気にしてる自分を、置いていってない？
落ち込んだ時、早く元気になろうとしてませんか？♡私もずっと、それがいいことだと思っていました。でも、今はちょっと違います。こんにちは。丹尾由美（におゆみ）です。はじめましての方はこちら♦足つぼ×内観♦体質改善足つぼでカラダを整える内面は内観やカウンセリングどちらの方面からでも整えられるように毎日を整える方法をお伝えしています♡＜お客様の感想＞生理痛があり薬も一日半くらい飲んでいた→薬を飲むこともなくなりサラッとした出血に変わった子宮筋腫の経過観察でどうしたらいいのかわからなくなっていた→だんだん子宮筋腫が小さくなって１センチちょっとになった。相手に気を使って言えなくて自分で抱え込んでいた→しんどくて頑張れないと頼れるようになったお金に向き合うことがこわかった→毎月の収支を見ることを決めて向き合うことができてきたイライラして押さえられなかった→自分の気持ちに寄り添えるようになって落ち着いて向き合えるようになった未来への不安があった→自分を客観視できるようになり安心して過ごせるようになったSNSで誰かの記事を読んでいて、「いい文章やな」「分かりやすいな」って思うことがあります。最初はただ読んでただけなのに、もう一つ読んで、また一つ読んで、気づいたら、なんか気持ちが沈んでる。「それに比べて私は、、、」って。以前の私は、こうやって誰かと比べて、落ち込むことがよくありました。そして、そんな自分に気づくとすぐ、「人は人、自分は自分！」「比べても仕方ない！」って、切り替えようとしてたんですよね。落ち込んでるより、前向きな方がいい。人と比べるより、自分を見た方がいい。それ自体は、間違ってないと思います。でもね、まだ心の中では、「いいな」「羨ましい」「私もそうなりたい」って思ってるのに、頭だけで、「はい、切り替えよう！」って進もうとすると、そこにいる自分だけが、置いていかれちゃうんよ。これ、昔の私はよくやってたなーって思います。落ち込んでる自分より、元気な自分。悩んでる自分より、答えが出てる自分。迷ってる自分より、ちゃんと決められる自分。そんな自分になった方がいいって、思ってた。でも、それって結局、「今の私はダメ」って言ってるのと、あんまり変わんない。自分軸って、いつも迷わないことでも、人の言葉に揺れないことでも、ネガティブにならないことでもないと、私は思っています。揺れた時に、「あ、私いま気にしてるんやな」って、ちゃんと自分のところに戻ってこられること。それが、自分軸なんやと思う。誰かの記事を見て、羨ましくなった。人の言葉が気になった。誰かの反応を見て、自分がダメに思えた。そんな時に、すぐ正解を探しにいくんじゃなくて、「私は、何がそんなに気になったんやろう」って、自分に戻ってみる。そしたら、私ももっと伝えられるようになりたいとか、私もあんなふうに、自分の言葉で届けたいとか、落ち込んだ気持ちの奥から、自分の望みが出てくることがあります。ここを飛ばして、ただ前向きになろうとすると、本当は何を望んでいたのかも、分からないままになる。だから私は、ネガティブな気持ちをなくすことよりも、そこにいる自分を、置いていかないことを大切にしています♡悔しいなら、「悔しかったんやな」でいい。羨ましいなら、「いいなって思ったんやな」でいい。まだ答えが出ないなら、「今は分からんねんな」でもいい。そうやって、今の自分をちゃんと拾っていく。そのあとで、「じゃあ私は、どうしたい？」って聞いてみる。この順番が、すごく大事なんやと思う。周りの人の言葉や反応を優先してきた人ほど、「私はどうしたい？」って聞かれても、すぐには分からないことがあります。それは、自分の気持ちがないんじゃなくて、今までずっと、自分の気持ちより先に、周りを見てきたから。だからこそ、いきなり大きな答えを出そうとしなくていい。まずは、「私は今、何を感じてる？」からでいい。気にしてる。悔しい。羨ましい。怖い。ほんとはやってみたい。そこを一つずつ、置いていかずに見ていく。その積み重ねの先に、「私はこうしたい」が少しずつ見えてくるから。自分の気持ちを大切にするって、いつも自信を持つことでも、いつも前向きでいることでもない。どんな自分が出てきても、その自分を置いていかないこと。揺れても、また自分に戻ってこられること。私は、そんな自分でいたいと思っています。そしてもし今、「自分の気持ちを聞いても、よく分からない」「何を感じてるのかも、どうしたいのかも分からない」と思っていても、大丈夫です♡今までずっと、周りを優先してきたのなら、急に自分の気持ちが分かるようになるわけじゃない。周りに合わせるだけじゃなく、「私はこうしたい」で選べるようになる。そんな自分に変わっていきたい方は、体験セッションで、今の気持ちから一緒に見ていきましょう♡＼ 体験セッション ／募集中●日時 ご相談の上決定します●所要時間 90分●内容 今の状況をお聞きし明日に続く生きやすい行動をお渡しします♡（※オンラインのzoomにて行います）お申込みはこちらからブログ講座個別セッションYouTubeで＼対談ライブに出演しています♡／☞こちら☞こちら☞こちら☞こちら他人に振り回されてしまう人生から大逆転！！安心感までも手に入れた人生是非ご覧になってくださいね♡【住所】大阪府泉南市男里(関空・りんくうタウン近く)（自宅サロンの為、詳細はご予約時にお伝え致します）【定休日】火・土(午後)【営業時間】 ９：００～１６：００【お問い合わせ】 TEL 090-2069-4964 メール ashitubo.lian@gmail.com◆メニュー一覧◆アクセス◆駐車場 一台あり（ご予約時にお伝えいたします）◆お客様の声◆ご予約フォーム◆初めての方はご確認ください
