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#今日のひとことブログ
知ってましたか？
こんなの、飲んで食べて大丈夫？
あなたの大事な人、大事な子どもに、
飲ませて食べさせて大丈夫？
〜 〜 〜 〜 〜
母の栄養指導受けるので、
病院に付き添いました。
部屋に通されて飾っていたのは、
ペットボトルジュースと砂糖＆
カップラーメンと塩。
入っている砂糖と塩の量に、
びっくり〜
〜 〜 〜 〜 〜
500㎖のペットボトルに入っている
スティックシュガーの量
三ツ矢サイダー 11本分！
アクエリアス 5本分！
（人工甘味料のスクラロース入。
免疫に悪影響、発がんの可能性あり）
コカコーラ 10本分！
（カラメル入）
カルピスウォーター なんと13本分！
〜 〜 〜 〜 〜
塩分の摂取量は1日6gまでなのに、
カップラーメンに入っているのは
5〜6g！
スープは全部飲むわけでないだろうけど、
塩分はめんにも入っているそう。
〜 〜 〜 〜 〜
糖分も塩分も多いのは知ってたけど、
これほどだとは～。
砂糖も塩も、
こんなになめられませんよね。
たまにとるのはいいだろうけど、
毎日だと体壊します。
食生活、大切にしていきましょう。
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