明日、お休みの方も多いのでは？？
楽しい休日をお過ごし下さい＾＾
みなさんのフェイスブックや、ブログを読んでいて、
やりたいことが、沢山出てきてます。
まず、
運動の習慣化。
今まで、運動やるぞ～と気合はあるのだけど、続かなかったのです。
年齢を重ねると、筋肉も減っていきますよね。
分かっていながらも、運動をしないからと言って、何か症状がでる。。。
とかでは、無いので続いていませんでした。
しかし、運動すると、
めっちゃ、気持ち～☆
これ、
この気持ちですよね。
やらなきゃ、ではなく、
気持ちいいから、続ける。
これだ～って、今運動を継続し始めて思いました。
この積み重ねが、１年後の自分を作ると思うと
今から、ワックワクです＾＾
食事もそうですよ～。
健康に良い、体に良いから続ける。ではなく。
おいし～から、続けて食べている。
ただ、それだけ。
いたって、シンプル。
全てをシンプルに考えると、楽ちんになりますね＾＾
では、また明日の訪問お待ちしております。
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