ザ・マジック始めます♪

今日は新月ですね〜🌑

お財布の中も整理しました。

さあ！ザ・マジック（2週目）始めます〜

今日から始められるあなた、

わたしと体験をシェアしませんか？

毎回どんな魔法が起こるかワクワクです♪

森の中でリラクゼーション！

こんにちは！

わたしが最近ハマっていることをご紹介します。

それは森の中に行くことです

月に2回から3回は森へ行って山歩きをしたり、時には森の中でリラクゼーションの施術も行います（お客さまと一緒に行きます）

山歩き→ほぐす→山歩き→ほぐす

をすると驚くほど筋肉が柔らかく変化して行きます

わたしも他のスタッフも、実際にお客さまの体に触れて、その変化を体感しているのでこれは確かです！

森の新鮮な空気をいっぱい吸い込んで、エネルギーを全身に浴びることで元気を取り戻していくのを感じます鳥の声、風の音、木々の葉が揺れる音、陽の光、花の香り…森の中にいると感覚が蘇ってきます。

山のアップダウンのあるところを歩くと、普段使わない筋肉が刺激されて固まっていたところが流れていく。それによって全身の血流が良くなるというわけです。

緑いっぱいの森のなかにいると心もゆるみます〜心と体は繋がっていますから気付いたら体もゆるんでいて自然体の自分になっているのを実感します♪

今なんだか滞りを感じている方、まずは森の中のお散歩からおすすめします

今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。

首こり、そのサイン

こんにちは。

今日は首の不調について書いていこうと思います。

首こり肩こりの方、多いんじゃないかなぁ

わたしは長年食いしばり、歯ぎしりがあって寝るときはマウスピースが必要です。

さらに施術で手や腕を頻繁に使うことも多いので、首の不調を感じやすいです。

首は「頭（思考）」と「身体、心」を繋ぐ橋

という考え方があります。

「本当は感じていること」と、

「こうあるべきだと思うこと」

が一致していないとき、首周辺に緊張が現れるそうです。

疲れているのに、もっと頑張らなくちゃ、とか…

助けてほしいのに、迷惑をかけてはいけない、とか…

こういうとき無意識に力んでしまうのですね…

また、食いしばりや歯ぎしりについては、

歯は「耐える力」「踏ん張る力」を象徴するそうです。

「わたしは頑張らなければならない！」といった感じでしょうか…

こちらも力、入ってそうですね…

そんな状態が続くと、首が回りにくい、痛いという不調が現れやすくなってしまいます。

じゃあどうしたらいいの？

自分でできることは、

①「◯◯であるべき」「◯◯しなければならない」

という思い込みにまず気付いてあげる。

②「本当はどう感じてる？」「どうしたかった？」

と自分に聞いてみる。

③本当は感じていることのために今できることは何かな？と考えてみる。

わたしだったら、

「今日は疲れている」「助けてほしい」と言ってみる。

美味しいコーヒーを飲む。

外を散歩してみる。

瞑想や自己ヒーリングする。

庭の植物に触れに行く。

ヨガをする。

など。

わたしもずっと首こりで悩んできたので、首に不調がある方で同じように感じてる方、もしかしたら多いんじゃないかなぁ〜

それでもやっぱり首が辛いときはお店のスタッフにお願いしますけれども…

ご参考になれば嬉しく思います。

今日も最後まで読んでくださりありがとうございます

本文テキスト

今日この頃

久しぶりの投稿です。

これからは今思うことを時々書いてみようと思います！

今わたしはリラクゼーションのお店と自宅サロンでお客さまのお体のケアをしています。

去年レイキを学んでから、施術にも活かしています。

最近、友達からザ・マジックを教えてもらったので28日間実践し、今さらに深めています。

それで思うこと。

わたしが思ったり考えたりすることが全て世の中に反映されてるんだ、ということ。

いいことも、悪いことも。

人生は自分次第で魔法のように変えられる！

心からそう思います。

以前、まだ30代の頃、スピリチュアルカウンセラーの方に「あなたはもう魔法のステッキを持っている。使うか使わないかはあなた次第」と言われたことを思い出しました。

そのときは何のことかわからなかったけど、今はわかる気がします。

こういう話ができる友達も近くに見つけました！

これからはゆるんで楽しもうと思います。

今日も最後まで読んでくださり、

ありがとうございます！

yuka.

「国宝」

映画観てきました。

朝9時に行ったのに長蛇の列！

当日にチケットを買う予定だったので席が残っているかハラハラドキドキ💓

なんと！ラストの1席を奇跡的に獲得しました😭

1番前の席で映画観たの初めて。

下から見上げるようにして3時間。

感想は、とても素晴らしかった。

演技や魅せ方、色遣い、キャスティングも良かったです。

役者のとき感じたぐちゃぐちゃ感や苦しみ、気持ちの良さや喜びが込み上げてきました。

映画が終わって立ち上がったら集中していたせいか、めまいがしてしまいました😵‍💫

どうしても観たかった映画を観れて、満たされる感覚を身体いっぱいに感じました。

この映画をつくってくださった皆さまありがとうございます。

ぜひ観てみてください🩷

ご無沙汰です！

何年ぶりだろう。。。

ふと急にブログ書いてみよう！

と思いました。

あまりに久しぶりすぎて使い方も分からずあたふた。。。笑

最近は自分の心と対話する時間を持つようになりました。

1人でゆっくりお茶したり、

瞑想をしたり、

ヨガをすることも気持ちいい！

今日は公園にランチしにきました

外は暑い

これからまた、少しずつでもブログ書いていこうかなと思います。

よろしくお願いします

２年ぶり

２年ぶりに投稿します。

40歳になりました。
自分でもびっっくり！



今思うことをここに書きとめておこう。



今わたしは試されているのだ。
この状況をどう乗り切るか！
今繋がりたいと思う人が、
この先の人生でも繋がっていたい人。



まだまだ気づく事が出てくるかもしれないけど、
その時はまた書きとめよう。



わたしにとって

今なくなって困るものは、
子どもたちの笑顔。
すごく癒されてる。



これだけで母はがんばれる。
それだけは守りたい。

今日は7歳になった娘とホットケーキを焼いた。

寝る前に今日あった楽しいことをあげたら6個もあった。

ありがとう♡

えんそく。

おはようございます！

久しぶりのブログ更新。

今日は娘ちゃん雨のえんそく。

息子ちゃんが起きないうちにお弁当を作って

（だいぶ手抜き）

なんとか送り出しました💦

息子ちゃんお弁当作り終わったとたん、

泣いて起きました💦

もう4ヶ月になりました❤️

あっという間です。

毎日バタバタです💦

ではまた〜

ご報告♡

今日は天秤座の新月🌙

この日を選んでよく生まれてきてくれました✨

本日１０月２０日（金）、

１２時３５分に３３００ｇの元気な男の子を出産しました♡

予定日より１０日以上も早いのに予想よりもかなり大きめでビックリでしたが、和痛分娩のお陰でとても落ち着いたお産でした✨

母子ともに健康です。

心から感謝でいっぱいです。

これからの新しい生活をワクワク想像しながら

今日はひとまず休みます♡

出産前夜

あっと言う間に臨月！

と思ったらもう出産前夜です。

今回は色々考え和痛分娩を選びました。

大きなお腹ともあと１日、、、

少し寂しくもあります。

24時間いつも一緒だったのでね。

娘のCOCOがお守りをくれました♡

今とても落ち着いています。

２人目ってこんな感じなのかな…

また明日から生活がガラッと変わります。

新たな出発です。

では明日に備えてたっぷり休みます〜。