福祉、医療、教育に関わる
フルタイムのお仕事をしています。
年度末の人事異動で
転勤することが
決まりました。
現在、
後任の方に業務が引き継げるように
準備したり、
自分が溜め込んだ書類を
選別し、
たくさん手放したり、
去る準備をしています。
お世話になりましたと、いただいた花束
先日、断捨離トレーナー研修に
参加しました。
トレーナー研修の会場は、
鹿児島の指宿にある
やましたひでこプロでデュースの
リトリート施設「リヒト」
ホテルには
指宿温泉があるのです
温泉でのゆっくり癒しの時間が
たまらなく好きなので、
ゆっくりお風呂時間を愉しみます
前々回、
リヒトでお風呂を愉しんだ時、
先輩トレーナーが
水風呂に平気な顔で
入っているのを見て、
興味が湧き、
私もチャレンジ。
それまで、
水風呂なんて冷たいのは
イヤイヤ
と、食わず嫌いでした。
足をつけると
つ、冷たい・・・
少しずつ体を沈めて・・・
腰のあたりで、ギブアップ
引き返したい
イヤイヤ、
ゆっくりゆっくり
お腹まで浸かって・・・
後、もうちょっと
勇気をだして
深呼吸しながら
胸まで
ここまでくると
あとはすんなり
肩まで浸かれました
最初にあれだけ
温度変化を敏感に感じ、
体が縮こまる感じで、
唸りながら浸かりましたが、
浸かってしまえば、
不思議なもので、
なんだか体がジワーッと暖かく感じます。
水風呂は
血行が良くなる、
リラックス効果がある、
自律神経が整うなど、
体に良いのですが、
このジワーッと体が暖かくなる感じが
病みつきになり、
リヒトでのお風呂は
水風呂が
マストになりました
今回、
職場の転勤準備をしながら、
環境の変化は
水風呂のようだな
なんて思っています。
環境が変わった時、最初は、
少しずつ少しずつ
緊張しながら新しい環境に入っていき、
モノの場所も違う、
人の反応も違うで、
思うように動けない事もあるけれど、
慣れていくと、
この職場でよかったな
という思いでいっぱいになります。
次の職場も、
水風呂に入るように
緊張してスタートするけれど、
すぐに馴染んで
お仕事にエネルギーが注げるように
頑張ります
次にリヒトに行った時も
水風呂、
楽しみます
お読みくださり ありがとうございました
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