こんにちは。
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昨日は《身体にとことん優しい着付けレッスン》モニターさんの日でした。
モニターさんのレッスンを通して、経験者さん向けのカリキュラムも組み立てつつあります❤️
年内には修了生さん向けのモニターレッスン募集しますので、あとしばらくお待ちくださーい。
また、2月のイベント
『ココロもカラダもケアするキモノ』
では、プチお話会をさせていただきますね❗️
どんな感じかなーと聞いて見たい方はぜひ遊びに着てくださいな❤️
さて、そんな《身体にとことん優しい着付け》。
これは《身体を整える着付け》であります☺️
わたし自身がなによりの実験台として、日々、《身体を整える着付け》を実践しています。
数年前から少しずつ着付けを変え、大きく変えたのは今年の初めです。
それから、約一年。
身体に変化がありました❗️
それが、こちら。
✅ ウエスト-4cm（体重変わらず
✅ 『着姿がすらりとしてますね』と言われるようになった❤️
✅ 『体幹ができてる』と指摘されるように❤️
✅ 持病の薬が減せた✌️
✅ 月経コントロールができるようになった（これが一番の驚き❣️
✅ シミが薄くなった‼️
※あくまでもわたしの場合です。
ある時、気がついたら、できていた（笑
月経コントロールとは「生理中の経血はトイレで排出できる」こと。
尿と同じ感覚ですね。
ただ、やろうと思ってできるものではなく、骨盤底筋を鍛えなくてはいけませんの。
昔、月経コントロールのセミナーに参加して、あっという間に挫折したのはこのせいです。
だって、筋トレは嫌いだもーん❤️
が、《身体を整える着付け》に変えたことで、勝手に鍛えられていたみたい😁
着付けで姿勢を整える
↓
体幹が鍛えられる
↓
骨盤底筋が鍛えられる
きっとこの流れだな♪
大切なのは月経コントロールではなく骨盤底筋❣️
月経のコントロールは結果に過ぎませんのん。
骨盤底筋は臓器を支える大切な筋肉。
ここがしっかりしていると、内臓が正しい位置におさまってくれます。
とね、着付けもより心地よくなるのよ❤️
……というより、逆。
内臓が落ちてる方、着付けしてても苦しいってことが多いです💦
着付けが苦しいのは、着付けのせいばかりでもなく、身体に原因があることもあるんですよ〜。
そんな身体は着付けで整えましょ♪
これはね、さすがに着付けのせいではないだろう？？と思ったのよ。
着付けで頬のシミが薄くなるって、似非っぽくない？😅
が、調べてみたら、そうでもなかった。
シミの原因としてよくあげられるのは
新陳代謝の低下
血行不良
女性ホルモンのバランスの崩れ
などなど。
猫背になると、血行やリンパの流れが悪くなって、新陳代謝が低下するんですって。
《身体を整える着付け》は姿勢を整える着付けでもあります♪
姿勢が整うことで、新陳代謝があがったのかも❗️
そして、生徒さんには
『き、キツイです💦』
とも言われるしっかりと身体を使う着付けで血行もアップ❤️
冬でも途中で暖房を切るぐらいに、身体がポカポカしてくる着付けなんですよ（笑
ほとんど、美容ストレッチ❣️
これもまた、『何もない日だからこそ、着物』をお勧めする理由です☺️
ずっーと気になっていたシミ。
高級な美容液を使おうか、お高い美容機器を買おうか、病院でレーザー当てようかとまで思っていたのに……着物着てるだけで済んでしまうのならなんとも嬉しい❤️
浮いた治療費で着物を買おう❣️
月経コントロールできたり、シミがなくなったり、それはそれでもちろん嬉しいのですが、でも、大切なのは
筋肉が鍛えられる
新陳代謝が良くなる
ことだと思うの。
それも、着物を着ているだけで（笑
医食同源、衣医同源。
そんな言葉を思い浮かべます。
病気になってから医療費にお金をかけるより。
楽しく美味しく身体に良きことをしたい。
それで健康になるのだから、一石二鳥。
それを目指すのが【ふぇりちた】の《身体を整える着付け》です。
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着付け教室【ふぇりちた】