちに✨

蓄積して定着する前に

解除しちゃえば速いのです～❣

毎月定期的に

サロンにお越しいただいたとしても、

ひと月のうちのほんの数時間しか

私たちはご一緒することができません。

サロンでの施術は、ある意味「非日常」

言わずもがな、

サロンにいらっしゃらない時間の方が

圧倒的に日常なのです。

だからこそ、セルフ整体。

歯みがきや洗顔と同じぐらい

セルフ整体がみなさんの

日常の習慣になったら…

過度なロックの蓄積で

痛みや不調に苦しむこともなくなりますし、

生活の不便や辛さ、将来への健康不安なんかも

抱える必要がなくなります。

私たちが、サロンの施術と並行して

セルフ整体も同じぐらい熱心に

お伝えしている理由です。

「股関節のためのセルフ整体」では

セルフ整体の技術をお伝えするので

誰でもできるようになります！

ぜひ、参加してみてくださいね。

そして、

もし今、具体的な痛みや不調で

どうしようもなくお困りであったり、

自力では追いつかないほど

負担がかかっているときは、

迷わず！プロの手を頼ってくださいね。

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心、身体、思考のノイズをゼロ化！

ジムに通う前に！日常の「歩く」を最強の筋トレに変える魔法。

こんにちは！

ゼロ化のゆみこです。

ゴールデンウィークが明けて数日。

連休中の食べ過ぎや運動不足を

解消するために

「よし！ジムに行こうかな」

「明日からジョギングしよう！」

と何かしら運動をプラスしようかな？と

思われている方も多いのではないでしょうか？

でも、ちょっと待ってください。

もし、

あなたの体が「ロック」されたままだとしたら…

その頑張りが、

超もったいないことになってしまう可能性が！！

実は、

私たちの筋肉には、

車のシートベルトのような

”守る仕組み”があります。

強い衝撃を受けたり、

無理な姿勢を続けたり、

突然伸ばされたりすると、

筋肉は「これ以上伸びたら危ない！」

と察知して、ギュッと硬く縮んで

固まったまま力を発揮できなくなってしまいます。

これが、私たちが30年以上提唱している「筋肉ロック」

一度ロックがかかると、

お風呂に入っても、

マッサージをしても、

自分の意思では

なかなかリセットすることができません。

筋肉ロックを携えまま

日常を過ごすということは、

例えるなら

「ブレーキを踏みながらアクセルを全開にしている」

そんな状態です。

「筋肉をつけなきゃ！」

「運動しなきゃ！」

と特別な習慣をプラスαをする前に、

まずはこの「ロック」を外して、

体を「ゼロ（本来の状態）」に

戻してあげることが先決。

筋肉ロックが解除され、

100%本来の柔らかさを取り戻すと…

駅まで徒歩10分の道のり
階段の上り下り
掃除機をかける動作
洗濯物を干す動き

これらすべての「日常の動き」が、

最高の育筋（いくきん）アクションに変わるんです！

ブレーキが外れた体は、

動かすたびにエネルギーがスムーズに循環。

無理なく無駄なく

動かせるようになった筋肉たちが

それぞれの役割をしっかり果たすようになるので

ボディラインは自然と引き締まり、

疲れにくい「しなやかな強さ」を

手に入れていきます。

ん－、厳密には

プラスを手に入れる、

というより

本来の状態を取り戻す、

です。

前は楽々できていたことなのになぁ…
え！こんなに体硬かったっけ！？
もっと動けると思ってたのに…

そう感じることがひとつでもあれば、

「筋肉ロック」が蓄積している可能性大です。

”もしかして、ロックしてるかも！？”

