断捨離トレーナー研修に
参加中です。
今回の断捨離トレーナー研修のテーマは
「緩急自在」
リヒトにトレーナーが一堂に介して、やましたひでこの話を聴く。
フルタイムの仕事も、
年度末が一番の慌ただしさ。
他にも
住んでいる地区の役員のあれこれ、
愛犬のお世話と、
最近は
「急
」「急」「急」
な毎日。
「急」が続くと、
「断捨離しておいてよかった
」
そんな気持ちになります。
住まいは、
慌ただしさが続くと
すぐに散らかり、
混乱していき、
慌ただしさを
さらに掻き立ててしまいます。
そう、
目の前の住まいの様子は、
自分の心の状態が
そのまま出ますから。
洗い物を済ませ、
ゴミを出し、
あらゆる扉を閉め、
靴を靴箱にしまい、
リセットして出てきました
トレーナー研修では、
座学での研修や
清掃奉仕など
時間で動くプログラムもありますが、
食事、
温泉、
お部屋でまったり、
トレーナー同士での情報交換、
期を超えてのトレーナー同士の交流、
などなど
時間の余白をたっぷり愉しめます。
まさに「緩」
しっかりくつろいで
愉しんでおります。
「急」ばかりでは
心がすり減ってしまいます。
「緩」ばかりでは
行動が遅くなってしまいます。
バランスが
大事なんですよね。
どちららか一方だけの視点で見るのではなく、
ネガティブとポジティブ
光と影
陰と陽
身体の緩急のバランスも大事。
どちらもバランスよく
ヨガのレクチャー。
お互い引っ張るバランスを学ぶ。
バランスをとることを
学びにきたんだなあと
感じています
お読みくださり ありがとうございました
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断捨離は何度も繰り返すお稽古！
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