悲しむことさえ出来なかった自分に気づいて涙腺崩壊！！

やり方間違えてたー！！

こんな時は内観する前に

これが先！！

こんばんは。
丹尾由美（におゆみ）です。

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私は自分の気持ちに

フタしちゃうことが多いって
しおりママのビジネス講座に入るまで
気づかないでいたの。

内観ってね、間違えると
どんどん違うところに進んじゃうのよ。

友達にすっぽかされた約束に
エセポジして
自分の気持ちに向き合おうとせず、
どんどん気持ちが暗くなっていってたの。

そんな時にしおりママに
相談したんですよ。

そしたら、

「悲しんだ自分とは向き合った？😊✨」

（ニコちゃん、キラキラ付）

最初ね、
よく意味が分からなかったんです。

ながーい文章送って、

ここまで内観進みましたが

ここからどうしたらいいんだろう？

と、送ったその答えが一文、、、。

悲しんだ自分って何？？

自分が悲しいなんて思ってなかったの。

だから、どう解釈すれば
自分の気持ちが落ち着くのか。

そればっかりで、
内観してもたどり着かなくて
右にも左にもいかずにもうダメだ。。。

と思ってたから

素直に、

「悲しんだ自分と向き合うって
どういうことかわからないです。
今向き合ってると思ってるんです😭」
と返答したの。

そしたらね、

「相手の反応がどうとかではなくて
ちゃんと待ってたのに、
その時の感情を拾って向き合った？😊✨」

そのときに何かがはずれて
スコンと線を抜いてもらった感じでした。

千と千尋の神隠しの中の
千がオクサレ様の中心に引っかかるトゲを

抜きとった感じ。

スポンって。

一気に涙腺崩壊で
ずっと泣いてたの。

私ね、ほんとうはすごく悲しかった。

強がらなくていいのに強がっちゃう自分。

泣いてもどうにもならないじゃんって
自分の気持ちに蓋してた。

考えると昔から
「大丈夫」が口癖だった。

大丈夫じゃないのに大丈夫だって
反射的に出てた。

きっと嫌われるのがいやで
相手に嫌な思いもさせたくなくて
悲しんだ顔を見るのがいやだったの。

いつも相手の反応を気にしてた。