小顔な笑顔美人になる表情筋トレ♡
神奈川県川崎市 間々田式コアフェイストレーニング
マスターインストラクターの 重田侑美（しげたゆみ）です。
自分の笑顔、どう思ってる？
自分の笑顔、好きですか？
私は・・嫌いでした💦
元々、笑顔を作るのって、めっちゃくちゃ苦手。
なんだか、引き攣った感じになるし
そもそも、ちゃんと笑えるのかよくわからない・・
というか、笑い方がよくわからん💧
なんて、思ってました。
人見知りで
赤面症で
笑顔で人と接するって
初対面の人とか、絶対無理！
って思ってました・・
ほんと、約50年間そんな感じ。
表情筋が、ちゃんと動く、動かせるって
こんなに楽なんだと
コアフェイストレーニングを始めてから
ホント、感じいってます！
口角・頬がサクっとアップできるようになってので
笑顔を作るのが、とっても楽になりました😊
そうすると
自然と
他人に対しても、ニコッとしやすくなり
「あれ、私、自然に楽に、ニコっとできてる！」
と自分で気づいてびっくり。
気持ちがとっても楽になったんです❤️
動くようになるだけで
こんなに違うんだと実感。
笑顔に自信があるっていうより
自分の笑顔、前よりずっと好きになれて
なんだか嬉しい！
そんな風に感じています。
正しく動かす練習をするだけで
自分ん笑顔が好きになる❤️
ビフォー アフター
この楽しさを
多くの人に知っていただけたら嬉しい！
と思いつつ・・
今日もお顔を動かしてます笑😊
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インスタでは、
間々田佳子先生とのコアフェイス🌟表情筋トレ動画をアップ中！
一緒に動かしましょー❤️
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毎月15日ごろ、簡単・顔筋トレ講座を配信してます☺️
※視聴期限あり
お顔を動かす楽しさ、
お顔が変わると気持ちもアップする気分のよさ、
を感じていただけたら嬉しいな〜と思ってます🫶
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