要らない思考をポイッとしてます。
高橋裕子です。
昨日はアクセスバーズセッションでした。
クライエントさんが
どんどん変化してる姿を見てると
私も本当に嬉しい、、、
救急車で倒れてから
改めて働き方、生き方、
時間の使い方について考えてました。
自分の事は正直後悔は無かった。
特に浮かばなかったです。
息子の事ばかり考えてたなぁ、、、
このまま私が死んだら、、、
誰が息子を育てるのかな？
息子は自力で生きて行くのかな？
母子家庭で子供が小さいと
こんな時、やっぱり不安になる。
まぁ結局は死んだあとの事は分からないし
どうにかするしかないから
どうにかなるんだろうな〜
って痛みの中、
考えてました。
自分でビックリしたのが
後悔が対して無かった事
死ぬ事に対して怖く無かった事。
一生懸命、その時その時の
自分のベストは尽くしてる、、、
開き直ってる訳じゃなくてね。
上手くいかない日も
良かれと思って言って
空回りした事、
色々あっても、
その瞬間瞬間の自分のベストだから。
いつ死が迎えに来るのかは
その日が来るまでは
本当に誰にもわからないんだなと
思いました。
自分も大切な人も、
今日も生きてる事が奇跡で
それだけで運がいい。
人生好きに生きてもいいよ。
そう言われたら、何をしますか？
警察に捕まるぐらいの
悪いことをしたり
人を攻撃する人は
そんなに居ないんじゃないかな。
「今日から好きに生きてもいいよ」
そう言われた時にやる事は何だろう？
本当はどうしたい？
すでに好きに生きてる方は
そのまま好きに生きてくださいね。
「好きに生きていいよ」
好きに生きることを許可したとき
我慢していた事を辞める
そんな人が多いかと思います。
やりたくなかった事
我慢していた事。
本当は働きたくない？
本当は家事したくない？
本当は満員電車に乗りたくない？
本当は離婚したい？
本当は何て言いたかった？
これらを１つやめて
そして、１つやりたい事をやる。
これが順番です。
スペースがないのに
入れることはできないからね。
出入口と書くように
出すのが先です。
幸せな人の特徴は
毎日のストレスを
どれだけ減らせるか？
これだと思います。
特別なしあわせことがあるよりも
日常の中で感じるストレスを
どれだけ減らせるか？
毎日のストレスを手放すことが
好きに生きる第一歩。
ストレスが無い状態に
どれだけ出来るか？です。
何が言いたいのか
まとまらなくなって来たけど。
あと一週間で死ぬとしても
あなたが今抱えてる悩みは深刻ですか？
大体の事って
案外深刻じゃなかったり
起こってもない不安ばかりだと思います。
そして、何かをやるよりも
小さなことからで良いので
我慢してることを辞めてくださいね。
もっと好きに生きていいよ。
そんな私は好きに生きていいよ！と
言われたらと考えてみると、、、
来月はいつもより多めに休暇を
取りたいなと思います。
忙しいと書いて心を亡くす。
最近忙しい中、
心のゆとりが無くて反省してました。
心のゆとり、内側が外側に現れる。
やりたい事がありすぎて
２４時間じゃ足りない〜
そんな中、焦りながらやると
良くないなと思ったので
自分に夏休みをプレゼントします。
インフィニティ温泉行きたいな。
みんなは
今日から好きに生きていいなら
さぁ何をする？
本当は自分はどうしたいの？？
自分の中にしか答えはない。
自分を笑顔にするために出来ることを
考えて行きたいよね。
祈りは届きます。
今日も世界中のみなさまが
笑顔でしあわせでありますように。
今日もありがとう♡
ゆうこりん
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