そんなときは、ぜひゼロ化整体を頼ってみてくださいね。

筋肉ロックが蓄積している状態は、

ガチガチに鎧をまとったようなもの。

余計な鎧は脱ぎ捨てて、

本来の軽やかな身体を取り戻しませんか？

ベッドに横になって、

身体が「ゼロ」に還っていく。

そんな心地よさを味わっていただけると嬉しいです💓

レイライン上のプライベートサロンで

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ついに九州進出✨ぶんぶんUマルシェ出店者募集！

こんばんは！

ゼロ化のゆみこです。

今月31日（日）、

佐賀県・みやき町にて

九州ぶんぶんUマルシェが開催されます✨

ただいま出店者募集中～❣

もともと

「うふふマルシェ」の名前で

親しまれていたマルシェが

運営チームに新メンバーを加えて

パワーアップ！

ぶんぶんUマルシェとして

リニューアル開催する運びとなりました。

ぶんぶんUマルシェは、

信頼経済×応援消費の循環をキーワードに、

「みんなで創る、ここだけ景気がいいマルシェ」

というスローガンを掲げています😊

何のためのマルシェ開催なのか？

その目的と想いの部分を共有する

実行委員仲間が全国各地で開催！

という、

おもしろいこと好きな私としては

ワクワクして仕方がないプロジェクトです♪

単なる「売り場」なだけじゃない、

つながりと交流、絆が深まる

きっかけの場にしたい！

という想いと、

マルシェの本質である、

経済循環の豊かな拡がり。

仕組みとコミュニティと

応援しあう文化の力が

掛け合わさることで、

開催地が変われど同じ熱量で

同じあたたかい空間を

再現することができています。

日々、大量の情報に触れ、

素晴らしい商品・サービスで

あふれている今だからこそ、

物を買うとき、

サービスを受けるとき、

体験を選ぶとき、

お金を使うとき、

「誰から買うか？」

そんな心の満足を求めるように

なったんじゃないかなと感じています。

本物を追求する人と、

本物を提供する人たちが

顔と顔が直接見える距離感で出会い、

つながり、交流することができる。

そんな、ぶんぶんUマルシェ。

ご商売されている方や

マルシェに出てみたい！という方、

ぜひ体験出店でご参加してみてください✨

マルシェはライブ感ある生きた場でもあります。

まずはお気軽に体験出店で、

ぶんぶんUマルシェの空気感を

体感していただけたら嬉しいです💓

出店希望の方は📩こちらから

お気軽にお問合せください♪

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GW明けの「やる気が出ない」は、心身がゼロに戻りたがっているサイン

こんばんは！

ゼロ化のゆみこです。

明日から日常に戻る方も、

あともう少し連休な方も

「なんだか体が重い…」

「やる気が起きなくて、シャキッとしない」

もし今、そんな風に感じているとしたら、

それは決して気分やモチベーションが

落ちているわけではありません。

むしろ、あなたの心と体が「正常に働いている証拠」です。

例えば、

連休中は、お出かけやイベント、

久しぶりの再会など、

いつもより「外向き」のエネルギーを

たくさん使った！という方も

多くいらっしゃると思います。

楽しい刺激や、あちこちから入ってくる情報。

知らず知らずのうちに、

心身にはたくさんの「ノイズ」が溜まっています。

今の「やる気が出ない」という感覚は、

「一度パンパンになった中身を空っぽにして、ゼロに戻そう」

という、身体からの自然なリクエスト。

無理にやる気を「足し算」して頑張る必要はありません。

今は、溜まったものを静かに流していくリセットの時間なのです。

「動」いた分だけ、「静」に還る

自然界には、満ちては引く波のように、必ず循環があります。

連休中にたくさん「動」いたのなら、

今は同じくらい「静」の時間を持つのが

自然の理（ことわり）。

「やる気が出ない自分」をしっかりと味わって

「ああ、今、私は本来のニュートラルな自分に戻ろうとしているんだな」

と、ただ認めてあげてください。

余計な力みを捨てて、ゆったりとした呼吸に意識を向ける。

それだけで、心身の「ゼロ化」は始まります。

もし、深いリラックスの中で

本来の呼吸を取り戻したいときには

ゼロ化整体を頼ってみてくださいね。

本来の100％のあなたを取り戻す。

そのきっかけに、ゼロ化整体をぜひ♪

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