要らない思考をポイっとしてます。
高橋裕子です。
今年の４月から通い始めたヨガ教室。
家から近いところがいいな〜と
思って検索して、何にも知らずに
行ってみた教室でしたが
先生も何か好きで。
思いのほか、ヨガが楽しくて楽しくて
週に１、２回レッスンに行ってます。
最近あたしを知った人は知らない人が
ほとんどですが、実はあたしは
四年前の今頃、
うつ病で抗うつ剤を捨ててから
最初にやってみようと思ったことが
フラフープのエクササイズの
インストラクターだったんです。
あたしはうつ病の頃にストレスで
めちゃくちゃ体調ボロボロでした。
自律神経の乱れから
毎日原因不明の熱が2、3年続いたし
夜間頻尿、肌荒れ、便秘、、、
挙げ句の果てにはストレス性痙攣で
何度も急に意識を失って
泡吹いて、全身痙攣を起こして倒れた。
でもね、病院で検査しても何にも異常無し。
薬でも治らない、
打ち所が悪くて、いつ死ぬか分からないって
思った時に抗うつ剤を全部ゴミ箱に捨てた。
うつ病で死んでたまるかと思ってね。
それがキッカケで
心も体も元気で楽しめる
仕事がしてみたい！！！
そう思ってやり出したのがフラフープ。
なのですが、アクセスバーズとの出会いで
アクセスバーズに夢中になってしまい
フラフープの教室は閉めたのです。
最近フラフープは全然回してなくて
ヨガに行き出して、もうすぐ半年。
心と体は繋がってます。
体を動かしてたら、
心も元気になる。
落ち込んだ時は運動しよう。
そして、言葉ってちゃんと意味があって
出来ています。
運動って
運を動かす！！と書いてる。
体を動かしてると
結果的に心が整うことが
多いです。
運動をしてる人と運動をしてない人では
ストレスに対しての対応力が変わると
色んなデータで出てます。
あとは、余談だけど
運に勢いと書いて運勢です。
運に勢いをつけたい人は
早い乗り物に乗ると
運に勢いつきますよ〜♡
飛行機、新幹線はオススメ！
久しぶりにフラフープも回したくなったし
また一人で黙々と回そうかなと思います。
落ち込んだら運動して
早い乗り物に乗ったら運が動くよ！
試してみてね〜
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祈りは届きます。
今日も世界中のみなさまが
笑顔でしあわせでありますように♡
今日もありがとう♡